Dh'fheumadh gach fear againn aghaidh a chur air a h-uile seòrsa de dhuilgheadasan saoghalta, nuair a tha coltas ann gur e ròp a tha air a shìneadh thairis air an stuagh, agus tha sinn a 'coimhead coltach ri luchd-tòiseachaidh rookie, neo-chinnteach agus gun dìon. Tha sinn airson co-dhiù connlach a ghiùlan, dìreach airson faireachdainn fo chasan ùir chruaidh agus faighinn cuidhteas air an fhaireachdainn duilich seo de chunnart. Gu mì-fhortanach, chan eil duine air a dhìon bho na duilgheadasan sin. Agus ma tha, feumaidh sinn ionnsachadh mar a ghiùlan sinn ann an suidheachadh èiginneach ...
Ged a tha duilgheadasan gach neach eadar-dhealaichte, tha saidhgeòlaichean a 'creidsinn, le bhith a' cumail ri innleachd sònraichte de ghiùlan, faodaidh tu cothromachadh inntinn ath-nuadhachadh aig àm sam bith, eadhon an trioblaid as motha. Agus an uair sin tionndaidh gu h-iomlan na thachair dha do bhuannachd!
A rèir coltais nach eil a h-uile dad cho dona, ged a dh 'fhuiling thu tubaist de chudrom ionadail. A rèir eòlaichean-inntinn, uaireannan tha e feumail a bhith a 'faireachdainn mì-thoilichte. Air sgàth 's gum faod an stàit seo a bhith gad bhrosnachadh gus gnìomh dheimhinneach a ghabhail, agus atharraichidh tu do dhuilgheadas airson na b' fheàrr. Às deidh na h-uile, nuair a tha coltas ann gu bheil a h-uile càil a 'siubhal timcheall ann an uamhasach, bidh thu a' smaoineachadh air carson a tha seo a 'tachairt. Mar sin, gheibh thu deagh chothrom, chan ann a-mhàin airson sgrùdadh a dhèanamh air an t-suidheachadh, ach cuideachd gus faighinn a-mach an t-slighe a-mach, cuir do bheatha gu àite eile, nas prothaidiche dhut. Is e am prìomh rud a bhith a 'creidsinn gum faod fàilligeadh teannadh, mar a tha teine milleadh buailteach stàilinn, agus gum faod thu a bhith nas làidire agus nas glic mar thoradh air. Agus ged a tha fàilligeadh fàilligeadh eadar-dhealaichte, feumaidh fear feuchainn ri tighinn a-mach le urram.
BHO BHO BUCHACHADH AIR AN TACHARTAS GACH A DHÈANAMH
Dh'innis aon de na h-euslainteach aig cuirm an eòlaiche-inntinn gun robh i a 'faireachdainn nas miosa na bha e a-riamh air latha sònraichte. Bha am boireannach a 'marcachd ann am bus làn agus thuig i nach b' urrainn dhi a seasamh an-dràsta agus a 'dol a-steach do dheòir nam biodh aon de na luchd-siubhail a-rithist a' putadh a h-uilinn no a 'dol air a cas. Agus bha e air sgàth dè! An toiseach, dh'ainmich i an leannan aice agus thuirt i gun do ghabh e fois na aonar, oir chaidh cuireadh a thoirt dha a charaidean gu cuairt-mara. Mar sin, tha e riatanach na h-aislingean soilleir a thiodhlacadh air co-shaor-làithean. Le dòchas co-fhaireachdainn, chuir am boireannach bochd fios air a piuthar agus chuala e fàilte air ais - thuit i fon chìreadh agus às a-màireach dh'fhuirich i gun dòigh sam bith air beòshlaint. Ach chan eil an t-iarrtas airson taic fhaighinn air a dhol sìos agus mar sin b 'e heroine na h-eachdraidh againn air an robh a caraid. Agus dè a chuala i mar fhreagairt? Thug an leannan dìreach a màthair dhan ospadal, agus tha an prognosis gu math mì-fhallain. Ann an ùine ghoirid, an t-inntinn - dìreach ceart a chrochadh. Agus cha robh seo na iongnadh.
Faodaidh na duilgheadasan a tha gar stiùireadh a-steach don stàit seo a bhith gu math eadar-dhealaichte. Tha aon roinn co-cheangailte ri dragh inntinn. Tha iad air an adhbharachadh, mar riaghailt, le bhith a 'briseadh dàimhean seasmhach no suidheachadh àbhaisteach ann an comann-sòisealta: tha seo a' gabhail a-steach sgaradh-pòsaidh, bàs neach a tha dèidheil air, call obrach. Bidh duilgheadasan eile ag èirigh nuair a bhios sinn, le tiomnadh dhaoine eile, garbh fhìn ann an suidheachaidhean mì-thlachdmhor. Mar eisimpleir, fhuair thu sporan le tuarastal air a 'bhus agad, ghoid an duine agad an t-airgead a chaidh a shàbhaladh air an tuathanas, agus a thuilleadh air na nàbaidhean dh'fhàs am baile agad nas fhèarr ... Ach dè an suidheachadh èiginn a th' ann! Sin nuair a thòisicheas tu a 'faireachdainn lag, so-leònte, gun dìon, ann am facal - oran gun sgàil, agus a-mhàin. Tha seo mar as àbhaist, tha eòlaichean saidhgeòlas ag ràdh, gu bheil thu a 'faighinn a leithid de fhaireachdainnean nuair a tha duilgheadasan agad.
Ach mar as trice co-sheirm san anam againn an dèidh dha na duilgheadasan sin ath-nuadhachadh a-rithist. Ach ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu nad snail gun taigh, chan eil thu air a bhith a' dol airson ùine mhòr - tha e a 'ciallachadh gu bheil an t-àm ann a bhith a' meòrachadh: dè a tha dìreach nad bheatha fhèin agus mar a nì thu giùlan gus an atharraich an suidheachadh airson na b 'fheàrr? Agus an uairsin, gu dìreach, le forsa tiomnadh, cuiridh thu thu fhèin gu gnìomh.
Creid mi, cha bhith thu aithreachas air. An toiseach, bidh thu a 'fàs nas fheàrr. Agus san dàrna àite, cumaibh fa-near gu bheil leòndachd tòcail fhada mì-mhodhail airson an neach fa leth. Tha e a 'cruthachadh chan e a-mhàin cron fhèin a th' ann, ach cuideachd teagamhan mu dheidhinn neartan fhèin, cho math ri bhith buailteach a bhith a 'coireachadh peacaidhean mortal dha fhèin.
Mar sin, dèan cinnteach gun feuch thu ri faighinn a-mach à suidheachaidhean mì-fhallainneach cho luath 'sa ghabhas agus ga dhèanamh gu ciallach. Tha sinn an dòchas gum bi comhairle eòlaichean-inntinn feumail dhut.
STIÙIREADH AIRSON GNÌOMH
1. Creidsinn annad fhèin
Bidh mòran de bhoireannaich àlainn a 'faireachdainn mì-fhortan searbh nuair a dh'fhàgas iad an fheadhainn gaoil. Agus nuair a thèid iad gu na caraidean aca, bidh e na dhuilgheadas dùbailte, oir tha aon rud duilich a bhith beò air bradhadh, agus dìreach dhà - agus eadhon nas motha. Ach eadhon ged a tha an duine gaoil air falbh "gu àite sam bith," tha solas an latha fhathast a 'fàgail.
Bidh mòran dhaoine a 'feuchainn ri tarraing a thoirt orra agus a dhol a-steach don obair. Ach ciamar a bhios tu air an oidhche, nuair a dh'fhàgas tu leatha fhèin le do bhròn? A rèir eòlaichean-inntinn, aig na mìosan sin tha coltas ann gu bheil mòran a 'coileanadh a h-uile coileanadh agus soirbheachadh a-mach aon uair agus airson a h-uile duine. A bharrachd air an sin: glè thric bidh boireannaich mar seo an àite conaltradh dlùth le daoine dlùth a tha comasach air measadh a dhèanamh air an uirsgeul agus a tha a 'cuimhneachadh air an soirbheachadh a dh'fhalbh, a' taghadh aonasachd, dùnadh ann an ceithir ballachan agus suidhe, a 'coimhead air aon àite, a' fulang air an fhortan a-rithist agus a-rithist.
Ma dhiùltas tu agus mar sin tha thu a 'faireachdainn mì-chinnteach agus gun dìon, cuir fòcas air do neartan. 'S dòcha gu bheil blas math agad agus gu bheil fios agad ciamar a nì thu sew no fighe? Is dòcha gu bheil thu a 'deasachadh biadh mar sin, dè an cànan a shlugas tu? Agus is dòcha, aig do chompanaidh às aonais, dìreach mar gun làmhan? Chan eil mòran de na feartan luachmhor a chuir sinn taobh a-staigh agus a 'gairm orra ann an vanity làitheil!
Bi math dhut fhèin. Rummage sa fhrasair agus nad cheann, agus mar thoradh air sin, dèan liosta de na h-iomairtean agad fhèin. Air làithean toilichte, chan eil ùine againn airson seo a dhèanamh, ach is e geàrr-chunntas de bhristeadh dùil an ùine as freagarraiche airson seo. Agus an uairsin bidh thu cinnteach gun tig thu gu buil nach eil thu dona agus mar sin chaidh do thrèigsinn, agus tha e dona agus tha thu airidh air nas fheàrr.
2. Aghaidh an fhìrinn
Glè thric tha sinn mothachail air mothachadh de mhì-thèarainteachd agus mì-thèarainteachd nuair a bhios rudeigin a 'tachairt aig an obair. Agus seach gu bheil an t-eagal as motha air daoine mu mhì-chinnt, bidh fònaichean eagalach sam bith mu atharrachaidhean a thig a 'toirt orra dragh a chuir orra. Agus tha cunnart ann an suidheachadh ionmhais a bhith a 'fàs nas miosa cuideachd mar claidheamh Damocles.
Anns an t-suidheachadh seo, gun teagamh sam bith a bhith mar ostrich, a bhios a 'toirt a cheann anns a' ghainmhich ann am mìosan de chunnart agus a 'cruthachadh teannas tèarainteachd. Le bhith a 'leigeil a-mach nach eil dad air tachairt no a' leigeil leotha a dhol troimhe fhèin, le sin chan eil sinn a 'daingneachadh ach mì-thlachdmhor agus pianail de dhuilgheadas.
Gu dearbh, faodaidh duine fuireach leis a 'phrionnsapal "far am bi an lùb a' toirt a-mach": tha cùisean ann nuair a chaidh a h-uile càil a chruthachadh leis fhèin. Ach faodaidh an suidheachadh leasachadh airson na bu mhiosa, agus tha ùine airson ceuman a ghabhail, tha e a 'tachairt, air a chall mu thràth. Mar sin, cho luath 'sa thòisicheas tu a' tuigsinn gu bheil an talamh a 'faighinn a-mach bho do chasan - gabh sùil a thoirt air a' phlana gnìomh. Mar eisimpleir, coimhead airson obair eile, atharraich teisteanasan, mu dheireadh, tòisich air airgead a shàbhaladh airson latha uisge. Dèan rudeigin, dìreach na dèan dad! A dh 'aindeoin sin, bidh thu fhathast gu bràth mar thràill don fhaireachdainn milleadh seo air do mhì-chinnt.
3. Na bi dragh mu dheidhinn na faireachdainnean agad
Gus am bi mì-thèarainteachd agus gun dìon rèidh air ais, feumaidh neach cumail ri aon riaghailt. Is e sin: a bhith onarach ann a bhith a 'measadh do staid. Gu h-àraid mu mo dheidhinn fhèin. Mar as trice, bidh seo a 'faireachdainn, ach a-rithist faodaidh tu smachd fhaighinn air na smuaintean agus na faireachdainnean agad fhèin a-mhàin às dèidh aithne onarach agus fìor-mhath gun do chaill thu an smachd seo rè ùine.
Fìor, a bhith ag aontachadh leinn fhìn, tha sinn fhathast aig a 'char as lugha, ach tha sinn a' faighinn neart. Ach tha e gu math tric a bhith a 'sealltainn an stàit fhaireachdainnean aca gu feadhainn eile. Agus mar sin dheth, tha sinn a 'gearradh às ar slighe fhèin - chan ann, chan eil a' leigeil dheth, ach, air a 'chaochladh, gu beatha ùr. Mura h-eil thu a 'bruidhinn mu na h-eòlasan agad don neach air an do thòisich iad, cha bhith cothrom agad idir gus an suidheachadh a leasachadh no an dàimh atharrachadh. Tha, agus airson cuideachadh bhon taobh a-muigh, is dòcha gu bheil thu a 'cunntadh air nuair a bhios fios aig feadhainn eile mu na duilgheadasan agad. A dh 'aindeoin sin, ciamar a tha fios aca gu bheil feum agad air?
Mar sin, na bi a 'falach bho dhaoine gu bheil thu air coltas a chall. Na cuir teagamh air an aithneachadh onarach gu bheil thu dona, le bhith a 'gearan gu cunbhalach agus a' gearan mu chinneadh mì-fhallain. Mar as trice tha an giùlan seo duilich don a h-uile duine agus, mar sin, chan eil e a 'brosnachadh cuideachaidh.
4. Tha iad a 'feitheamh airson cuideachadh bhuat.
Tha mòran againn eòlach air na h-eòlasan a th 'ann airson toradh dhaoine eile nach eil cho eadar-dhealaichte dhuinne. Mar sin tha boireannaich air an rèiteachadh gu tric bidh iad a 'gabhail fulangas chàirdean no charaidean gu math faisg air an cridhe - mar an fheadhainn aca fhèin. Is e an comas co-fhaireachdainn a bhith ann an càileachd àlainn anama boireannaich. Ach aig an aon àm tha cunnart ann gu bheil e tòcail a 'dol a-steach do bheatha cuideigin eile cho domhainn' s gum faod e a bhith na dh 'eallach neo-bhochd. Tha eòlaichean-inntinn mothachail air cùisean nuair a bhiodh boireannaich soirbheachail, a bha draghail dha feadhainn eile, a 'cosnadh ulcer stamag neònach dhaibh fhèin no ionnsaigh cridhe.
Ma tha trioblaid aig cuideigin bho ghràdhach dhut, tha thu a 'faireachdainn leis a' phian làidir tòcail seo, na leig leotha a bhith a 'fàs annad, a' sgrios do bhodhaig. Gu h-àraid seach nach cuidich faireachdainnean, cho math ri deòir, gràdh, ach bidh slàinte (agus a 'mhòr-chuid - an siostam neònach) a' toirt buaidh air. Tha e nas fheàrr smaoineachadh air dè an cuideachadh a tha a dhìth oirbh. Gu dearbh, mar a tha boireannach a 'giùlan ann an suidheachaidhean èiginneach na gnìomhachas fhèin. Ach tha e nas fheàrr èisteachd ri comhairle nan saidhgeòlaichean.
A bheil an càirdeas ga ghoirteachadh? Coimhead airson dotairean math no pàighidh airson leigheas, cùm air banaltram no giùlan inntinn a thogail, a 'coileanadh cuid de na h-ùidhean aige. Chaill am fear a dhreuchd? Cuidich e ann a bhith a 'lorg obair, agus san eadar-ama ath-riarachadh buidseat an teaghlaich gus caiteachas a lùghdachadh. Bha an leannan a 'cur dragh air a' bhanais air sgàth breathaidh na bainnse? Thoir a-mach i nas trice a-steach "don t-solus," faigh i oirre a bhith a 'dèanamh bhùthan còmhla riut a' coimhead air aodach ùr, ga thoirt leat gu pàrtaidhean. Ann an ùine ghoirid, anns a 'chùis seo, aon rud - gnìomh!
NA CHALL AN T-SPIRIT!
Gu mì-fhortanach, tha trioblaidean, mòr no beag, dìreach cho nàdarrach mar rud a tha a 'tachairt oirnn a bhith a' fàs suas agus a 'fàs nas sine. Uill, bhon a thachair e mar sin nach urrainn dhut teicheadh bhuaipe, feuch gun a bhith a 'bristeadh do bheatha air an talamh.
♦ Cuimhnich gu bheil an fhaireachdainn gu bheil an saoghal gu lèir air tuiteam agus mun cuairt e gun a bhith a 'faighinn connlach airson a bhith a' glacadh, a 'tadhal air cha mhòr a h-uile duine co-dhiù aon uair sa bheatha. Tha seo nàdarra. Mar sin, chan eil an stàit seo a 'cur às do ur n-urram.
♦ Tuigsinn na h-adhbharan airson coltas mothachadh air so-leònteachd agus gun dìon, agus an uairsin gu riatanach a 'tòiseachadh rudeigin a dhèanamh. Dèan mearachd, feuch ris a-rithist - cha leig thu a-mach dìomhain!
Na cuir a 'choire ort fhèin, ma tha rudeigin ceàrr nur beatha. Bidh a 'mhòr-chuid de na trioblaidean againn a' nochdadh, mar riaghailt, air sgàth suidheachadh a tha riatanach (is e sin, chan eil e an urra ribh).
♦ "Na bi a 'faicinn slat-buinn", mar a bheir eòlaichean-inntinn comhairle, is e sin, na cuimhnich dè thachras a-rithist agus a-rithist ceudan de thursan. Dèan dì-chuimhne dhut dè thachair, agus cuir fòcas air na tha thu ag amas.
♦ Conaltradh nas trice le daoine dùinte, na dìteadh thu fhèin gu aonaranachd gu mothachail. Eadhon ged a tha sinn cleachdte ri bhith a 'daonnan a-mhàin ach sinn fhìn ann an oidhirp gus an suidheachadh atharrachadh airson na b' fheàrr, gus na dreuchdan a thug sinn seachad a chosnadh. A dh 'aindeoin sin, na dì-chuimhnich nach e fear làidir a th' anns an fhear san achadh.