Is e adhbhar coitcheann an goirt gu bheil an tinneas a 'toirt rabhadh gu bheil rudeigin ceàrr sa chorp. Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine ag òl uisge beag, mar as trice bidh sinn a' toirt aire do chomhairle dhotairean gu tur a dh'fheumas tu òl bho aon gu leth gu dà liotair uisge gach latha. Chan e a-mhàin gu bheil e duilich le duilgheadasan leis na h-àrainnean (gainmheach, salann), ach cuideachd le cur cinn. Agus cuid, mar a tha na h-eòlaichean ag ràdh, tha e gu leòr uisge sìmplidh a òl eadar 4 is 6 glainne gach latha, gus nach bi an ceann cho tinn no tinn cho tric. Cuidichidh seo le bhith a 'lùghdachadh no a' fuasgladh an trioblaid le cuir cinn.
Tha mòran teas lusan a dh 'fhaodas an tinneas a dhèanamh nas fhasa. Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean faodaidh seo cuideachadh. A thuilleadh air an sin, tha iad a 'strì le insomnia, a' toirt buaidh mhath air an t-siostam neònach, a 'cur an cèill. Dè na lusan a dh'fhaodas mi a thaghadh? Tha seo freagarrach airson feur mar sin: acacia, flùraichean linden, nettle, St John's Wort, oregano, duilleagan sùbh-craoibhe, rùsgan, ròs coin, chamomile, balm lemon agus mint. Faodar luibhean a chur còmhla. Mar eisimpleir, tha deagh sgeadachadh a 'tighinn còmhla ri duilleagan currant.
Anns a h-uile teas seo faodaidh tu sùgh leam a tha air ùr fhàsadh. Ann an cupa tì bidh sinn a 'cur sùim lemon, tha an lemon a' toirt faochadh sa bhad
Ann an liotar uisge, bruich prìne de rosemary, nuair a bhios e a 'boilsg, dòrtadh a' bhriseadh seo gu mug. Còmhdaich an ceann le tuagal, agus cuiridh sinn an steam air ais, cho fada 's as urrainn dhuinn. Gu dearbh, tha teas luibheach nas slaodaiche na clàran cunbhalach, analgaigeach, ach chan eil iad a 'toirt fo bhuaidhean.
Faodaidh cuid de bhiadh adhbhrachadh. Ma chuireas tu às do bhiadh ithe mar seoclaid, caffeine, fìon dearg, stuthan feòil, uachdar, càise, ìm agus bainne. Tha e riatanach stuthan a sheachnadh le sulfites agus nitrates ann. Tha stuthan ann, agus faodaidh tu fìon dearg, seoclaid, cofaidh a chleachdadh le bhith a 'brosnachadh migraine. Bidh iad a 'meudachadh sruth fala, a' toirt dàimhean do na h-eabeartan san eanchainn agus tha seo ag adhbhrachadh pian. Uaireannan feumaidh tu fhèin a chuingealachadh agus co-dhiù seachdain gus am biadh seo ithe.
Tha deagh leigheas airson migraine ginger. Tha e air a dhearbhadh ma bheir thu 4-5 gram de ghinger gach latha, cuidichidh e cuidhteas an tinneas, bho imrich. Fad iomadh linn bha an leigheas seo air a chleachdadh ann an Àisia. Faodaidh tu cuideachd tì ginger a dhèanamh, oir tha seo a 'toirt cupa uisge agus a ghoil thairis air teas ìosal airson 15 mionaidean, beagan chearcaill de bhun-stèidh ginger, a' lùghdachadh beagan an tinneas. Bu chòir an tì ginger seo a bhith air an deoch gach latha. Tha an deoch a 'tionndadh teine, ach le stomach tinn, cha bhith e freagarrach dhut. Cuideachd, tha an tì le ginger ag obair gu math airson fuachd tòiseachaidh.
Leanaibh oirnn a 'chuspair leigheasan nàdarra. Chan eil cron sam bith air an àrainneachd, cuid de bhuaidhean, gun cheimigeachd. Beachdaich air na leigheasan nàdarra a chuidicheas le bhith a 'faighinn cuidhteas an tinneas agus tha na maoinean sin èifeachdach.
Migraines, is e droch staid a tha seo agus tha fios aig an fheadhainn a fhuair eòlas air migraine, an tinneas mòr seo, nuair a tha eadhon na sùilean a 'togail agus a' dèanamh cron air. Nuair a bhios cuideigin a 'tionndadh air an t-solais san t-seòmar, tha faireachdainn mar gum bi an ceann a' roinn le pian. Gus faighinn cuidhteas den t-seòrsa sin, bidh sinn ag obair gu math agus gòrach, agus bidh na companaidhean leigheis a 'dèanamh airgead air.
Bidh mòran de chungaidh-leigheis a chleachdas sinn gus an tinneas a leigeil ma sgaoil a 'cluich èibhinn èibhinn oirnn. Tha na pills sin mì-thoilichte riutha. Goirid, feumaidh sinn dòs nas làidire. Agus tha cungaidhean ceimigeach, mar sin, a 'dèanamh cron air an adhainn, organaich eile agus stamag. Tha neach dìreach "a 'suidhe sìos" air pills agus gan toirt ann am meudannan nas motha. Ach tha barrachd dhòighean nàdarra agus nas nàdarra ann, agus chan e a-mhàin gu bheil lusan a 'luibheadh, ach cuideachd cumadh-teasairginn.
Le tinneas cinn, cuid de na fàilleanan a 'cuideachadh. Tha aromatherapy a 'cuideachadh gu fìor, tha Rosemary a' cur às do phian anns a 'cheann. Agus gu dearbh tha e nas fheàrr rosemary ùr a chleachdadh. Bidh mòran ga fhàs sa chidsin air na h-uinneagan. Na bi deònach, ceannaich briseadh rosemary ann am bùth fhlùraichean, faodaidh e do chuideachadh nuair a bhios tinneas cinn agad. Rosemary bidh sinn a 'fàs fhìn gun diofar puinnseanan. Tilgeil aon chrann no dhà ann am pannag le liotar de theth, uisge goileach. Cook beagan mhionaidean, agus tarraing às an teine. An uairsin còmhdaichidh sinn sinn fhìn le tuagal, agus bidh sinn a 'còrdadh ri aroma ròmaraidh, dìreach mar a bhios sinn a' toirt a-steach toirichean de bhuntàta bruich le fuachd.
Faodar migraines a thoirt air falbh le cuideachadh bho ionnsaighean cas, teth. Cuir ola craoibhe tì ris an uisge, tha an t-amar seo glè ùrachail. Ann an 30 mionaidean cuidichidh dòigh-obrach mar seo, mura h-eil e air a thoirt air falbh gu tur, ach a 'lùghdachadh a' phian seo.
Ma dh 'fhuiling thu bho migraine, bidh e comasach dhut dèiligeadh ri òrdugh leigheis bho leigheas Sìneach. Ann am biadh Sìneach, chan eil a 'bhiadh a' riarachadh an t-acras, ach thathar ag iarraidh orra leigheasan a leigheas.
Gabh 750 gram de dh'iasg aibhnichean, mar eisimpleir, carp, dà lobh-bhùird de bhìonag fìon, fichead pòna de phiobar geal.
Bidh sinn a 'dòrtadh leth litrichean uisge, cuiridh sinn am piobar agus bidh sinn a' goil dà phìos san uisge airson dà uair a thìde, agus bheir sinn a-mach às an uisge iad. Anns an uisge a 'cumail a' dol a ghoil, agus tha e air fhàgail mu lítear, cuiridh sinn an t-iasg roinnte, a tha air a h-ath-nighe, air a frioladh air gach taobh, gun ola ann am bòrd-fhrithealaidh teth. An uairsin cuir ris an fhìonag agus salann an brot. Còcair fon teann airson leth uair a thìde, agus leig leinn breug. A rèir dhotairean Sìonach, ma ghlacas tu an sùim seo dà thuras san t-seachdain, faodaidh tu dìochuimhneachadh mu ionnsaighean imrich.
Tha fios againn a-nis dè na leigheasan nàdarra a th 'ann airson cinn-chinn agus tha sinn an dòchas gun cuidich na stòrasan sin thu a' dèiligeadh ris an tinneas.