An-diugh tha spòrs mòr air a mheas gu mòr. Is urrainn do mhòran ach na sùilean aca a thoirt a-mach à coileanadh lùth-chleasan gràdhach òga, a 'toirt air falbh diofar rudan a bhith a' snìomh agus a 'sgèith san adhar. Gu dearbh, tha mòran mhàthraichean ag iarraidh gun dèan an nighean aca cuideachd. Feuch sinn a-mach dè na lùth-chleasan ruitheil math a th 'ann do chlann-nighean.
Sochair bho lùth-chleasachd ealain
Ann an clasaichean lùth-chleasachd ruitheil, gheibh na caileagan an t-uallach corporra a tha a dhìth orra airson a 'chuirp. Tha an t-inneal seo a 'cur ri cruthachadh sgilean agus sgilean motair, a' cruthachadh suidheachadh àlainn, earbsachd, sùbailteachd anns a 'phàiste. A thuilleadh air an sin, tha figear brèagha air a chruthachadh tro chlasaichean cunbhalach sa spòrs seo, rud a tha cudromach dha nighean. A thuilleadh air an sin, tha eacarsaichean a tha daonnan air an cleachdadh ann an gleasachd ruitheam, a 'cur ri gealladh furasta agus gràsmhor. Rè na h-eacarsaichean, thathas a 'neartachadh fèithean na h-ìghne, thèid masgadh nan orghan taobh a-staigh a choileanadh, a bhios a' cuideachadh luchd-obrach san àm ri teachd.
A rèir dhotairean, tha lùth-chleasachd ealanta airson fàs-bheairteach òg agus a 'fàs gu math feumail. Bidh eacarsaichean anns an lùth-chleasachd a 'dèanamh iarrtasan sònraichte air a' bhodhaig. Aig ìre gnìomhachd nas àirde, tha caileagan a tha an sàs sa spòrs seo a 'gabhail a-steach siostaman analach, cardiovascular, fèin-riaghlaidh. Tha seo gu math fionnar, oir anns an àm againn tha dystonia vegetovascular air aon de na prìomh dhuilgheadasan a tha aig clann-sgoile. A bharrachd air a h-uile rud gu h-àrd, tha comas an leanabh airson obair a 'dol am meud, bidh dìonachd nas làidire, le bhith a' strì ri cùmhnantan mì-fhallain.
"Àrdachaidhean" eile do chlann-nighean bho chleasachd ruitheamach
Tha àite cudromach air a chluich leis an taic ciùil, a tha air a chleachdadh ann an coileanadh eacarsaichean. Bidh e a 'brosnachadh leasachadh èisteachd èisteachd agus faireachdainn ruitheam. Air sgàth ceòl anns a 'phàiste, tha co-òrdanachadh gluasad a' leasachadh, a 'toirt cothrom don nighean dannsa gu h-àlainn. Anns an t-seòrsa lùth-chleasachd seo, tha fèin-mhisneachd, emansadh, adhbharan air an togail. Aig clasaichean, airson aithris air an seo no an àireamh sin tha feum air mòran foighidinn agus feachdan. Tha foghlam na tiomnadh san àm ri teachd glè fheumail don leanabh. Cuideachd, bidh lùth-chleasachd ruitheamach a 'cumadh smuaintean bho nigheanan àlainn. Le bhith a 'cur seachad mòran ùine airson a bhith a' dèanamh sgrùdadh, bidh caileagan a 'faighinn an sgil a tha comasach dhaibh fhèin a thaisbeanadh. Is e seo an t-adhbhar a th 'aig ceann, gàire, suidheachadh, le gach gluasad a' coimhead gu h-ealanta. As deidh na h-uile, tha teaghlach cudromach a chruthachadh. Tha na sgilean a tha leanabh a 'faighinn ann an òige, a' leantainn air adhart airson beatha.
Dè an aois a bhios nigheanan a 'tòiseachadh a' cleachdadh lùth-chleasachd ruitheamach?
Is e an roghainn as fheàrr a bhith a 'tòiseachadh clasaichean lùth-chleasachd eadar 5-7 bliadhna, ach tha cuid de naoidheanan air na h-eacarsaichean bho aois 4 a bhith mar-thà gun a bhith nas miosa na feadhainn eile. Tha a h-uile dad an crochadh air leasachadh corporra agus saidhgeòlas an leanaibh. Anns na h-ùine againn tha buidhnean slàinte agus spòrs ann an lùth-chleasachd den t-seòrsa seo. Tha iad eadar-dhealaichte anns na prìomh ghnìomhan aca agus dè an ìre obrach a th 'aca. Airson buidhnean slàinte, is e prìomh obair cruthachadh corp àlainn, neartachadh slàinte, a 'neartachadh fèithean diofar raointean. Anns a 'bhuidheann spòrs tha a h-uile rud mar an ceudna, ach tha gnìomhan a bharrachd air an cur ris (airson gach aois a dh'aois).
Ma tha eagal ort an nighean agad a thoirt gu lùth-chleasachd ruitheamach air sgàth nan cumaidhean iongantach aice, chan e cnap-starra a tha seo, bho thèid corp an leanaibh a chruthachadh, cumadh atharrachadh le cuideachadh bho eacarsaichean agus gheibh e figear eireachdail le ùine.
Ach mus toir thu do nighean dhan t-snàmh, feumaidh tu a h-uile càil a mheasadh. Mar eisimpleir, ma tha an leanabh fhèin ag iarraidh seo, is dòcha gu bheil prìomhachasan gu tur eadar-dhealaichte aig an nighinn. Am bi i comasach air dèiligeadh ri seiseanan trèanaidh a bhios a 'gabhail àite co-dhiù trì tursan san t-seachdain, agus san àm ri teachd, a' dol air adhart gu farpaisean, agus ag ionnsachadh aig an aon àm. Mas urrainn dhut, agus chan eil còir sam bith ann airson cleasachd ruitheamach a chleachdadh, ma tha miann ann, is e roghainn sàr-mhath a tha seo dha do nighean. Às deidh sin, chan e a-mhàin gum bi an spòrs seo a 'dèanamh do nighean "fiadh àlainn", ach ma tha dùil ann, fosglaidh e an t-slighe gu spòrs iongantach agus iongantach.