Tha e as t-fhoghar agus sa gheamhradh gu bheil galaran viral a 'cur na b' fheàrr. Bidh an corp a 'faighinn cuideam air sgàth lùghdachadh geur ann an solas an latha, tha lùghdachadh air a dhìon, a tha a' toirt "solas uaine" gu diofar bhìorasan agus duilgheadasan slàinte eile. Is e na galaran as cumanta, agus na comharran aca a 'fàs searbh. is e angina a 'chiad rud a thig gu inntinn sa chùis seo. Ach a bheil e mar sin? Gu dearbh, tha mòran ghalaran ann le pian san amhaich. Nam measg tha an cunnart as cunnartach - aillse no AIDS. Mar a dh'aithnicheas tu adhbhar adhbhar amhaich ghoirt, ciamar a chuidicheas tu thu fhèin gus casg a chur air duilgheadasan cunnartach? Is e am prìomh rud gun a bhith a 'briseadh gu co-dhùnaidhean agus a bhith nas èasgaidh dhut fhèin.
Samhlaidhean agus Adhbharan
Tha an galar a 'nochdadh gu h-obann Uaireannan, mus urrainn dhuinn rud sam bith a dhèanamh. Anns a 'mhòr-chuid de chùisean tha seo air adhbhrachadh le bhìorasan (adenoviruses agus enteroviruses) uaireannan, chan e bacteria. Is e am posut as motha a th 'ann am amhach ghoirt, a tha air a dhèanamh nas buailtiche nuair a tha e a' slugadh, mothachadh air rudeigin trom, uchdach agus teth anns a 'mhullach. Tha staid slàinte mar as trice uabhasach. Tha thu a 'faireachdainn "briste," a' gearan mu thinneas fèithe agus a bhith a 'cur cinn, gu tric bidh fiabhras agad. Aig fèin-sgrùdadh air amhaich tha sinn a 'dearbhadh càradh de membran mucous de bhalla cùil pharynx, bogha palatine agus uvula. Uaireannan bidh sinn a 'faicinn soidhnichean rinitis, gintinn, agus ann an cloinn, anns am faod an galar a bhith nas dorra, neadan lymph ceirbheigeach.
Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, is e bhìorasan a tha a 'tuiteam air a' mhucous membrane den amhaich, an sròin agus na brongaichean a th 'ann am prìomh dhraibhear a' ghalair. Air Diciadain, anns a bheil sinn a 'cosg an ùine gu lèir - aig an obair, san sgoil, air an t-sràid - tha milleanan de bhìorasan a dh'fhaodadh a bhith cunnartach timcheall oirnn. Mura h-eil an siostam dìon againn air a mhilleadh, tha e gar dìon bhon ionnsaigh, agus chan eil sinn mothachail gu bheil na bhìorasan mun cuairt oirnn. Ach ann an ùine a tha a 'lùghdachadh an aghaidh a' chuirp, bidh bhìorasan nas cunnartach. Bidh seo a 'tachairt, mar eisimpleir, ma tha thu a' faireachdainn sgìth, droch bhiadh, stamadh leantainneach, agus cuin a bhios ar corp fosgailte do shìde mì-fhallain.
Brògan searbh - carson a tha e ga ghoirteachadh?
Mura h-eil thu air a sgeadachadh gu ceart, nuair a dh'fhàgas tu seòmar blàth air an t-sràid tha fuaradh cruaidh air a 'bhodhaig. An uairsin bidh an corp a 'dìon fhèin bho bhith a' call teas le bhith a 'gintinn nam bàtaichean fola. Air bunait impulses, tha soithichean-fala air an cunnartachadh anns a 'mhullach, am sròn agus na bronchan. Chan eil an membran mucous nas lugha air a thoirt seachad le fuil, chan eil comas aig na ceallan aice a bhith a 'sabaid ris a' bhìoras. Mar sin, is e am mucus, am sròn agus na brongaichean a tha furasta cobhair airson bhìorasan agus bacteria. Tha bàtaichean air an cuingealachadh, thèid na fèithean a ghearradh air sgàth hypothermia, mar thoradh air nach eil fuil gu leòr, agus tha bhìorasan a 'toirt ionnsaigh air an sgìre gun dìon.
Bidh galairean analach tric a 'toirt buaidh air analach analach àrd ann an euslainteach le droch chomasachd de na canalan nasal. Mar eisimpleir, ma tha cnap-starra ann an septum nasal no polps den t-sròin. Nuair a tha dragh air na canalan nasal, feumaidh sinn a bhith a 'toirt anail tron bheul. Tha an èadhair, a bhios air a ghlanadh, air a ghlanadh agus air a bhlàthachadh nuair a thèid anail a chur tron shròn nuair a thig anail tron bheul fuar, tioram agus salach. Is e sin, tha diofar iomairtean ann a dh 'fhaodadh galaran a bhith a' leantainn gu ìre analach analach. Gu tric, bidh am bodhaig a 'fulang, seach gu bheil ceangal dìreach aige ris a' bhìoras.
Tha àm fuar an fhoghair agus a 'gheamhraidh cuideachd na àm nuair a sheallas sinn an t-àite a thionndadh. Le toiseach an ràith teasachaidh, tha an duilgheadas a 'dol am meud, mar a tha sinn a' fuireach ann an seòmraichean le galar bhìoras. Is iad seo na cumhaichean a tha a 'toirt fàilte air ath-riochdachadh an galar agus a sgaoileadh am measg buill den teaghlach agad. Tha a 'chiad luchd-fulaing, mar riaghailt, daoine le droch dhìon, clann bheag, seann daoine.
Feumar dèiligeadh gu ceart ris an amhaich
Tha na h-adhbharan airson a bheil sinn a 'fulang le searbh searbh, tha mòran. Ach chan eil seo a 'ciallachadh nach urrainn dhuinn na comharraidhean mì-thlachdmhor a tha co-cheangailte ri galaran a sheachnadh. Tha làimhseachadh galairean viral na h-amhaich, ged a tha e uaireannan a-mhàin comharradh, dìreach ag amas air a bhith a 'lughdachadh nan comharran. Tha e nas fheàrr gun a bhith a 'cleachdadh dhrogaichean antiviral san t-suidheachadh seo mar thoradh air droch bhuaidhean neo-mhiannach agus prìs àrd. Tha iad glèidhte anns a 'chiad àite airson cùisean èiginn, nuair a dh'fheumas tu fhèin a dhèanamh cumanta. Chan eil iad a 'làimhseachadh, ach chan eil iad a' bàthadh nan comharran, ach a 'cur às do phròiseas slànachaidh. Anns an amhaich, tha tinneas fèin-chuingealachaidh a 'tachairt, rud a tha a' ciallachadh gum bi leasachadh geàrr-ùine ann an dèidh ùine de dhroch chomharraidhean. Ach chan e leigheas a tha seo. Tha abairt cumanta ann gum bi fuachd, ma dh 'fhàgas e gun chùis, a' mairsinn seachd latha, agus ma thèid a làimhseachadh - seachdain. Tha beagan fìrinn ann, ach ma thòisicheas tu ga dhèanamh ceàrr - faodaidh an tinneas a bhith a 'mairsinn grunn sheachdainean.
Ciamar a chuireas tu na comharraidhean sìos?
Nuair a chì sinn a 'chiad chomharra air galar, bu chòir dhuinn an uair sin cothrom a thoirt dhan corp am fois a ghabhail. Bhiodh e na b 'fheàrr latha no dhà a chuir air falbh airson a dhol dhan leabaidh. Bidh sinn gu tric a 'dearmad an riaghailt seo (no dìreach chan eil an leithid de chothrom aca), agus air seo tha e an urra ri soirbheas agus luaths ath-bheothachaidh. Ma nì sinn seo aig a 'chiad ìre den ghalar, is urrainn dhuinn a dhuilgheadasan a mhaolachadh.
Feumar òl tuilleadh. Ach chan eil e idir ann an uisge fuar! Agus tha e riatanach deochan carbonated a dhùnadh. Is fheàrr ma tha tì le lemon, sùbh-craoibhe no mil. Tha e math cuideachd deoch bheag de chamomile, flùraichean teann agus / no elderberry a òl. A bharrachd air ceumannan a chuireas bacadh air a 'phian san amhaich, faodaidh na luibhean sin blàthachadh. Cha bu chòir deoch a bhith ro theth no fuar.
Tha feum air daithead sònraichte ma bhios amhach searbh, co-dhiù ann an ìre dhian an tinneis. Anns an daithead, bu chòir biadh a bhith beairteach ann am bith-bheusan - measan, glasraich, saladan. Na bi a 'seachnadh stuthan a dh' aindeas cnàmhan mucous an amhaich. Caitheamh moladh de garlic, aig a bheil feartan anti-bhìorais, antibacterial agus dì-ghalamh.
Nuair a bhios tu a 'fulang le tinneas cinn, a bharrachd air a' bhroilleach ghoirt, agus gu bheil teòthachd na cuirp ag èirigh, tha e na chomharra airson drogaichean antipyretic, anti-inflammatory. Nam measg, is aspirin no searbh acetylsalicylic an fheadhainn as ainmeile. Gu mì-fhortanach, tha an droga seo a 'toirt droch bhuaidh air mucosa gastric, mar sin chan eil e air a mholadh do dhaoine le ulcer peptic. Tha na h-euslaintich sin air am moladh paracetamol.
Tha e comasach do chuideam sìos a 'phian anns an amhaich le cuideachadh bho luibhean dearbhaidh a bhith a' sruthadh mheasgachadh, a tha air fàs nas cumanta o chionn ghoirid. Tha iad nàdarra, neo-chinnteach agus èifeachdach. Chan eil iad mì-laghail airson clann, boireannaich a tha trom, daoine le buidheann lag. Tha buaidh therapach nan tinctures de rùsg darach, chamomile, muscatine sage dìreach iongantach. Faodaidh tu cuideachd earrann caman deiseil a cheannach bhon bhùth-chungaidhean. Nuair a bhios sinn a 'faireachdainn pian gu h-obann anns an amhaich agus nach eil na luibhean sin againn ri làimh, is urrainn dhuinn sruth a dheasachadh stèidhichte air fuasgladh saline. Tha e deiseil dìreach - thèid 1 teaspoon de shalann bòrd no soda a sgaoileadh ann an glainne de uisge blàth. Feumaidh tu fios a bhith agad airson an èifeachd a choileanadh, feumar gargle a h-uile dà uair a thìde. Agus anns an àm ri teachd, feumaidh fhathast tadhal air broth, sgudallan agus earrannan de lusan leigheis. As deidh sin, chan eil salainn ach faochadh bho pian, chan e leigheas a th 'ann mar sin. Feumar cuimhneachadh air seo agus aire a thoirt air.
Tha mil na shlàinte ainmeil. Tha e air a chleachdadh airson sgòrnan dona. Cuir dìreach mil ann an cupa tì - agus deoch leigheis a bheir thu seachad. An aon call air mil - tha e gu math duilich. Mar sin, bu chòir dhut a chleachdadh gu cùramach, gu sònraichte ann an cùis chloinne. Air a h-innis mheidigeach fhèin, chan eil mil nas ìsle na dhrogaichean le peantant, ach ann an cuid de dhòighean tha e nas àirde na iad.
Is e feart sònraichte de ghalar viral gum bi e air a thoirt na h-àite mu 4-10 latha an dèidh do na ciad chomharraidhean tòiseachadh. Mar sin, tha mearachd mòr air a bhith a 'cleachdadh antibiotics às aonais dotair a shuidheachadh anns a' chùis seo. Tha galaran viral nan deagh chothroman. Ma chleachdas tu antibiotaicean às aonais deagh adhbhar - thar ùine, bidh na bhìorasan a 'dol an aghaidh an gnìomh.
A dh 'aindeoin mòran dhotairean dhotairean, bidh e tric a' tachairt gu bheil sinn a 'tionndadh fuar air ar casan. Chan eil sinn a 'faighinn a làimhseachadh, a' creidsinn nach e seo ach eadhon furasta gum bi "a 'dol seachad leis fhèin". Ach uaireannan tha e a 'tighinn gu àrdachadh bitheagach. Tha an membran mucous air a mhilleadh le bhìoras a tha nas buailtiche a dhol a dh 'ionnsaigh bacteria, rud a thig gu mòr. Tha fiabhras, sgillinn, a-mach à pus a 'tòiseachadh bho dhruim na h-amhaich, a tha a' giùlan an galar nas fhaide a-steach do na bronchaichean. Feumaidh tu tadhal air dotair agus bi cinnteach gun òl thu antibiotics. Tha duilgheadas aig a 'chiad uair a dh' fhaodadh galar a bhith iom-fhillte le sèididh cluaise, amhach tinn, grèim mòr-ghalair agus galaran cunnartach eile.
Ciamar a sheallas tu galar?
Is e ceist choitcheann a tha seo a bhios dotairean a 'faighneachd gu tric. Is e cuspair farsaing a tha seo, a tha a 'gabhail a-steach oidhirpean gus piseach a thoirt air seasmhachd ar corp. Tha a h-uile dad cudromach an seo - agus gèilleadh ri riaghailtean slàinteachais, agus a 'cumail biadh iomchaidh, agus eadhon a' diùltadh bho deoch làidir agus toitean, aig a bheil duilgheadas dìreach anns a 'mhullach.
Bidh e a 'toirt mòran fois agus cadal gus am faigh a' bhodhaig air ais. Thoir aire don staid chorporra agad - bidh eacarsaich làitheil a 'leasachadh cuairteachadh fala agus mathas iomlan. A thuilleadh air an sin, faodar an corp atharrachadh gu grad gu teòthachd ìseal. Aig an aon àm, bidh cruadhadh a 'cuideachadh. An uairsin bidh am bodhaig nas seasmhaiche agus chan eil e cho fòirneartach a 'dèiligeadh ri teòthachd ìseal.
Cha bu chòir dhuinn a dhìochuimhneachadh gu bheil e glè chudromach, fliuch agus air a sgeadachadh gu ceart. Is e sin, cha bu chòir dha aodach a bhith ag adhbhrachadh ath-chrìonadh no cus fhuarachadh a 'chuirp. Tha aire shònraichte ga thoirt do sheann daoine a tha nas buailtiche do ghalaran air sgàth galaran eile. Tha cuid den bheachd gu bheil iad "ro òg" airson a bhith a 'caitheamh adan. Aig an aon àm, bidh 40% den teas bhon chorp a 'dol tron cheann.
Ma ghabhas e dèanamh, seach seòmraichean fuadain, làn. Agus cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh mun fheum air fuasgladh cunbhalach de thogalaichean.
Adhbharan eile de dhroch amhach
Bidh dotairean a 'toirt rabhadh gum faod amhach a bhith a' tòiseachadh air sgàth ghalaran viral siostamach eile, leithid mononucleosis gabhaltach, diptiria, teann scarlet, a 'ghriùthlach, aodach cearc. Bu chòir dhut cuideachd aire a thoirt do chomharran sònraichte sam bith eile de na galairean sin, leithid breaban.
Tha droch thinneas còmhla ri peanas anns an amhaich, mar angina. Is e seo ainm cumanta airson losgadh bactaraidh nan tonsils. Ma tha tinneas ort, feumaidh tu dotair fhaicinn agus antibiotaicean a ghabhail. Tha duilgheadasan angina pectoris glè dhuilich agus a 'toirt buaidh air a' chridhe, na h-àrainnean agus na h-earrainnean.
Uaireannan bidh galaran meadhanach agus sgrìoban anns an amhaich a 'dol gu staid èiginn. Chan eil comharra air galar sam bith. Is e call leantainneach a th 'air an seo, mar as trice a tha a' tachairt anns na seann daoine. Faodaidh dòrnach bròn a dhol còmhla ri galairean leantainneach eile, leithid tinneas nan dubhagan, fàilligeadh cridhe. Faodaidh amhaich dona leantainneach a bhith na fhreagairt air èadhar, dust, smocadh, mì-chleachdadh deoch làidir, agus cleachdadh biadh teth agus biorach cuideachd.
Faodaidh amhach ghoirt gu h-obann a bhith na chomharra de bhuidheann cèin a fhuair a-steach. Mar as trice, is e pìos de chnàmh, deochan-dannsa, uaireannan fiù 's fiaclair a th' ann. Faodar peannachadh agus cur-a-steach nas motha a dhèanamh le peanas ann an lìonadh. Anns an t-suidheachadh seo, feumaidh tu dotair fhaicinn.
Ged as ann as t-fhoghar-geamhradh, tha am bodach dona, mar riaghailt, mar thoradh air pharyngitis viral ghairbh, bu chòir cuimhneachadh gum faod e cuideachd a bhith na chomharra de dhroch ghalar. Mar sin, cha bu chòir don neach-làthaireachd a bhith ag innse dhut ciamar a dhèiligeas tu gu ceart - chan urrainnear dearmad a dhèanamh air an amhach ghoirt.