A rèir àireamhan, tha còrr is 40% de shluagh na dùthcha, bho bheag gu mòr, a 'fulang le comharraidhean a tha a' tachairt nuair a bhios an aimsir ag atharrachadh. Mura bu chòir dèiligeadh ris an tinneas a-mhàin a-mhàin don ghinealach inbheach, a-nis tha barrachd is barrachd dhaoine òga fosgailte don eisimeileachd air sìde.
Dè a tha an crochadh air meatailt?
Tha Meteozavisimost cuideachd a 'coinneachadh ri chèile; tha e an urra ris a 'chugallachd a thaobh atharrachadh sìde. Is e meteorology ainm eile an àite cugallachd mead-eòlais. Bidh an tinneas seo a 'tachairt ann an suidheachaidhean biorach no meudachadh (lùghdachadh) ann an cuideam no neart an raoin magnetach, uaireannan taiseachd agus mar sin air adhart.
Ath-bheachdan air a 'bhodhaig gus atharrachaidhean san t-sìde
Ma tha atharrachaidhean mòra san àile, faodaidh an organsaireachd a bhith dà-fhillte. Chan eil an t-ath-aithris aige daonnan co-èiginneach no sùbailte. Mar sin, a rèir an t-suidheachaidh, faodaidh comas obrach neach a dhol sìos gu sgiobalta agus ag èirigh gu sgiobalta. Faodaidh an suidheachadh san fharsaingeachd, an dà chuid organism gu lèir, agus an ìre inntinn, faireachail, diofar ath-bheachdan a bhith aig an aon àm, uaireannan bidh e a 'leantainn trom-inntinn dhroch no fada no àrdachadh geur agus mì-reusanta ann an tòna agus mealladh.
Faodaidh freagairt na buidhne air atharrachaidhean sam bith san t-sìde a bhith air adhbhrachadh le lagachadh innealan freagarrach, crìonadh de dhìonachd, lasgadh, foillseachadh de ghalaran leantainneach no an tinneas aca, msaa.
Gu math tric bidh daoine a 'fulang bho atharrachadh sìde a' faighinn dhuilgheadasan leis an t-siostam neònach agus cardiovascular.
Mìneachadh air comharran
Gus tuigsinn dè a tha ann an eisimeileachd mead-eòlach, is fhiach rannsachadh a dhèanamh air na comharran air fad a nochdas an galar.
Is iad a 'phrìomh dheich comharraidhean ceann cinn no mearachd; leuman bruthadh-fala; pian agus bualadh nan cisteachan; chills no fiabhras; gann an anail; an lùghdachadh as motha anns a 'chuimhne air comas, aire obrach; faireachdainn air iomagain no iomagain; trioblaid no insomnia; faireachdainnean aillse; sèid agus tinneas leantainneach a dh 'fhàsachadh; a 'faireachdainn de dhragh ann an roinn agus stuth.
Migraine
Is e aon de na comharraidhean as ainmeile agus as cumanta a bhith a 'caoidh pian ann an diofar phàirtean den cheann: anns na teamplan, air a' cheann no air a 'chrios aig an aon àm, rudan eile. Dh'fhaoidte nach fhaod taisbeanaidhean den leithid seo a bhith a 'fàgail an ostail airson grunn uairean a thìde gu grunn làithean. Gu mì-fhortanach, imrich, agus leis na h-atharrachaidhean as lugha aig an àile. Bidh iad cuideachd a 'leantainn gu buaidhean anns a' chuideam.
Insomnia
Bidh cuideam eadar-dhealaichte ann an co-bhonn ri ath-bheothalachd a 'toirt dhaoine gu staid èiginn leantainneach. Fiù 's ma tha thu sgìth agus gu bheil an t-acras uamhasach airson cadal, cha toir an t-insomnia cothrom dhut faighinn air ais gu làn.
Sgoltadh
Dìreach mar stress, faodaidh insomnia duine a thoirt gu mòran de ghiùlan crazy. Le cion vitamain, an cadal ceart agus atharrachadh an àile, tha an corp air a leagail às an t-sròin, a tha a 'leantainn gu fàilligeadh a' chloc bith-eòlasach.
Dol
Faodaidh peanais nochdadh àite sam bith air a 'bhodhaig agus eadhon anns na h-organan. Gu tric, bidh iad a 'fulang le slatan, àrainnean, cridhe, uaireannan tha faireachdainn air "casadh nan gàirdean."
Tha na duilgheadasan sin gu h-àraidh cunnartach dhaibhsan a tha a 'fulang le toir agus galaran leantainneach eile.
Beachdan feumail airson faighinn cuidhteas tinneas
Gliocas # 1
Ann an cùisean far a bheil an t-ath-bheothachadh co-cheangailte ri ath-bhreithneachadh leantainneach agus tinneas, tha e riatanach a bhith a 'toirt ceumannan casg air falbh gus an cuir às dhaibh.
Gliocas # 2
Ma tha trioblaidean agad le soithichean-fala gu tric tro na h-atharrachaidhean san t-sìde, cùm an cuid slàinte. Feumaidh sinn an trèanadh, a 'gabhail frasan eadar-dhealaichte no a' dèanamh cruaidh, ach chan eil e glè mhòr, cruaidh. Chan e am prìomh rud a ghoirteachadh.
Gliocas # 3
Gus am bi sin ann an làithean cunnartach, nuair a thuiteas cuideam no àrdachadh an èisg, msaa, bho thinneas agus grèim uamhasach, feumaidh tu ullachadh ro làimh. Gus buaidh neo-bhriste, lùghdachadh èifeachdais agus ath-bheachdan meòrachail cha do rinn cron ort, caith barrachd ùine air an t-sràid, coisich, anail a thoirt air èadhar ùr. Ma bheir thu seachad eacarsaichean slàinte, ruith jog, dèan.
Gliocas # 4
Gu tric is e adhbhar an coltas ann an eisimeileachd mead-eòlach an t-siostam dìon a lùghdachadh. Mar sin, is e am bàillidh seo a bheir buaidh mhòr air na pròiseasan inflammatory agus ath-thòiseachadh ghalaran leantainneach. Is fhiach a bhith a 'gabhail cùram air a' bhreitheanas den organachadh le stuthan feumail agus vitamain. Cuimhnich cuideachd air cailcium agus stuthan eile.
Gliocas # 5
Ma tha thu a 'dèanamh a h-uile dad a dh' fhaodadh a bhith a 'seachnadh cugallachd na sìde, ach gun shoirbheachadh - cuir fios gu speisealaiche. Uaireannan, faodaidh leigheas buaidh nas miosa na bhith a 'toirt aire don ghalar.
Mu dheireadh thall
Gus do dhìon fhèin bho pian agus tinneasan cugallach meanbh-eòlach, ann an làithean an gnìomhachd as àirde de atharrachaidhean mead-eòlach, lean na riaghailtean a leanas:
lùghdachadh strì moralta, inntinn;
cha bu chòir saothair eacarsaich a bhith air a dhèanamh gu a làn chomas, gus am bi fuasgladh de dh'fhorsa fhathast ann;
Na cuiribh droch dhìol air na h-innealan feòil friogais aca, agus a 'seachnadh biadh biorach is geir;
Na cleachd deoch làidir no feadhainn anns a bheil deoch làidir;
bu chòir cuibhealachaidhean a bhith air an giùlan a-mhàin ma tha siostam neònach no comharran neònach ana-aireis ort.