Is e sèidseis a th 'ann an sèid air cnàmhan mucous an t-sruth - galar cunnartach boireann. Faodaidh e a bhith dona (nuair a bhios e a 'tachairt airson a' chiad uair) agus leantainneach (cuir às do ghalar neo-làimhseachaidh roimhe). Agus anns gach suidheachadh, faodaidh na h-àitichean adhbharach de cystitis staphylococci, streptococci, E. coli (80-90% de chùisean), galaran gnè no cnuimhean. Tha boireannaich nas buailtiche na fir a bhith a 'fulang leis an galar seo. Is e a h-uile rud a tha ann an cruth anatomical.
Chan e nàbaidh ...
Tha cho faisg air a 'bhàn-bhàn agus an urethra leis an rectum a' leigeil leis an galar a bhith a 'dol a-steach gu ruige an t-sruth.
Cistitis-ghalair - tha galaran cunnartach boireann a 'nochdadh pian èibhinn anns an abdomen ìosal, a' cur dragh gu tric air urinate, gearradh agus losgadh.
Gheibh urine dath dathtach le foam, grùid, uaireannan le luachadh fuil. Cystitis - tinneas cunnartach boireann air a chomharrachadh le truas no pian anns a 'chùl ìseal. Tha teòthachd a 'chorp ag èirigh gu 37.5 ceum. Anns a 'chùis seo, bu chòir dhut aire meidigeach iarraidh sa bhad, oir tha an coltas gu bheil galar nan àrainnean àrd.
Pròstadh co- thritis gu leòr. Tha a 'chiad fhactar air a chuimhneachadh an-còmhnaidh vasospasm fuar, a tha a' ciallachadh briseadh air an t-sruth. Na suidh thu riamh anns an fhuachd, an aimsir a chosg an-còmhnaidh, gu sònraichte cùm do chasan.
Chan urrainn dha fulangan bìdh airson biadh picilte, smocte agus saillte, poitean, deoch làidir agus cofaidh buaidh dheimhinneach a thoirt air an t-sruth.
Tha seo cuideachd a 'gabhail a-steach cleachdadh neo-riaghailteach de dhrogaichean sònraichte, cus cuideam inntinn, beatha gnè neo-riaghailteach, condoman, pilean fulangach fulangach agus spermicides (uachdar, gel), tampons glanaidh, pacaichean blasail agus neo-ghèilleadh ri riaghailtean bunaiteach slàinteachas pearsanta.
Mìos "Làn-mònadh"
Ann an 40% de chùisean, tha cystitis a 'co-chòrdadh ri tòiseachadh gnìomhachd gnèitheasach. Ann an cànan lighichean tha e air ainmeachadh mar "cystitis na mìos-mèinn". Ach tha an dotair-urologist a 'dèiligeadh chan ann a-mhàin le mnathan a chaidh a dhèanamh às ùr.
Gu tric, bidh ceistitis a 'toirt dragh do bhoireannaich a tha trom le leanabh, nigheanan òga agus boireannaich rè mìosan nam mìos. Leis gu bheil amhach an t-sruth glè mhothachail air meud agus co-mheas hormona san fhuil, mar sin bidh an galar a 'fàs an aghaidh cùl-fhiosrachadh atharrachaidhean hormonal.
Buail na h-àrainnean
Tha e comasach dearbhadh a dhèanamh air cystitis a-mhàin, ach chan urrainn don dotair ach nàdar an tinneas a dhearbhadh agus an leigheas riatanach a mhìneachadh. Is e am prìomh rud - gus am pàtran-làraich a chomharrachadh, bidh seo an crochadh air a h-uile leigheas eile a tha a 'cur bacadh air an ìre leantainneach de chistitis - galar cunnartach boireann, a bhios gu tric a' leantainn gu losgadh nan dubhagan (pyelonephritis). Na tha air òrdachadh - drugaichean antibacterial, luibhean no cuir-leigheas - co-dhùin an dotair. Chan eil fèin-leigheas mì-fhreagarrach! Fiù ma tha thu a 'toirt air falbh comharraidhean, lean an tinneas air adhart, agus faodaidh seo leantainn gu galaran eadhon nas dorra den t-siostam urogenital.
Mar sin nach bi duilgheadasan agad tuilleadh ...
Cha leig thu a-mach mu shlàinteachas pearsanta fo chùis sam bith.
Aodach san t-sìde (cùm do chasan blàth!).
Thoir barrachd uisge mèinnearach agus gach seòrsa sùgh agus deochan mheasan (cranberry agus cowberry).
Na cleachd aodach a tha gu math freagarrach (bidh eudan teann cuideachd a 'ciallachadh gu bheil an cuairteachadh anns an sgìre pelvic a' dol air adhart).
Às dèidh gach gnìomh gnèitheasach, feuch ri urinate (leis an t-slighe, tha e a 'cuideachadh gus casg a chur air cystitis "meala-mònadh").
Rè làithean "breithneachail", atharraich na napcainnean agus na tampons gu math tric.
Smachd air do cholesterol!
Tha fios againn gu bheil colaistéarol ga dhèanamh chan ann a-mhàin anns a 'chorp daonna, ach cuideachd le biadh. A rèir an Ionad airson Beathachadh Fallain, tha an ìre de cholesterol a thathar a 'cleachdadh le biadh ann am biadh làitheil Ukrainians air a bhith cuibheasach 50% nas àirde na an ìre a dh' fheumar airson stad a chur air galaran cardiovascular. Ro 2020, bidh barrachd air 25 millean neach a 'bàsachadh bho na galaran sin air feadh an t-saoghail. Tha colesterol a bharrachd air a thasgadh air ballachan shoithichean fola, a 'brosnachadh cruthachadh chlàran atherosclerotic. Gus an cunnart a bhith ann a thaobh a bhith a 'leasachadh tinneas cridhe coronaidh, casg micocardial no stròc, feumaidh tu smachd a chumail air an ìre cholesterol agad
A bheil e math gun salainn?
Is dòcha gun cuala tu gur ann a bhith a 'lùghdachadh an t-sùim salann a tha nad bhiadh a' leantainn gu call cuideam. Ach tha a h-uile càil ceart ann am measadh - le diùltadh salainn gu tur chan eil e comasach slàinte a chumail suas! Tha salann an sàs ann am pròiseasan cruinneachaidh agus caitheamh lùth a-staigh. Is e am feum làitheil airson 10-12 g. Mar as trice, ann am bailtean na mara, tha an ìre saillte nas àirde air a dhèanamh suas bhon taobh a-muigh. Mar sin, an dèidh fallaineachd, tha e feumail snàmh salainn a thoirt dhut. An dèidh pasgan de shalainn creige a leagail, fuirich anns an amar airson 15-20 mionaidean.