Bòidhchead bath
Tha uisge, salainn, a 'toirt a-steach iomadh lorgachd, mèinnirean, ianan feumail airson do shlàinte. Bidh a bhith a 'snàmh anns a' mhuir an àite an turas gu bùth-chungaidhean, seisean milleadh agus salon bòidhchead. Le bhith a 'caitheamh na grèine bidh an corp a' dèanamh suas airson cion vitimain D, mar sin a dh 'fheumas do chnàmhan, bheir seoclaid, sealladh agus dath tarraingeach don chraicinn agad. Gus am faigh am buidheann an ìre de dh 'vitimín D a dhìth, feumaidh tu suidhe sa ghrèin anns an aodach fosgailte agad airson timcheall air deich mionaidean gach latha.
Airson craiceann daonna, uisge mara - a 'feur agus a' beathachadh
Tha uisge mara airson baile-còmhnaidh anns a 'bhaile-mòr na thobhta agus balm a tha a' cur fàilte air a 'chraiceann agus a' beartachadh le eileamaidean cinneachail. Tha gainmheach na mara breagha nàdarra a tha a 'toirt air falbh na mìrean a tha air an daingneachadh den epidermis. Agus cuiridh nighe ann an uisge na mara an àite dhòighean-obrach daor dhut ann an salon maise àlainn. Fo ghnìomhan salidhean mèinnearach, cha tig na h-uinneagan cho breagha, ach bidh iad gu math rèidh agus brèagha.
Massage uisge mara
Bidh e feumail coiseachd ri taobh a 'chladaich, na clachan agus an gainmheach gu mòr a' toirt tàir air casan do chasan, a bhios feumail airson bòidhchead agus slàinte nan casan. Cho fad 's as urrainn a dhol casruisgte, gabh brath air an cothrom seo. Bidh na casan a 'fuireach bho na brògan, a' brosnachadh obair nan soithichean. Nuair a bhios tu a 'coiseachd mòran cas-rùisgte, cuidichidh seo agus leigidh e an coltas gum bi na calluses agad a' nochdadh.
Nuair a bhios tu a 'siubhal ann an uisge tana, bidh tonnan beaga a' milleadh do chasan. Bidh iad a 'socrachadh na fèithean, a' faireachdainn teannachadh. Le bhith a 'coiseachd mar sin bidh e a' faireachdainn sgìth agus bheir e cumhachd cumhachdach dhut. Gus an tèid do bheatha fhuaimneach, bailteil, dòrainneach le cuideam agus duilgheadasan leantainneach, falbh mar gum biodh, chun an dàrna plana.
Do dhreuchd àrdanach.
Tha an cladach mara na lùth-chleasachd an-asgaidh agus iongantach anns an èadhar-mara ùr. A 'snàmh, a' leum tron mhadainn, a 'cluich air an tràigh ann am ball-bhollaidh, chan fhaic thu mar a gheibh thu figear caol, cliùiteach. Tha thu mar gum biodh "fàs suas", gu dearbh aig post ceàrr, gu bheil thu a 'cleachdadh a bhith slaodach, tha e uile a' toirt air falbh e gu lèir cuid de cheudameatair de àirde na buidhne. Ann an snàmh agus ball-ball, bidh fèithean a 'chùil a' leasachadh agus a 'neartachadh, agus mar thoradh air sin, bidh suidheachadh a' leasachadh. Nuair a chluicheas tu ball-bhollaidh, bidh gach buidheann fèise an sàs, agus mar sin thèid an t-inneal a sgaoileadh gu co-chòrdail agus leigidh e leat dèiligeadh gu h-èifeachdach le cus cuideam.
Deagh chruthan
Tha aer a 'mhuir, a tha làn làn de iodine, a' toirt buaidh mhath air obair na fàinne thyroid. An uairsin bidh an metabolism àbhaisteach, agus bidh e nas fhasa cuideam a chall le grunn kilogram. Tha a bhith a 'snàmh ann am muir agus ann an uisge salann a' brosnachadh sgaoileadh fuil, a 'sgaoileadh nas luaithe agus nas luaithe de stuthan cronail, mar eisimpleir, toxins, tha e a' cuideachadh le cuideam a chall.
Cuimhneachadh
Is e seòrsa de stòras jewelry a th 'anns a' mhuir, aig cuid de na bailtean-turasachd air an tràigh às deidh an làn ìseal, tha ubair mèinn. Thoir snàithlean òir bho na saor-làithean, agus faireachdainn tu an anail as t-samhradh sa gheamhradh. Faodar potain fhiadhaich a mhaiseachadh le amber sgaoilte. Thathar a 'creidsinn gu bheil amber a' lìonadh an èadhair le iodine, a 'glanadh agus ga ionachadh.
Trèanadh sùla
Ma tha thu air a dhol gu myopia, feuch ri badmantan agus volley a chluich nas trice. Gus an lionsa a thrèanadh, gus sgìth chruinn nan sùilean a thoirt air falbh, tha dòigh sònraichte ann. Feuch ris a 'gheama gus fòcas iomlan a dhèanamh air trì no ceithir mionaidean, nuair a thèid ball no marcaiche air itealaich. Feuch ri gach ìre den iteig a ghlacadh: toiseach, meadhan, deireadh, na toir do shùilean dheth dheth. An uair sin leig na sùilean fois agus an eacarsaich a-rithist a-rithist. Bidh an leithid de massage socair feumail don fheadhainn a bhios a 'caith mòran ùine a' suidhe aig a 'choimpiutair.
Microelements agus vitamain
Is e cothrom mìorbhaileach a bhith ann an saor-làithean aig muir ithe gu math agus ithe gu math gun chosgais sònraichte. Glasraich agus measan a tha inbheach, saor, sùbailte, ùr. Tha iomadach eileamaid ann an èisg ùr, mar eisimpleir, iodine, fosfar, vitim A.
Deagh thlachd
Tha a 'mhuir na eòlaiche-inntinn nàdarra agus eòlaiche-inntinn. Bidh fuaim nan tonnan, an seòrsa sealladh a tha, mar a bha, a 'tionndadh dhan mhuir, a h-uile càil seo a' fàs nas miosa, a 'cur an aghaidh teannachadh neònach, irritability, a' dèiligeadh ri trom-inntinn agus cìsean le dòchas. Bidh a bhith a 'toirt uisge air falbh ann an ruitheam, tonnan aotrom, a' toirt taic dha agus a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri insomnia.
Tha dotairean a 'moladh, aon uair sa bhliadhna a bhith a' gabhail fois nan daoine sin a tha daonnan a 'faighinn cuideam air cuideam, a tha ag obair gu mòr. Ma tha thu a 'fulang bho ghalaran analach, faodaidh galaran craicinn, aileartsaidhean, saor-làithean aig muir an àite a' chùrsa a ghabhail.
Tha fios agad a-nis mu na buannachdan a th 'ann an uisge salainn mara airson daoine, a chionn' s gu bheil uisge mara a 'feuchainn ri staid do chraicinn a leasachadh, leigheas beag a dhèanamh air do shlàinte. Agus, a 'gabhail fois cuideachd, faodaidh tu beatha, grian, cuan, mara, uisge salainn agus euphoria laithean a mhealtainn.