Dè an aois a tha thu airson coimhead nas òige - le 5, 10, 15 bliadhna? Tha a h-uile dad comasach, ach chan e am prìomh rud co-chothromachadh a chall eadar coltas taobh a-muigh agus taobh a-staigh, cha chaill thu ciall co-ionnan. Cuimhnich air seo, agus innsidh sinn dhut dè a 'chomhairle a bheir na mìosairean agus luchd-stòiridh dhaibhsan a tha airson coimhead nas òige.
Tha falt brìoghmhor, fallain agus brèagha na chomharra air òigridh agus slàinte. Le aois, tha falt liath a 'nochdadh, tha am falt a' fàs tinn agus tana. Is e peant a th 'anns an t-slighe a-mach às an t-suidheachadh seo, tillidh e an dath falt, agus bidh bòmannan agus masgaichean daingeann a' dèanamh na falt sgiobalta. Nuair a bhios tu a 'taghadh peant, feumaidh tu fios a bhith agad gun cuir dreach fìor dhorcha beagan bhliadhnaichean a bharrachd. Mar sin, tagh dath a tha 1 no 2 uair nas laige. Nochdaidh cuid de sholas aotrom, ach chan eil glas, agus chan e geal, an aghaidh agad.
Tha e cudromach an fhuilt cheart a thaghadh airson a bhith ùr-nodha, freagarrach airson an tachartais agus a bhith a 'maidseadh do sheòrsa aghaidh. Bidh an stoidhle-gruaige a-mhàin a 'cur bòidhchead air do ghnùis agus bidh e a' falach a dhìth.
Tha buaidh ath-nuadhachaidh aig gruagaichean goirid cuideachd. Mura h-eil thu deiseil airson dragh atharrachaidhean fhathast, dèan dìreach iomall. Ach a-mhàin gum bi i a 'daingneachadh na sùilean gu foirmeil, a' falach na cuibhrigean air a h-aghaidh agus a 'tarraing aire bhon phàirt ìseal de a h-aghaidh. Faodar bang a thaghadh - neo-chunbhalach, "dùinte", eadhon, an uairsin nì atharrachadh sam bith. Mar as trice chan eil bang a 'freagairt air an fheadhainn aig a bheil falt lùbach.
Cuidichidh cuideam a thaghadh gu ceart gus a bhith nas òige. Dh'fhaodadh a bhith a 'maidseadh a' bhreac-bhiorach gu mì-chothromach. Na cleachd cruinneagan donn le cliabh lus, na cleachd cruinneagan leapannan lus. Is fhiach a bhith a 'toirt aire don dath peach agus na snasan de phinc. Bidh gliocas lios agus liosg nan lusan sin a 'coimhead gu co-chòrdail le cha mhòr càil sam bith agus a' toirt ùrachaidh dhut.
Faodaidh bilean brèagha air an deagh dhealbhadh an aghaidh agad atharrachadh. Tha an craiceann air na bilean gu math mothachail agus tana. Bu chòir dha a bhith air a bhiadhadh agus a ghlanadh gu cunbhalach. Cleachd scrubs, balachan agus bratan-bìdh exfoliating. Ma tha na bilean a 'dèanamh cùram iomchaidh, bidh na bilean a' fàs tarraingeach agus rèidh, tha seo cuideachd na chomharra air òigridh. Thoir aire cheart dha na sùilean. Às deidh 30 bliadhna, bidh an sùil a 'fàs gu làidir agus a' dèanamh an aghaidh nas sine. Bidh gàirdean "gormach" a 'feuchainn ri toirt air falbh ann an deagh àm, oir bidh na sùilean a' coimhead mì-chinnteach. Na cuir a-mach sùilean trom, air an tarraing gu saor-thoileach cha dèan iad aghaidh nas òige. Na gabh ceàrr ma thaghas tu an leud meadhan agus tagh am foirm clasaigeach.
A 'taghadh àidseantan eile, bunait, pùdar aghaidh, cuir stad air do roghainn air na stuthan sin aig a bheil bunait saidhbhir agus a bhith a' maidseadh dìreach do thonaidh an craiceann agad. Tha sùilean air an riarachadh le cuideachadh bho riochdaire soilleireachaidh a chaidh a chur a-steach do na h-eyelids.
Beagan cleasan mar a bu chòir coimhead nas òige
Tha e air a dhearbhadh gu bheil cuid de aromas ga dhèanamh nas coltaiche nas òige do dhaoine eile. Mar eisimpleir, bòidhchead tì uaine, citris. Bu chòir cuimhneachadh air seo nuair a thaghas tu do chùbhraidheachd.
Le aois, bidh an craiceann a 'call a h-elasticity, an taiseachd agus gu nàdarra a' feumachdainn cùram eagarach agus mionaideach. Ma thaghas tu an airgead ceart, faodaidh tu casg a chur air ròcan agus an àireamh a lùghdachadh, nì seo an uair sin a 'coimhead nas òige na na bliadhnaichean aca. Agus bidh e na masgaichean dachaigh airson a 'chuirp, làmhan, aghaidh, uachdar.
Tha na brògan-bruidh na chomharradh nach eil mòran taise anns a 'chraiceann agad. Ma tha thu airson coimhead nas òige na na bliadhnaichean agad, dèanaibh cinnteach gun òl co-dhiù 2 liotair de lùth san latha. Is fheàrr ma tha uisge fìor-ghlan agus tì uaine.
Gus coimhead nas òige:
1. Retinol an aghaidh crùisgean
Ma chleachdas tu uachdar le retinol cuiridh e an craiceann le vitimín A, is e seo an dòigh as fheàrr air a bhith a 'dol air adhart le òigridh. Fo bhuaidh nan ceallan vitimain A thathar air ùrachadh gu gnìomhach. Sia mìosan an dèidh tagradh an retinol, seallaidh an craiceann math.
Bidh eòlaichean a 'comhairleachadh a bhith a' ceannach beotail A leac, a tha air a reic ann an cógasan a 'cur ris an uachdar oidhche, gheibh thu "cocktail òigridh". Tha e cudromach gun a bhith a 'toirt thairis air an àidseant seo, nach cuir thu barrachd air 1 no 2 tuiteam.
Uaireannan faodaidh retinol adhbhrachadh dearg agus peileadh a 'chraicinn. Bidh seo gu math tric a 'tachairt nuair a bhios an craiceann a' cleachdadh a leithid de dhèanamh de vitamain. Tha e riatanach gluasad gu toradh le susbaint nas ìsle de retinol agus gus an craiceann a chleachdadh gus stuthan nas dian a chleachdadh. Tha dòigh eile ann de dhroch fhulangas cùramach, an toiseach a bhith a 'cleachdadh uachdar le retinol a-mhàin airson na h-oidhche agus a h-uile latha eile.
2. Pòlaidhean cunbhalach
Le aois, bidh an craiceann a 'fàs nas tiormaiche, bidh barrachd is barrachd de na cèilidhean aois den epidermis a' cruinneachadh air an uachdar. Mar thoradh air a 'phìos, tha na grèinean a th' air an toirt air falbh air falbh, agus tha na cinn ùra, le taiseachd, ag èirigh gu na sreathan àrda. Tha na h-innealan gnìomhach air an glacadh nas fheàrr agus a 'dol a-steach gu domhainn dhan chraiceann. Aig an aon àm, tha i a 'coimhead nas òige.
Bu chòir peeling a dhèanamh ceart, air sgàth an seòrsa craiceann. Sealbhadairean craiceann mothachail, feumaidh tu peitean ceimigeach a thaghadh, stèidhichte air searbhag organach. Airson buaidh làidir, bu chòir microdermabrasion a chleachdadh.
3. A 'solasachadh
Tha stylists an iar ag ràdh, le aois, gum bu chòir don fhaltadh a bhith nas aotroime. Na dèan gu bheil thu a 'dèanamh an fhuilt agad a-rithist, faodaidh tu beagan sreathan a lùghdachadh mun aghaidh. Bidh falt dorcha a 'dèanamh an aghaidh nas sgìth agus a' dorchadas craiceann an aodainn. Tha falt geal a 'toirt a' bhuaidh eile.
4. Dìon bhon ghrèin
Ro aois 40, bidh buaidh ghathan ultra-bhiolet air a 'chraiceann a' fàs nas motha agus nas sàbhailte. Faodaidh an còrr air a 'mhuir a bhith a' tionndadh a-steach coltas aois agus crùidean. Cleachd innealan le sgrìoban SPF, sa gheamhradh le factar dìon de 15, agus as t-samhradh cleachd fear nas àirde. Cuir a-steach vitamain A, E, C, a 'neartachadh dìon bho ultraviolet. Bu chòir an craiceann a dhìon tron latha, nuair a tha an rèididheachd làidir.
5. Tòmas aotrom
Le aois, bu chòir leigheasan tinneil a bhith nas soilleire agus nas aotroime, airson bunait dèanadais feumaidh tu ionadan aotrom agus structaran leam a thaghadh. Na bi tòna craiceann matte.
6. A 'bleith dian
Tha a 'mhòr-chuid de na h-uighean a tha air an dealbhadh gus crùidean a' bhuaidh aca a rèiteachadh air an coileanadh tro bhith a 'fàs nas fheàrr. Feumaidh boireannaich aig menopause moisturizers a chleachdadh a h-uile latha. Ann an cosmetology tha na moisturizers as làidire ann am lanolin, glycerin agus aigéad hyaluronic. Tha glaisearan nàdarra a 'gabhail a-steach coconut, lus na grèine agus ola-ola. Tha cosmetologists a 'moladh dhaibh fhèin a bhith a' taghadh uidheadair freagarrach airson a 'chraicinn agus a chleachdadh gu cunbhalach.
7. Ceangail
Bidh e a 'cuideachadh a bhith a' falach chrithlan air a 'chnoc agus a' faicinn an aghaidh nas òige.
8. Cleachdadh antioxidants
Bidh antioxidants a 'dìon an craiceann bho bhuaidhean cronail an àrainneachd, a' neutralize radicals an-asgaidh a bheir cron air ceallan an dermis. Tha antioxidantants ann am bathar - spionag, gorman, fìon-fhìona. Ach chan urrainn don bhiadh feum a 'chorp air fad a lìonadh airson antioxidants, mar sin feumaidh an craiceann a bhith air a chur an sàs ann an uamhan anns a bheil tì uaine no earrannan pomegranate, vitamain E agus C, coenzymes Q10.
9. Nas pinc
Gus coimhead ùr, feumaidh tu blush crùbag agus sgàileanan, sglèat leapannan de pheach no pinc pinc a chleachdadh. Thoir suas an t-slige dorcha.
10. Foirm ceart de shùilean
Bidh brògan tana no leathann a-mhàin a 'sgrios an t-seallaidh. Bu chòir dhut a dhol don t-salon, agus leig leis an maighstir ceartachadh proifeiseanta a dhèanamh, an uairsin chì thu cho cudromach is a tha seo gu bhith a 'coimhead gu math.
Ann an cleachdadh, cleachd na dòighean sìmplidh sin, agus an uairsin bidh thu a 'coimhead nas òige. A-nis tha fios againn ciamar a sheallas sinn nas òige na na bliadhnachan againn. Ach na dìochuimhnich gu bheil àite mòr aig do stàit a-staigh. Às deidh na h-uile, tha e cudromach chan e dìreach a bhith a 'coimhead math, ach cuideachd a bhith a' faireachdainn tlachdmhor agus òg.