Deochan vitamain le ubhal agus cinnamon

1. Gus a bhith a 'dèanamh a' mhòid-bhreitheig no a 'leigheas, crathadh a-mach na stuthan:

• bainne - 1 glainne
• sùgh ùbhlan - 1/2 cupa
• banana - 1 pìos
• mil - 1 st. spàin
• craiceann lemonach - 1/2 Ealain. spàinean
• 1/2 cuibhreon-cinnamon talmhainn

Stiùireadh

1. Gus am bi an cocktail agad gu bhith na mhodag no a 'leigheas, cuir sruth ùr leis a' phìob. 2. Faodaidh tu gèam lemonan ùr no tioram a chleachdadh. Ma chleachdas tu lemonag ùr, feuch ri gearradh a dhèanamh air an t-sruth le ìre beag de stuth geal. 3. Fill a h-uile pàirtean den deoch-bheus ann an inneal-inneal no inneal-bidhe, a 'measgachadh bho staid gu uachdar. 4. Tòisichear deoch deiseil na h-vitamain thairis air na glainneachan, sgeadachadh le pinche de cinnamon agus tlachd a ghabhail.

Seirbheisean: 2