Tha duilgheadas ann an gnè a 'leantainn gu bhith a' briseadh nàdarrachd ath-bheachdan gnèitheach, a 'cur bacadh air càirdeas feise agus brosnachaidh. Mar sin, bidh a 'cheist mu mar a gheibhear buaidh air duilgheadas ann an gnè gu math iomchaidh. Faodaidh beachdachadh nas mionaidiche air an giùlan an adhbhar a lorg an-còmhnaidh. Dh'fhaodadh seo a bhith mar thoradh air tachartasan a chaidh seachad, is dòcha gum feumadh tu a dhol tro rudeigin duilich anns an deugairean, eòlas a thoirt air a 'chiont agus an iomagain co-cheangailte ri gnè a bhith agad.
Is e glè bheag de dhaoine a tha a 'feuchainn ris na duilgheadasan sin a sheachnadh ann am beatha agus mar as trice chan eil iad cho cudromach gum faodadh iad cuingealachadh mòr a thoirt air ar beatha feise. Mar riaghailt, is urrainn dhuinn saorsa a ghleidheadh bho na suidheachaidhean agus na gnìomhan a tha gar dèanamh mì-chofhurtail, ach ann an suidheachaidhean fìor, faodaidh casg a bhith a 'briseadh air beatha gnè gu leòr, a' toirt oirnn a bhith a 'cur bacadh air ar faireachdainnean agus ar faireachdainnean no a bhith a' seachnadh gnè.
Tha am prògram fèin-chuideachaidh air a mhìneachadh gu h-ìosal. Is e an t-amas a th 'ann cuideachadh le bhith ag atharrachadh do ghiùlan, atharraich an dòigh ceàrr a thaobh gnè, cuir na gnìomhan agad an àite feadhainn ùra, nas sùbailte.
Fìon gnèitheach. Ciamar a gheibh thu buaidh air? Nas cudromaiche buileach, nuair a tha thu a 'faireachdainn ciontach nuair a tha gnè agad - ionnsaich leat a bhith gnèitheach, thoir an còir dhut fhèin, faigh a' chuid as motha de thlachd às na bhios a 'tachairt san t-prelude, a' chùis ghnèitheasach.
Cuidichidh na molaidhean a leanas gus do ghnèitheas a leasachadh. Tha e cudromach gun a bhith a 'cur bacadh air na rudan a tha thu ag iarraidh feise, feumaidh tu tòiseachadh air smaoineachadh ort fhèin mar neach aig a bheil ùidh ann am beatha gnè.
Gnìomhach do mhac-meanmna. Tha e math tòiseachadh air obair ort fhèin bho obair air fantais, oir tha e nas fhasa buaidh a thoirt air doirbh-smuaintean nad mac-meanmna na tha e ann am fìrinn. Ma tha e doirbh dhut fantasachadh, cleachd leabhraichean agus irisean feise follaiseach gus an mac-meanmna a bhrosnachadh. Na gabh dragh ma bhios na fantaisean agad còmhla riut chan ann a-mhàin do chompanach, ach cuideachd le daoine eile no bheir thu seachad episodes a bhios ag adhbhrachadh eagal. Tha fantais anns a 'chùis againn mar dhòigh air faireachdainnean a sgrùdadh, airson ùine mhòr a chuir fodha agus chan eil sin a' ciallachadh gu bheil na roghainnean agad. Chan eil e a 'ciallachadh aig a h-uile rud a nì thu san àm ri teachd a' cur fantasasan an sàs ann am fìrinn.
Gràdh do bhodhaig. Dèan ath-bheachdachadh air an dòigh-obrach a thaobh beatha ghnèitheasach. Smaoinich mar a bhiodh inbheach eòlach a 'measadh do bheachd mu ghnè. Bidh sinn a 'smaoineachadh gu dian air creideasan sam bith a tha ro-chreidsinn, mar gum biodh thu ag ionnsachadh mu dheidhinn airson a' chiad uair. A bheil iad stèidhichte air tòimhseachaidhean a-mhàin, agus mar sin doirbh a bhith air am fìreanachadh le adhbhar? Ma tha, feuch ri cuidhteas iad aon turas agus airson a h-uile duine.
Bithibh na Hedonist. Atharraich am moladh: "Chan eil tlachd sam bith airson tlachd ann laghail." Mar as trice mar as trice bidh daoine a 'argamaid, a' giùlain tòrr trom de chiont gnèitheasach. Ma shaoileas tu gu bheil thu ag obair agus fois a ghabhail beagan, cha chosg thu chan ann a-mhàin air na rudan as fheumail, tha e coltach gun còrd thu ri beatha. Bidh e a 'faireachdainn ciontach airson dòigh beatha ceàrr na bhacadh. Feuch ri bhith gad dhèanamh nas gabhailte ri caochladh dhòigh-inntinn, a 'saoradh beatha na àite airson tlachd sensual - airson ceòl, biadh blasda, dealbhan no litreachas de shusbaint erotic. Nì seo e nas fhasa a bhith a 'dèiligeadh ri gnè mar stòras tlachdmhor cudromach.
Ma tha e doirbh dhut aontachadh gu bheil faireachdainnean gnèitheach dligheach, tha e follaiseach gu bheil breithneachadh reusanta agad mu do ghiùlan.
Rè a 'chùis ghnèitheasach, feumaidh neach a bhith a' faireachdainn agus a 'faighinn eòlas, a' sguir a bhith nas motha de neach-amhairc. A 'dèanamh gnè ghnèitheasach, feuch ri cuideam a chur air na tha thu a' faighinn bho bhith a 'conaltradh ri corp a' chom-pàirtiche.
Na toir air ais, eagal a bhith a 'coimhead uabhasach, so-leònte no neo-iomchaidh aire. Na bi air a chuingealachadh. Is dòcha gu bheil thu daonnan a 'dèanamh co-ghnè ghnèitheach ann an sàmhchair, gus nach bi thu a' tarraing nas lugha aire do na gnìomhan agad no airson na h-adhbharan nach robh thu den bheachd gu robh e riatanach do thlachd a nochdadh agus gu giùlain fhèin gu h-iongantach.
Le bhith a 'faighinn thairis air an duilgheadas sin ann an gnè, faodaidh e fhèin a bhith a' call fèin-smachd ann an caidreachas gnèitheach. Mar eisimpleir, faodaidh tu do fhaireachdainnean a chur an cèill le glaodh, le anail nas truime no gluasad gnìomhach. Cuir tlachd ann an dòigh sam bith a tha tlachdmhor dhut. 'S dòcha gur e seo a' chiad uair a bhios e nas fhasa a dhèanamh nuair a bhios tu a 'cur dragh air.