Tha fìrinn inntinneach ann: bho chionn linntean bha boireannaich iomagain mun cheist mu mar a dh 'fhaodadh iad an stamag a thoirt air falbh (chuir e stad air na tuathanaich a bhith ag obair), bha aparan an làthair ann an èideadh Slavonic. Bha e air fhighe air anart agus ceangailte gu dlùth air a 'chliathaich agus mar sin bha e na shlaodadh. Ach tha an aois againn a 'gluasad air adhart, tha boireannaich air a bhith na ball den chomann-shòisealta, a' coileanadh dhleastanasan nach fhaodadh boireannaich a bhith a 'bruadar ann am meadhan na linn a chaidh seachad, agus mar sin bu chòir dhaibh coimhead gu h-iomchaidh - tha sin, gu tur.
Tha grunn dhòighean ann a bhith a 'toirt air falbh ceudameatairean nach eil feum anns an t-seòmar: co-bhanntachdan a th' air am breith nuair a tha iad trom le leanabh agus às dèidh breith-chloinne (bidh iad a 'dùnadh agus a' caoladh an abdomain, a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh uterus), tha buaidh mhòr aig bainne, scrubs a tha air an cur gu craiceann an abdomain S an Iar- Le bhith a 'toirt tubaist air an abdom gu sgiobalta, cuir às don ola craoibhe teatha - bheir seo toradh cuideachd.
Tha a 'mhòr-chuid de na boireannaich a bha a' gabhail pàirt ann an roinn a 'Chèitein a' còrdadh ri snàmh. Cuidichidh an spòrs seo thu chan ann a-mhàin gus am figear agad a chuir ann an òrdugh, ach bheir e mòran toileachas. Gabhaibh còmhla riut do phàisde, ann an iomadh lòn tha oidean ann chan ann a-mhàin do inbhich, ach cuideachd do chlann. Tha clasaichean yoga ann cuideachd. An sin, bidh thu a 'togail iom-fhillte de dh' eacarsaichean, a tha air a dhealbhadh gu sònraichte airson boireannaich a tha air earrann cesarain, a 'cuideachadh le bhith a' socrachadh, a 'faighinn cuidhteas cuideam às dèidh a chèile. Ach tha sinn a 'cur an cuimhne: mus dèilig thu ri gin de na spòrsan sin, co-chomhairle a chumail ris an dotair agad. Na cuir a-steach cuideachd gu sgiobalta na meadhanan a phumpadh - faodaidh e droch bhuaidh a bhith aice. Fuirich gus an toir co-dhiù beagan dragh air a 'chàr bhon obair, no ma thèid am pian a mhothachadh sa bhad.
An dèidh earrann cesarean, bidh mòran bhoireannach a 'bualadh bho chrìochan gu fìor-chrìochan: is e sin, an dara cuid a' cluinntinn iad fhèin le biadh, no a-rithist tha iad a 'tòiseachadh a' toirt tòrr biadh. Cuimhnich cuideachd air na drogaichean airson call cuideam. Bidh diofar rudan bìdh tric ag adhbharachadh lag a 'bhodhaig, greas. Tha roinn Cesarean na uallach airson a 'bhodhaig gu h-iomlan agus airson an t-siostam neònach gu h-àraid, mar sin, mus toir thu ris na h-àrdachaidhean dinnearach ris an canar, smaoinich air do shlàinte. A-nis tha do chorp nas motha na a-riamh feumach air stuthan feumail, mèinnirean agus vitamain agus is fheàrr fios a chur gu speisealaiche a thogas daithead fa leth dhut.
An-diugh, tha àireamh mhòr de ionadan ann airson cùram agus ath-bheothachadh boireannaich às deidh breith-breith, far am faigh thu cuideachadh chan ann a-mhàin gus an stamag a ghlanadh às deidh a 'chèisein, ach cuideachd bheir e taic inntinn.
Tha boireannaich ann, as dèidh do bhreith a dh 'fhalbh, gu bheil iad a' dìochuimhneachadh mu dheidhinn fhèin agus gu tur a thoirt dhaibh fhèin don leanabh. Tha seo bunaiteach ceàrr. Às deidh na h-uile, a dh 'aindeoin gun do dh'fhàs thu nad mhàthair, tha thu fhathast na boireannach. Na leig leis an duine seo do dhuine a dhìochuimhneachadh! Na dèan thu fhèin, oir is boireannach gràdhach agus gràdhach a th 'annad! Agus cuimhnich: tha thu airidh air an rud as fheàrr! Na bi ro neònach air sgàth an neach a chaidh a mhilleadh, chan eil e gu bràth, agus, aig an deireadh, thèid na h-oidhirpean agad a chrùnadh le soirbheas!