Is e stòiridh inneal a chruthaich nàdar gu sònraichte gus atharrachaidhean saidhgeòlais agus fiosaigeach a dhèanamh anns a 'bhodhaig gus atharrachaidhean a dhèanamh ri suidheachaidhean atharraichte. Tha an craiceann air a bhith a 'toirt buaidh air cuideam. A bharrachd air an sin, tha e buailteach do dhroch bhuaidh a thoirt air caochladh neuroses, eòlasan - buaidhean millteach air, tha solas dìreach, reothadh, gaoth làidir, truailleadh èadhair, droch-chnàmh, smocadh, ag òl deoch làidir. A thuilleadh air an sin, ann an staid stàite, tha am buidheann a 'feuchainn ri beathachadh fhaighinn air na h-organan as cudromaiche. Tha an craiceann aig an aon àm a 'fulang bhon gainnead aca. Mar sin, tha i fo ùmhlachd "blows". Tha e glè chudromach a bhith a 'toirt deagh aire don chraiceann. Cuidichidh seo i gus faighinn a-mach agus a bhith a 'coimhead àlainn, eadhon a dh'aindeoin an cuideam, a thèid a dheasbad san artaigil "Mar a dhèiligeas tu ri strì a' chraicinn - cungaidhean an aghaidh strais."
Bidh atharrachaidhean negatach anns a 'chraiceann nuair a thig cuideam air an ìre cealla. A 'lughdachadh sìos a' phròiseas ath-nuadhachadh cealla, tha am pròiseas metabolism taobh a-staigh na cealla a 'dol am meud. Bidh craiceann, a tha a 'faighinn cuideam cunbhalach, a' tòiseachadh a 'fàs ro luath. Glè thric tha faireachdainn gu bheil an craiceann teann. Bidh ia 'fàs nas duilghe, a tha so-leònte air adhbharan àicheil dhi. Tha seo air sgàth gu bheil cugallachd nan gabhadan neònach ag atharrachadh, a tha a 'ciallachadh gu bheil an cothromachadh craiceann a' dol sìos: bidh craiceann tioram a 'fàs nas tiorma, olach - eadhon nas luaithe.
Gu sònraichte mothachail, bidh ar craiceann a 'tighinn as t-earrach, nuair a thèid an corp ath-thogail gu modh samhraidh. Chan eil vitimins aig a 'bhodhaig air fad. A thuilleadh air an sin, bidh an craiceann fo ùmhlachd atharrachaidhean teòthachd biorach, uaireannan bho bharrachd gu ìseal. Agus bho ghrian an earraich tha breacan ann. Agus le aois, chan eil buaidh a 'gheamhraidh ach nas motha.
As t-earrach tha e riatanach a bhith a 'saturate a' chraicinn le vitamain. Boireannaich òga 25-30 bliadhna aig an àm seo gu h-àraid, chan eil luach annta idir, tha uamhasan agus masg gu leòr aca, a bharrachd air deagh shoc. Tha craiceann òg comasach air faighinn air ais gu luath. Ach cha bhi boireannaich meadhan-aois agus nas sine san t-strì an aghaidh strì an craiceann gu leòr. Bidh an craiceann aca a 'tilleadh gu math nas slaodaiche, a' meudachadh a thaobh mothachaidh agus leònteachd. Bidh beachdan mu dhuilgheadasan ag atharrachadh le aois, agus tha cuideam a 'gabhail air cruth cunbhalach. Bidh iad air an leasachadh gu sònraichte airson cungaidhean a tha a 'strì airson strì, a tha freagarrach airson seòrsa sam bith de chraiceann, a tha na bhrosnachadh cumhachd cumhachdach. Tha e ag amas air cur às do bhuaidhean cuideam air a 'chraiceann, agus chan eil e a' toirt buaidh air a 'bhun-adhbhar - an cuideam fhèin.
Tha tomhas-leigheis airson smachd air cuideam a 'gabhail a-steach raon riatanach de thàthchuid: vitimain, antioxidants (a' neadachadh buaidhean cronachail radicals an-asgaidh), comharran eile (an rud as cudromaiche tha magnesium, rud a tha na eileamaid an-aghaidh strus), collagen, pantine, aminoáidean a tha a 'leasachadh gnìomh cill.
A bharrachd air mathachadh, tha ullachaidhean cosmaigeach cuideachd a 'gabhail a-steach iom-fhilltean sònraichte a tha a' cur às do mhothachadh nas motha de luchd-gabhail neònach. Bidh iad a 'brosnachadh sgaoileadh de hormonan a tha a' meudachadh tònaichean nan soithichean craiceann, a 'leasachadh metabolism intracellular, agus a' toirt buaidh air freagairtean dìon.
A bharrachd air a bhith sònraichte, ann a bhith a 'dèanamh cumaidhean anti-stress tha ùir riatanach - coilltean nàdarra. Bidh iad a 'gnàthachadh mothachadh, ath-bheothachadh microcirculation, teannachadh fèithean aghaidh, a' leasachadh metabolism cealla, casg a chur air a bhith a 'fàs nas sine na craiceann. Tha seo a 'leantainn gu bhith a' cur às do dhìth, tha an craiceann a 'coimhead nas fois.
Tha na vitamain ann an cungaidh-leigheis an-aghaidh an cuideam as cudromaiche airson a 'chraicinn - A, C agus E. Is e vitimín C. an fheadhainn as fheumaile a th' ann. Bidh e a 'gnàthachadh phròiseasan meitabileach, pròiseasan saill agus siùrsadh a' chraicinn, a 'gnìomhachadh a dhleastanasan dìon, a' neartachadh ballachan shoithichean fuil, a 'leasachadh dath aghaidh. Gus ath-nuadhachadh cealla a luathachadh, cuir às do chraiceann duilich, bidh feum air vitimín A. Airson na pròiseasan a bheir buaidh air ath-nuadhachadh craiceann, bidh vitamain de bhuidheann B air an cur ri cungaidhean. Tha Vitam B6 a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh rèiteachd agus elasticity a 'chraicinn, a' brosnachadh co-fhilleadh mathachadh. Tha caochladh de bh 'vitimín B5 - D-panthenol - aig a bheil seilbh làidir de stuthan ath-nuadhachadh, air leigheas, buaidh anti-inflammatory, air a chleachdadh ann an uamhan anti-aging. Airson cuid de phròiseasan, tha feum air measgachadh de vitamain. Mar sin, tha feum air A agus E airson craiceann tioram, gu h-àraidh ma bhios e nas teothaiche agus nas sine san earrach. Air an làimh eile, le craiceann olach is searbhagach, a tha air a chomharrachadh le pimples agus guma, feumar measgachadh de vitamain E agus C. a chleachdadh.
A bharrachd air vitamain agus iom-fhilltean sònraichte, bidh cungaidhean an aghaidh stress a 'gabhail a-steach na h-earrainnean a leanas:
- Allantoin - tha droch bhuaidh aige, a 'taiseachd, a' toirt rèiteachd, elasticity dhan chraiceann, a 'cur an cèill pròiseasan ath-bheothachaidh innealan.
- Tha Aloe Vera - neach-brosnachaidh nàdarra, air togalaichean anti-inflammatory. Tha e a 'toirt air adhart ath-bheothachadh cheallan craicinn, a tha na antioxidant.
- Àraidean Alpha-hydroxide - air an faighinn bho mheasan, canan siùcair no bainne. Mar as trice bidh iad air an cleachdadh ann an càiseagan a chaidh a dhealbhachadh dha boireannaich an dèidh 45 bliadhna, cuidichidh iad ceallan craicinn marbh.
- Aigéad Hyaluronic - a 'gleidheadh cothromachadh uisge, a' gleidheadh taiseachd ann an ceallan craiceann, a 'cuideachadh le neartachadh na snàithlean collagen.
Is e an èifeachd as motha a bhith a 'cleachdadh chomaigean a tha an aghaidh strus an coimeas ri massage aghaidh agus amhaich. Cuidichidh seo thu gus dèiligeadh nas èifeachdaiche le cuideam, agus airson ùine mhòr gus òigridh agus bòidhchead a 'chraicinn a dhìon.