Dè a 'toirt buaidh air dùmhlachd an fhuilt?
Tha mòran fhactaran a 'toirt buaidh air slàinte agus spionnadh na falt. A 'tòiseachadh bho oighreachd agus a' crìochnachadh leis an àrainn, biadh agus cleachdaidhean. Anns a 'chiad àite, tha gintinneachd a' toirt buaidh air dùmhlachd falt. An uair sin tha na h-adhbharan àicheil san àrainneachd: eag-eòlas dona, cruad uisge agus feadhainn eile. Cuideachd, tha dystowolos a 'toirt buaidh air d' bhiadh, cion vitamain, a 'toirt cuid de chungaidh-leigheis, droch chleachdaidhean, mì-chothromachadh hormona, cuideam, cùram bochd agus takdalee. Ma tha thu a 'feuchainn ris na h-adhbharan àicheil seo a thoirt gu ìre as motha, cha bhith am falt a-nis a' fàs nas fallaine, ach cuideachd nas fhasa.
Ach a bharrachd air seo, feumaidh tu an fhalt a leigheas bhon taobh a-staigh. Gus structar na falt a dhèanamh beagan nas doimhne, feumaidh e cumail ri cuid de shuidheachaidhean. Ma thèid a h-uile càil a dhèanamh le ùine, an uairsin ann an leth-bhliadhna bidh e comasach dhut toradh math a dhèanamh.
Sgothach gu cunbhalach
Tha mi a 'smaoineachadh gu bheil fios aig a h-uile nighean gu bheil e riatanach an crìochan a sguabadh gach mìos gu leth. Carson? Sa chiad àite, mar sin gheibh thu cuidhteas na h-earbaill a tha a 'tadhal a tha a' sgrios falt sam bith agus a 'toirt coltas mì-fhallain don fhalt. Anns an dara h-àite, cuidichidh e gus ùrachadh a dhèanamh air structar falt agus a' cuideachadh le fàs. Nas trice bidh am falt air a ghearradh, nas fharsainge bidh do fhalt a 'coimhead. A 'chiad turas cha bhi iad a' coimhead mar seo ach, ach an dèidh beagan mhìosan, bidh an fhalt a 'tòiseachadh ag atharrachadh an structair agus a' fàs nas doimhne.
Mura h-eil an fhuilt agad air a mhilleadh gu mòr agus gun a bhith air a mhilleadh le dathadh no cnagadh, tha e nas fheàrr an gearradh le siosar teth. Cuidichidh seo le bhith a 'cur casg air sreathan falt, is e sin, lùghdachadh coltas nan gearraidhean.
Vitamins airson falt
Tha diofar thinneas agus tiugh na falt air a bhuaidh le diofar vitamain. Amino: bithotin, beta-carotene (vitimín A), B5, C, silicon, iarann, sinc, amino-acids (methionine, cysteine). An-diugh ann an cèiceasan gheibh thu mòran de na h-ullachaidhean vitamain a tha air an dealbhadh airson craiceann falt agus tairn. Ach chan eil na stuthan sin uile ann uile. Mar sin, nuair a thagh mi gu faiceallach leughadh an sgrìobhadh agus a 'faicinn gur e na h-eileamaidean gu h-àrd a bh' anns an taghadh de vitamain a chaidh a thaghadh.
Cumaibh cuimhne air gu bheil fad nan cùrsaichean de bhomaichean vitamain airson falt eadar-dhealaichte bhon chòrr. Gus a bhith a 'faireachdainn co-dhiù cuid de na h-atharrachaidhean, feumar na vitamain sin co-dhiù airson trì mìosan. Is fheàrr a bhith ag òl vitamain airson ceithir mìosan, an uairsin airson mìos a ghabhail airson a dhol air ais, às deidh an cùrsa seo a dhèanamh air ais.
Deagh stuth togail airson falt
Gu h-àbhaisteach, tha am falt a 'dèanamh suas de chearcan - pròtain a tha air a thogail bho amino-aigéid. Mar sin, feumaidh tu an stuth "stuth" seo a thoirt seachad gus am bi structar fallain aca. Gheibh thu am pròtain a dh 'fheumas tu bho iasg, feòil, coirce, sìol, cnothan, cuibhneachd, bainne, uighean, muilt, msaa. Gheibhear amino-chuidean bho stuthan bùth-leigheis sònraichte: "Revalid", "Panto-vigar", "Amino collagen", "Migliorinum" "Agus coimeasan collagen eile. Faodaidh tu cuideachd deochan collagen sònraichte a dhìteadh: Priorin, Moriamin agus feadhainn eile. Feumaidh na duilgheadasan sin cuideachd cùrsaichean a ghabhail airson co-dhiù 4 mìosan.
Shampoo ceart
Bho dè seòrsa seòrsa seampù a bhios thu a 'nighe do cheann, tha staid do fhalt cuideachd a' crochadh. Ma cho-dhùineas tu falt a dhèanamh nas doimhne, feumaidh tu seampù freagarrach a thaghadh. Tha grunn roghainnean ann:
- Bidh ionadan maidne nàdarra coltach ri mùsainn agus buinn-uighean, cnothan siabann agus mar sin air adhart. Ach ann an cleachdadh innealan mar sin tha feum agad air sgilean, agus tha cuid de na h-eas-bhuannachdan aca: chan eil e daonnan a 'glanadh an fhuilt agus chan eil ughrachas gu leòr airson an latha gu lèir. A thuilleadh air an sin, ma tha falt geal ort, chan urrainn dhut na dòighean sin a chleachdadh.
- Shampoos le buaidh slànachaidh. Taing do dhòighean cosmaideil an latha an-diugh, an-diugh tha seampaichean fìor mhath a dh'fhaodas do fhalt a dhèanamh nas fhallaine. Faodaidh tu seampos a thaghadh airson fàs faltach no airson tomhas-lìonaidh. Tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt preas air bathar daor agus àrd-inbhe, is dòcha am fear a chleachdar ann an salons bòidhchead. Gu dearbh, tha prìs leithid de mheadhan meadhanach àrd, ach tha an toradh follaiseach. A bharrachd air an sin, tha na seampùthan seo fada gu leòr, oir chan fheum iad a bhith a 'cleachdadh a h-uile latha.
- Bessulfate, seampùthan organach. Tha na h-shampoos sin air an ainmeachadh cuideachd air dòighean proifeasanta. Ach tha iad nas miosa airson an fhuilt. Cha toir gin de na h-innealan stòraidh àbhaisteach, leithid Pantin, Glies Chur, Loreal agus tadaleye deagh thoradh dhut. Bhon iadsan, cha tèid falt a dhèanamh nas fallaine a-riamh, ge b 'e dè an gealltanas a nì gealltanas.
Cùram ceart
Airson falt fallain, co-dhiù feumaidh tu shampoo, masg de ibalzam. An seo, tagh an t-airgead seo a rèir do roghainn. Ach a-rithist, bi cinnteach gun toir thu aire don cho-sgrìobhadh. Tha e ion-mhiannaichte gu robh uiread de leasachaidhean feumail agus nàdarra ann. Faodaidh tu na h-innealan de dhiofar chompanaidhean a chleachdadh, cha toir seo buaidh air an toradh.
A bharrachd air innealan stòiridh cleachdadh agus daoine. Mar eisimpleir, às dèidh gach ceann, nigh a 'losgadh na falt agad le tobhtaichean de luibhean: nettle, horsetail, burdock, aira. Às deidh na modhan sin, bidh am falt nas snasail agus fallain. Mura h-eil an t-àm airson losgadh a dhèanamh nas fheàrr, cleachd na ceàrnaidhean teirpeach a tha deiseil mar-thà.
Tha gluasadan nas fheàrr cuideachd a thaghadh am measg stuth-càirdeas proifeasanta. Nuair a thaghas tu, smaoinich air an seòrsa falt agus an duilgheadas agad. Mar eisimpleir, ma tha falt crùbhras a 'tuiteam a-mach, bidh feum agad air crannchur call falt, ma tha falt fiadhaich agad, an uairsin cuiridh e roghainn air a' chrannchur a bhios a 'lùghdachadh geir agus a' blasad nas fheàrr. Ma tha gnè falt àbhaisteach agad, an uairsin ceannaich fàs brosnachail agus neartachadh lotion.
Lecithin mask
Cuidichidh am masg seo gus structar na falt a neartachadh. Tha e ullamh gu math sìmplidh. Air an adhbhar seo chan fheum thu ach am buachaille ugh. Dà uair sa t-seachdain, cuir a 'bholc (gun phròtain) a-steach gu falt taise agus an dèidh mìos a thoirt seachad na h-atharrachaidhean adhartach - bidh an fhuilt a' fàs nas doimhne.
Leigheasan a tha a 'leasachadh structar falt
Tha tòrr de na maoinean sin ann, agus mar sin cha bu chòir duilgheadas sam bith a bhith aca le roghainn dhuilgheadasan. Is e am prìomh rud gum bu chòir don toradh a thaghte na h-amasan a choileanadh - meudachadh falt a mheudachadh, agus cuideachd feumar co-phàirtean nàdarra agus leigheis a bhith ann, agus chan e silicones. Faodaidh tu masg, balman agus stuth a chleachdadh. Is e am prìomh rud coimhead gu cùramach air na stiùiridhean agus sgrùdadh a dhèanamh air na gnìomhan aca.
Cuir a-mach:
Rè ùine a 'leigheis, thathar a' moladh gun a bhith a 'tiormachadh falt le fear-grùdaidh, na cleachd iarann crolaidh, iarann, teirmean-ghlasa agus mar sin air adhart. Chan e a-mhàin gu bheil falt peresushivaet, ach cuideachd ga mhilleadh.
Ma leanas tu na molaidhean gu h-àrd, an uairsin bidh thu a 'faicinn na ciad toraidhean gus structar na falt a leasachadh. Na bi a 'feitheamh, gum bi an fhalt agad ann an dà sheachdain no dhà. Feumaidh seo sia mìosan co-dhiù. Ach bidh an toradh fhathast fada.