Ann an co-sgrìobhadh ceimigeach de gheir tha searbhag oleic, tha e ann an àireamh sa cheud de mu 70. Tha 25% de dh 'acid palmitic ann an ola fiodha fhathast. Anns a 'cho-sgrìobhadh tha grunnan de dh'uidheaman saillte ann an ioma-neo-inbheach. Mar a tha fios agad, is iadsan as cudromaiche airson staid na falt. Tha na h-èisg is na h-èisg agus na brùthan, fosfair, bromine, iodine ann, ach chan eil mòran dhiubh ann. Ann an riochdachadh ola èisg lorg vitamain A agus D.
Air an t-slighe, tha retinol (no vitim A) air a chleachdadh airson craiceann tioram, is e air sgàth gu bheil ola èisg air a mheas feumail airson falt. Tha an vitim seo cuideachd air a chleachdadh mar leigheas airson losgadh. Tha e a 'meudachadh obair ath-ath-nuadhachail nan ceallan, ann fhèin, tha e na antioxidant mìorbhaileach, tha e a' toirt buaidh mhath air an siostam dìon, cnàmhan agus sealladh. A thaobh vitimín D, bidh e cuideachd a 'cuideachadh le cnàmhan a leasachadh agus a fhàs. Mura h-eil an stuth-beatha seo anns a 'bhodhaig gu leòr, faodaidh gum bi osteoporosis agus rickets a' fàs. A-nis tha ùidh aig luchd-saidheans anns a 'cheist: an urrainn do dhìth vitimain D oncology a thoirt air adhart.
A dh'aindeoin seo, is e na h-eileamaidean a tha a 'cur ri bhith a' leasachadh coltas agus suidheachadh coitcheann an fhuilt aigéid air a bheil Omega-3 agus 6. Ach feumaidh iad cuideachd a bhith air an cothromachadh le chèile.
An duilgheadas a tha air call falt
Gu dearbh, tha ola òr truisg riatanach ann a bhith a 'fuasgladh na duilgheadas seo, ach feumaidh cuimhneachadh gur e duilgheadas a th' ann an galar fuilt air an organg gu lèir. Is e deuchainn litmus a th 'ann an duilgheadas call, a' cuideachadh le bhith a 'dearbhadh dè nach eil an corp. Gu tric, bidh falt a 'tòiseachadh a' tuiteam bho shuidheachaidhean seasmhach, bidh e a 'tachairt fhad' sa tha i trom, ma tha an cùl-raon hormonail briste anns a 'bhodhaig. Agus is e an t-adhbhar airson seo stailcean acras agus bàs. Is dòcha gu bheil e cuideachd nach eil gu leòr ann an coimeas de chalcium anns a 'bhodhaig, agus gu dearbh is e stuth togail chnàmhan agus falt a th' ann, nam measg. Tha Vitamín D, a tha na phàirt den bhroinn "truisg", a 'cuideachadh le fuasgladh air an duilgheadas seo ann an dòigh fàbharach.
Mar sin, gus an duilgheadas fhuasgladh, feumaidh sinn an toiseach a thuigsinn na h-adhbharan airson a bhith a 'tachairt. Ma tha thu gu tric a 'dath na falt agad, faodaidh e do fhalt a bhriseadh agus a thiormachadh. Buaidh dhìothach air cead ceimigeach falt, falamh. Bidh tu a 'cleachdadh tiormaiche fuilt gu tric - chan eil e fada bho bhith a' tòiseachadh an drùchdachd ro mhòr.
Tha e a 'tachairt gu bheil dlùth-cheangal ri call falt ri dìth vitamain mar vitimín A, a tha, mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, air a lorg ann an ola èisg. Tha an vitam feumail seo pailt ann an cà, pucgain, curranan, uighean, bainne, oranges, ìm. A thaobh buannachdan ola èisg airson falt, chan eil e feumail ach feumar. Tha seo as freagarraiche dhaibhsan a bhios tric a 'dath an fhuilt aca agus a' dèanamh "ceimigeachd".
Fasgadairean le ola èisg airson falt
Mus toir thu seachad eisimpleirean de reasabaidhean airson masg fuilt le ola èisg, leig dhuinn bruidhinn mu dhaithead a dh'fhaodas stad a chur air call falt. Gus coimhead air, feumaidh tu stocadh le ola èisg agus uighean. Cuir an slige eadar-dhealaichte agus cuir thu a-mach e gu stoidhle pùdar, agus an uairsin ga mheasgachadh le ola èisg. Feumar am measgachadh a gheibhear mar thoradh air a ghabhail a-staigh.
Masg àireamh 1. Nuair a bhios tu a 'lughdachadh call falt, faodaidh tu tadhal air dòigh eile, gun èifeachd. Buineanan eadar-dhealaichte bho phrotainnean, measgachadh yolks le ola èisg agus cuir a-steach ri falt. Bidh sinn a 'cumail mionaidean 60. Mar sin airson falt geàrr tha feum air ola èisg polnanochki agus buidheag (1 pìos), agus airson falt fada agus fada, gu nàdarra, bu chòir na cuibhreannan a mheudachadh dà thuras. Bu chòir mascaichean bho uighean agus ola èisg a chleachdadh uair co-dhiù gach 7 latha. Às deidh mìos de chleachdadh, thig am falt beò: nochdaidh bràthan fallain, bidh iad gu math brèagha, bidh mòran ghealaidhean ùra a 'fàs.
Masc àireamh 2. Cuidichidh am masg seo gus cinn-roinne na falt a leigheas. Gus a dheasachadh, feumaidh tu 1 tbsp a bhlàthachadh. l. gabh agus cuir a-steach e gu ceann na falt. A 'spìonadh falt le poca plastaig no fiolm, blàth e agus fàg e airson 20-30 mionaid. An uair sin nigh do fhalt le shampoo. Bu chòir am modh-obrach ath-aithris uair sa t-seachdain.
Fasg àireamh 3. Tha an treas reas ann cuideachd a chuidicheas le call falt. Is e dìreach a-nis a bhios feum agad air castor, lus-lus, easgann, peach no ola ola. Mionnaich e le ola èisg (1: 1), spread am measgachadh le falt, cuir air an ad agus fàg e fad na h-oidhche gus a 'mhadainn. Nuair a dhùisg thu, nigh e dheth. Bu chòir an masg seo a bhith air a dhèanamh dà uair san t-seachdain de mhìos 3.