An urrainn dhut an-còmhnaidh a ràdh nuair a tha thu ag iarraidh? Tha eagal ort a bhith a 'dèanamh cron air càirdeas, aig an obair no aig an taigh, gu tric bidh sinn ag aontachadh le rudeigin nuair nach eil sinn airson a dhèanamh idir. Mar a bhios tu? Lean ort le bhith a 'freagairt "tha" no, air an taobh eile, chan eil mi ag ràdh, chan eil, nuair a tha mi airson a ràdh nach eil ...
Tha seiceòlas dàimhean daonna na chùis iom-fhillte, a 'cur feum air eòlas domhainn agus leantainneach san raon seo. A dh'aindeoin seo, bidh mi tric a 'tighinn a-mach gu bheil cuid de dhaoine a' faighinn air adhart gu furasta agus gu nàdarra le daoine gun eòlas gu leòr agus eòlas fhaighinn ann an saidhgeòlas dàimhean. Faodaidh cuideigin diùltadh a dhiùltadh cho sìmplidh nach fhaic thu eadhon eadhon.
Ach tha e furasta no duilich a bhith a 'bruidhinn ri daoine, tha mi a' smaoineachadh gu bheil e cudromach a bhith a 'cumail suas aon riaghailt chudromach dha dàimhean daonna: "Na bi a ràdh, tha, nuair a tha thu airson a ràdh nach eil."
Carson a tha e mar sin? Aon uair 's gu bheil thu air aontachadh le rudeigin an aghaidh do mhiann fhèin, tha thu a' toirt adhbhar eile dhut a bhith a 'riaghladh, a' smaoineachadh gu bheil a h-uile dad freagarrach dhut, agus uaireannan faodaidh an dòigh cho furasta sin a bhith air a "mhiann" cuideigin eile a bhith daor san àm ri teachd. Mar sin, carson a bu chòir dhut a bhith fo smachd agus cunnart, nuair a dh 'fhaodadh seo a bhith furasta a sheachnadh? Is e am prìomh rud anns a h-uile nì seo a bhith comasach air "nach eil." A ràdh gu ceart.
Tha e a 'tachairt gu bheil e mòran nas fhasa do dhaoine dùinte "chan eil" a ràdh na bhith ag innse don neach-obrach no do charaidean is do charaidean. Ag aontachadh a-rithist le rudeigin neo-riatanach no neo-thaiceil, bidh thu "a 'goid" an ùine phearsanta agad agus,' s dòcha, àm nan daoine dùinte agus garbh dhut. Mar sin, feumaidh tu ionnsachadh a ràdh "chan eil."
Faodaidh suidheachaidhean a dh 'fheumas freagairt "tha" no "chan eil" a bhith nan tòrr gu lèir. Mar eisimpleir, chan eil e an-còmhnaidh furasta cuireadh cunbhalach a dhiùltadh gu ceann-latha an neach-obrach, iarrtas gus cuideachadh le obair, tha e doirbh a bhith a 'diùltadh tighinn aoighean gun dùil, msaa. Ann an suidheachadh sam bith, chan urrainnear daonnan a dhiùltadh gu dìreach, seach gu bheil e comasach cion no eucoir a thionndadh. Tha e cudromach a bhith a 'tighinn a-steach le leabhran fìor reusanta, fìrinneach agus gun a bhith air a dhìochuimhneachadh, gus nach bi thu nad neach-meallta ann an sùilean dhaoine eile.
Tha mi a 'smaoineachadh, ann an cuid de shuidheachaidhean, gu bheil e iomchaidh an fhìrinn innse, na a bhith a' cruthachadh beagan leisgeul eile. A 'suidhe aig an taigh ann an òrdugh le leanabh beag, b' fheudar dhomh glè thric a bhith a 'diùltadh teachd aoighean cunbhalach nach robh airidh air tadhal oirnn le mo nighean. Anns an t-suidheachadh seo, dh 'innis mi an fhìrinn: "Tha mi duilich, tha mi glè thoilichte a bhith gad fhaicinn, ach le mo Lisa mì-thoilichte, air sgàth nach eil rèim an latha, chan urrainn dhomh ach aire gu leòr a thoirt dhut. Bidh sinn a 'fàs suas - agus an sin, feuch! "
Is e rud eile, tha thu a 'diùltadh nan ùghdarrasan airson bliadhna. Innis don cheannard "chan eil" - cuir thu fhèin air sochairean agus buannachdan a dh'fhaodadh a bhith agad (ma dh 'fhaodadh do dhì-dhìon dèiligeadh ri cùisean obrach). Carson a tha feum agad air seo? Tha suidheachaidhean ann nuair a bheir na h-ùghdarrasan ort a bhith a 'frithealadh choinneamhan corporra agus saor-làithean coitcheann, agus tha an diùltadh a' toirt air falbh thu gu bheil "fulangas bho shuas." Ciamar a bhios tu san t-suidheachadh seo? Is iongantach mura feum thu tadhal air co-dhiù aon de na cruinneachaidhean sin, seach nach urrainn dhut a dhol ann am badeigin no a bhith trang an-còmhnaidh. Anns a 'chùis seo, tha e cudromach a bhith a' leantainn riaghailt "meadhar òir" - an dà chuid thu fhèin agus an fheadhainn againn.
Dreach eile de dhàimh mar sin: "Abair an toiseach" tha ", agus an uairsin a ràdh" chan eil. " Gu pearsanta, cha mholainn toradh coltach ris, mura h-eil toradh an diùltaidh force majeure. An dèidh do chead fhaighinn gu rudeigin, bidh neach a 'togail a phlanaichean sònraichte. Carson a bu chòir dhaibh misneachd caraid, neach-obrach, com-pàirtiche gnìomhachais no eòlach a chall agus a chall?
Tarraing cho-dhùnaidhean
Ann am beatha tha e cudromach a bhith comasach air dàimhean co-chòrdail a thogail le daoine eile. Bidh an comas "ceangal" a stèidheachadh gu ceart a 'dearbhadh gu bheil thu soirbheachail anns gach taobh: gnìomhachas agus corporra, càirdeil, teaghlaich, dlùth. Tha e cudromach gun a bhith a 'dìochuimhneachadh dhut fhèin, cha bu chòir do dh' ùidh dhaoine eile buaidh a thoirt ortsa mura dèan iad an aon rud. Bu chòir do mhiann a bhith air do thaobh. Agus faodaidh tu "chan eil" a ràdh an-còmhnaidh mura h-eil thu airson a ràdh "tha," agus thig na h-ùidhean agus na h-ùidhean agad an toiseach, gun chlaon-chreideas air ùidhean agus miannan dhaoine eile.