Uaireannan tha mi gu mòr airson mo bheatha a ghlacadh agus atharrachadh gu mòr. No co-dhiù feuch. Ach airson seo, cha leig e leas a h-uile càil atharrachadh gu cruinne aig an aon àm. Dìreach leig leotha fhèin rudeigin a dhèanamh nach eil ùine gu leòr agad air adhbhar air choireigin. Mar a thèid atharrachadh a dhèanamh air do bheatha airson na b 'fheàrr gun a bhith a' dèanamh mòran oidhirp agus sgudal air a dheasbad gu h-ìseal.
Ceum 1. Faigh a-mach às a 'bhaile
Anns an t-seusan blàth, tha neach-còmhnaidh megalopolis air a tharraing gu nàdarra gu nàdar. Ann an dòigh air leth tha e gu math doirbh ann an làithean grianach samhraidh gus gàraidhean poblach agus pàircean fhàgail far a bheil a h-uile càil a 'blàthachadh, a' fàileadh agus a 'còrdadh ri beairteas dathan nàdarra. Gu dearbh, airson an deireadh-sheachdain faodaidh tu ficnicean a chuir air dòigh, is e sin, faigh a-mach le companaidh math agus biadh blasda don challtainn as fhaisge.
Ceum 2. Ceannaich cùis ùr den iris fasan
An sin, bidh thu a 'lorg tòrr de stuthan soilleir, gu tur eisimeileach, beachdan fasan, sgeulachdan iongantach agus ath-sgeadachadh. Agus is urrainn dìreach sùil a thoirt air dealbhan brèagha an t-seallaidh nas fheàrr a leasachadh.
Ceum 3. Comharraich Latha nan Taighean-tasgaidh
Ciamar? Glè shìmplidh - a 'dol chun taigh-tasgaidh as fhaisge, mar eisimpleir, amàireach. Na bi fios dè a bheil an taigh-tasgaidh anns a 'bhaile agad? Seall, chan eil teagamh sam bith gum ionnsaich thu tòrr rudan ùra chan ann a-mhàin mu do bhaile-mòr, ach mu dheidhinn fhèin. Bidh an fheadhainn a tha san àm "ceart" ann an aon de na h-ionadan cultarail san Roinn Eòrpa, a bhith nan com-pàirtichean anns an iomairt bhliadhnail "Night of Museums". Tha inntrigeadh chun an latha an-diugh airson a h-uile duine a 'tighinn gu saor gu meadhan oidhche.
Ceum 4. Tlachd a ghabhail às do chùram fhèin
Mar eisimpleir, dèan tinneas ort fhèin. Feumaidh tu dà inneal a bhith agad a-mhàin: gèel agus feur airson a 'ghearraidh. Tha gèel, air a bheairteachadh le aloe vera agus allantoin, a 'dìon slat fàs tairgse nan uillt, leis gu bheil iad a' fàs làidir agus fallain. Tha peeling air a dhèanamh beairteach le almond ola agus allantoin. A 'frithealadh airson glanadh domhainn den ghearradh agus plàigh na h-uinneig. Bidh an toradh a 'gluasad a' cuticle agus mar sin a 'cuideachadh modh-obrach an dà chuid aodach agus aodach. Is dòcha nach urrainn dha seo atharrachadh a dhèanamh air do bheatha sa bhad, ach bidh an t-sùil aig aon sùil air na làmhan foirfe ag èirigh gach turas.
Ceum 5. Gabh a-steach do shaoghal na dànachd
Còmhla ris an sealgair iongantach iongantach Indiana Jones. O chionn ghoirid, chaidh ceathramh film ùr, "Indiana Jones agus Rìoghachd na Crìosdail" a fhilmmeadh. Ghluais a stiùiriche gnìomha Steven Spielberg ann an 1957, nuair a bha an t-saoghal air a stiùireadh leis a 'Chogadh Fhuar. Gu h-iongantach (ann am beachd Ameireaganach) chuir luchd-ionaid fiosrachaidh Sòbhieteach leam air leannan Indiana Jones, Merion Ravenwood. Feumaidh an t-àrd-ollamh roghainn a bhith aig a 'cheann thall: fuireach ann an dòigh neo-dhìleas agus a bhith ciontach de bhàs neach a tha dèidheil air duine no gus seirbheis fiosrachaidh nan Sòbhieteach a chuideachadh le bhith a' lorg Crystal Skull mar a tha e an-asgaidh airson an tè a tha saor an-asgaidh. Chan eil an ridire Ameireaganach a 'roghnachadh a' toirt seachad teagamhan. Ann an dreuchd Indiana Jones - Harrison Ford, a leannan - Keith Blanchett.
Ceum 6. Ionnsaich mar a chuireas tu cuideam air cuideam le cuideachadh bho yoga
Gus a bhith mothachail air ealain a bhith a 'strì ri strì ann an clasaichean yoga agus a bhith a' cur an òrdugh chan ann a-mhàin ann an cunnart, ach cuideachd faodaidh an corp eadhon luchd-tòiseachaidh "uaine". Às deidh na h-uile, an comas a bhith a 'toirt air falbh gu cumhachdach an lùth corporra, a' gabhail a-steach teannachadh a lùghdachadh - an "alphabet." Yogic seo Agus tha dreuchd na litreach "A" anns a 'chùis seo air a chluich le meòrachadh. Ach ciamar a chluicheas tu le eacarsaichean a tha a 'leasachadh sùbailteachd agus neart, is fheàrr a bhith ag ionnsachadh bho choidse eòlach. Càite am faigh mi e? Ann an clubaichean fallaineachd a 'bhaile agad. A-nis, tha seo na ghluasad fiadhaich. Gu cinnteach, tha sin ann - feumaidh tu coimhead dìreach.
Ceum 7. Feuch ri antidepressant ùr
Bha fios air bho na h-amannan as tràithe. Agus chuir na seann Griogaichean an uirsgeul air Orpheus agus cumhachd mìorbhaileach ealanta. Le bhith a 'seinn, chuir Orpheus air na beathaichean fiadhaich, ghlèidh e na clachan agus eadhon a' dol a-steach do rìgh nam marbh gus a leannan a thoirt beò. Tha sinn ag innse dhuibh nach eil seo gus a bhith nar com-pàirtiche de leithid "factaraidhean nan reultan" a tha cho measail a-nis. Bidh sinn gad iarraidh a bhith a 'seinn airson do thlachd fhèin. Anns a 'chòisir, gu socair a' toirt buaidh air buille an neach-ealain as fheàrr leat, a tha a 'seinn gu pearsanta dhut ann an cluais-chinn, no aig mullach do ghuth anns an t-seòmar-bìdh, a' toirt a-mach na nàbaidhean air a 'chunnart. Na cuir stad air do mhac-meanmna!
Ceum 8. Dèan cùrsa de "pògadh"
Agus tha e nas fheàrr leis an neach a tha thu ag iarraidh. Anns a 'chùis seo, bidh buaidh leithid "leigheas" mar òrdugh de mheudachd nas àirde. Agus tha e a 'gabhail a-steach, aig atharrachaidhean pòg atharrachaidhean airson an ìre as fheàrr, spionnadh agus dìonachd. Agus an uiread sin, mar sin, eadhon le fuachd, chan eil an cunnart pòg a ghlacadh ach 10%. A bharrachd air an sin, tha fìor phògan freagarrach airson 39 fèithean aghaidh a tha an sàs anns a 'phròiseas inntinneach seo.
Ceum 9. Stad air na meallaidhean iongantach
... bidh an camara dhidseatach ùr comasach. Chan eil saidheans seasmhach. Tha taisbeanaidhean den ghinealach ùr a 'toirt dealbh soilleir eadhon ann an solas soilleir. Gus a bhith a 'cur às do bhuaidh a bhith a' crùbadh làmhan ann am modalan ùra, bidh dà theicneòlas air an cur a-steach aig an aon àm: sochairean sùbailte agus didseatach. Faodar an fuaim a chlàradh ann an stereo, agus bhideo aig ìre de 30 frèamaichean gach dàrna fear! Bidh do dhealbhan agus bhideothan foirfe!
Ceum 10. Ùraich do chlò-bhualadh
Is e aon de na dòighean as sìmplidh agus ceart airson beatha neach atharrachadh airson na b 'fheàrr a bhith a' dèanamh atharrachaidhean air dòigh-beatha àbhaisteach, smuaintean agus eadhon de mhiannan. An toiseach, feumaidh tu ath-bheachdachadh a dhèanamh air susbaint do chlò-bhualadh le dìoghras. Le rudan nach do chaith thu airson grunn bhliadhnachan, cleachd slàn gun aithreachas. Feumaidh iad rùm a dhèanamh airson rudeigin ùr nad chlò-bhualadh, agus nad bheatha. Chan eil barrachd, ach chan eil nas lugha. Mus tèid thu a 'dol air adhart, is fhiach tu a thuigsinn dè an seòrsa ìomhaigh a tha thu airson nochdadh as t-samhradh.