Thuirt na daoine mòra gu bheil fìor fheart duine air a nochdadh nuair nach eil dad aige ri dhèanamh. Mar sin, dè an rud a th 'aig a' mhòr-chuid againn?
Is e an ùine a chaitheamh ann an cafaidh, bar, taigh-bìdh an dòigh as cumanta airson fois, mar sin a ràdh gu bheil teasachadh gastronomic. Bidh daoine a 'feuchainn ri suidheachadh cliù a chruthachadh le cuideachadh bho bhiadh agus deoch làidir. Tha an dòigh seo air a bhith na dheagh dhualchas mar-thà, agus chan eil seo, gu h-àraid, dona.
Ach dè as urrainn dhuinn a bhith na measgachadh de ar cur-seachad?
Tha luchd-saidheans air stèidheachadh gum faod "blas beatha" a bhith air a mhìneachadh ann an oidhirp gus ùidhean ùra luchd-cleachdaidh a thuigsinn.
Faodaidh ùine an-asgaidh a bhith agus tha e riatanach chan ann a-mhàin airson buannachd an stamag, ach gu h-àraid airson leasachadh corporra agus inntinneil.
Tha grunn dhòighean ann airson an ùine shaor agad a chaitheamh, mar eisimpleir, foghlam. Faodar a chosg ag ionnsachadh cànan, nuair a fhuair e eòlas ùr, tha e air leth tlachdmhor, far am faigh thu fìor thoileachas bho bhith a 'faireachdainn gu bheil thu air ùine shàmhach a chaitheamh le buannachd.
Faodaidh tu fhèin a dhèanamh mar phrògram cultarail as fheàrr leotha, a 'tadhal air taisbeanaidhean, taighean-tasgaidh, taighean-dhealbh, consairtean. Bheir an seòrsa cur-seachad seo toileachas mòr dhut agus beairteas le eòlas ùr.
Gheibh thu cuibhreann inntinneach airson do anam, faodaidh e a bhith ann: dannsa, dàin sgrìobhaidh, ceòl, a h-uile rud a bheir fìor thoileachas dhut.
An còrr air an nàdur, a-mhàin le na faireachdainnean agad, gu math socair agus a 'toirt bheachdan ann an òrdugh. Bidh an leithid de shocair a 'lìonadh le lùth airson ùine mhòr air thoiseach.
Cuir conaltradh ris na bràithrean as lugha againn, is e seo aon de na seòrsachan cur-seachad, oir faodaidh na beathaichean grànda againn cuideam a leigeil ma sgaoil.
Gu nàdarra, faodaidh tu ùine a chaitheamh a 'siubhal leatha fhèin, thèid airgead a chosg mòran nas lugha, agus cha bhi an tlachd ann an siubhal nas lugha.
Tha aon rud ann ach ann an fois neo-eisimeileach, an seo chan e am prìomh rud a bhith a 'dealachadh, oir tha cunnart ann gum bi e cianalasach agus dìcheallach, airson spòrs, deoch làidir. Ged a dh'fhaodas toradh cho mì-thlachdmhor a bhith ann an compàirteachas de chàirdean math - co-aoisean, tha e cudromach gum bi ceann air do ghualainn agus smachd agad fhèin.
Chan urrainn do mhòran dhaoine a bhith a 'smaoineachadh air an laithean aca gun spioradan. Air saor-làithean bidh sinn tric a 'sgeadachadh cuirm le diofar deoch làidir, agus chì sinn san seo an aon dòigh cheart airson fois a ghabhail. Gu dearbh, chan eil deoch-làidir a 'leigeil fois, ach a' fàgail sgadan, a 'fàgail air a chùlaibh le faireachdainn de sgìth agus de dhuilgheadas.
A-nis, anns a 'bheachd a th' aig "cultar" de shocair, tha deoch làidir ann an suidheachadh daingeann. Chan eil a 'mhòr-chuid againn a' riochdachadh coinneamh le caraidean no a 'dol gu ball-coise (cuirm-chiùil) gun deoch làidir.
A dh 'aindeoin a' bhunait fiosrachaidh a tha gu math farsaing mu chron deoch làidir, tha e ag òl mar dhòigh air fois a ghabhail. Anns a 'chùis seo, bidh cleachdadh siostam deoch làidir a' bualadh air a 'bhodhaig, agus chan eil e a' toirt seachad àit corporra no faireachail sam bith. Thar ùine, bidh cleachdadh tric deoch-làidir a 'leantainn gu galair mar deoch-làidir. Bidh an corp a 'faighinn cleasachd mar seo agus nach eil ùidh aig an neach ann an aoibhneis sam bith, aoibhneas eile, eadhon mar gnè, nach eil e inntinneach dha. Tha an làimhseachadh deoch-làidir glè dhuilich, mar a tha eisimeileachd inntinn leantainneach air deoch làidir air a chruthachadh. Cuideachd, an dèidh a leithid de shaor-làithean dubhach, tha e doirbh a bhith còmhla ri smuaintean agus feachdan gus tòiseachadh air an t-seachdain-sa. Feumaidh tu feuchainn ort fhèin a dhol a dh'obair.
Air an làimh eile, tha ùine an-asgaidh air a thoirt do dhuine gus neart ath-nuadhachadh airson leasachadh spioradail agus corporra. Tha saidhgeòlaichean a 'toirt seachad am mìneachadh seo - cur-seachad, is e seo an ùine a dh'fheumas duine airson conaltradh càirdeil, foghlam, coileanadh ghnìomhan sòisealta, leasachadh inntleachdail, cluich saor an-asgaidh de fheachdan inntleachdail agus corporra.
Gu dearbh, chan urrainn dhut ach co-dhùnadh ciamar a chosgas tu ùine cur-seachad gu prìseil, a-mhàin no ann an companaidh dhaoine math. Tha mòran a 'crochadh air dè an seòrsa obair a th' agad, co-dhiù a tha e ceangailte ri conaltradh cunbhalach no gu bheil e monotonous agus tarraingeach. Tha e mar a tha thu a 'cosg na h-uairean obrach agad, am measg dhaoine no a' suidhe ann an aon àite agus a 'conaltradh a-mhàin le pàipearan agus coimpiutair, an crochadh air a bhith ag iarraidh do shaor-làithean a chaitheamh (fàgail) a-mhàin no cuideigin.
Mar eisimpleir, tha thu nad neach òg agus feumail, agus tha fios agad gu math dè a tha thu ag iarraidh bho bheatha, tha an latha agad air a sgaoileadh a-rèir geàrr-chunntasan, an ìre as lugha de thìde. Ach tha an t-iarrtas airson leasachadh agus ionnsachadh rudeigin ùr fhathast ann? As deidh na h-uile, faodaidh tu fhèin a leasachadh rè a 'chòrr. Faodaidh tu cuireadh a thoirt do do charaidean ball-coise, ball-peant no geama gnìomhach eile a chluich, eadhon ged a tha thu ùr dha, cha tèid ùine a chall agus tha cinnteach gu bheil thu a 'dèanamh cinnteach gu bheil muir de bheachdan beò. Is e fois gnìomhach an roghainn iomlan airson aois sam bith.
Is dòcha nach bi ball-coise dhut, faodaidh tu a dhol dhan ealain chiùil. Is e ceòl an fheadhainn as motha de na h-ealain, ma bha bruadar agad a-riamh a bhith ag ionnsachadh giotàr, piàna no bòrd dùbailte, carson nach robh? Tha na beachdan a 'tighinn fìor, chan e ach beagan oidhirp a th' ann. Gheibh thu grunn leasanan fa leth bho charaid a chluicheas an giotàr, no eadhon tron eadar-lìn. Gu fortanach, tha làraichean sònraichte ann a tha gad ionnsaigh a bhith a 'seòrsachadh chords. Ag ionnsachadh a bhith a 'cluich a' ghiotàr, faodaidh tu a bhith na anam companaidh sam bith air cuirm-chnuic sam bith. Tha e cho fionnar suidhe aig an teine agus seinn òran fìor mhath.
Thill sinn a-rithist chun an fhìrinn gu bheil a 'chompanaidh a' cur seachad cur-seachad nas inntinniche. Ach na bi sinn a 'dìochuimhneachadh gum bu chòir a h-uile duine a bhith air a thoirt gu fois fa leth gus neart fhaighinn. Mas fheàrr leat aonasachd gu companaidhean fuaimeach, dèan rudeigin cruthachail, mar eisimpleir, tarraing. Is e cothrom a th 'ann a bhith a' sealltainn na chì thu. Chan eil e gu diofar càite a bheil sinn ga dhealbhachadh, ann an caitheamh, ceann no beatha. Agus chan fheumar a bhith cho tàlantach ri Picasso, is e am prìomh rud a bhith a 'fosgladh a' chridhe gu fear ùr, a 'tilgeadh a-mach na faireachdainnean.
Chan e am prìomh rud a bhith a 'faireachdainn eagal mu thoiseach ùr, agus feumaidh tu a bhith fois leis an anam agad! Thoir fois le buannachd agus toileachas!