- Filet cearc (broilleach) - 2 phìos
- Bog - 1 pìos
- Carrots - 1-2 pìosan (beag)
- Càise - 100 gram
- Salt - 2 Pinch
- Mayonnaise - 2-3 Teaspoons
- Pùdar dubh piobar - 2 pinch
- Ola glasraich - 1 st. spàin
Leigidh sreathan fìor shìmplidh airson filet cearc ann an àmhainn microwave dhut luaths ullachadh aotrom agus blasda airson lòn agus eadhon airson dinnear. Cha bhith am pròiseas ullachaidh gad dhèanamh ro sgìth, agus bidh an toradh iongantach gu math - às deidh a h-uile filet a bhith cinnteach gum bi e sùbailte. Anns an t-samhradh teth as t-samhradh (nuair nach eil thu fiù 's airson a dhol dhan stòbha, chan ann airson còcaireachd), bheir am microwave do chuideachadh gu luath ann a bhith ag ullachadh dìnnear. Mar a chì thu fillet cearc ann am microwave: 1. Filet cice (mar as trice clach) Bha mi a 'gearradh an leth a-steach, gus an robh na slisnichean nas tinne. Bidh mi a 'nighe. 2. Sgoltagan gu leòr de fhilet, salann agus piobar a thionndadh gu aotrom. Faodaidh tu spìonadh leis na spìosraidh as fheàrr leat. 3. Glan na h-oiseanan is na curanan. 4. Tilg casan fiadhaich, cuirranan a-steach air a 'ghrunnd. 5. Lìonaibh a 'bhonn agus ballachan na h-àirneis airson àmhainnean microwave le ola glasraich agus cuiridh iad na fileidean. 6. Air mullach an fhilet, cuiridh e fèis eudach de uinnseanan agus muranan. 7. Air mullach glasraich, gabhadh maise-sèididh gu sgiobalta (gus an obair a luasgadh, bidh mi tric a 'measgachadh oinnseanan, curranan agus maiseas ann am bobhla air leth agus an uairsin sgapte a' mhòr-chuid air an fhilet). 8. Dèan còmhdach air a 'chnap agus cuir a-steach e chun a' mhicrobhonn. 9. Tionndaidh air an stòbh airson 10 mionaidean aig làn chumhachd. 10. An uairsin tarraing a 'chliath air falbh, cuir às don mhias le càise gràdhaichte agus bruich às aonais a' chlòimh! Chuir sinn na geàrr-chunntasan airson 5 aig an aon chumhachd gus làn ullachaidh fhaighinn. An dèidh dhan microwave tionndadh dheth - leig leis an uidheam beagan mhionaidean a thoirt san àmhainn, agus às deidh sin - frithealadh a 'bhùird le taobh sam bith no às aonais. Fàilte gu leòr!
Seirbheisean: 2