Glaidhidh mango carrot

Measg na h-innealan ann an inneal-bogsa. Bu chòir do mhòran mheasan agus glasraich fàs iom-fhillte. At a Glance Nithean:

• sùran curran - 1/2 cupa
• mango - 1/4 Cupan (pìosan reòta)
• deigh - 1/4 Cupan (ciùban)

Stiùireadh

Measg na h-innealan ann an inneal-bogsa. Bu chòir do mhòran mheasan agus glasraich fàs iom-fhillte. Cuir a-steach glainne àrd gu dìreach agus cuir thu chun a 'bhùird e. Ann an aon sheirbheis de ghiùlan caran agus mango: 52 calraidhean; 1 g de phrotainnean, 0 g de geir, 13 g de charbohydrates; 1 g de fiber. Air slàinte agus toileachas!

Seirbheisean: 2