Is e dìonachd prìomh dhìon a 'bhodhaig againn, tha e a' toirt taic do agus a 'cumail smachd air a bhith a' cleachdadh gach buidheann den chorp ann an cumhaichean àrainneachd nàimhdeil air an taobh a-muigh. Thathar a 'toirt mòran aire don bhuidhinn ann am eòlas-eòlas, leigheas, bith-eòlas, tha eadhon meuran saidheans sònraichte a tha a' sgrùdadh dìon an corp. Gus a bhith a 'faireachdainn math agus gun a bhith air a ghoirteachadh, feumaidh tu dìon a neartachadh. Tha neartachadh modhan dìonachd dhaoine gu math sìmplidh. Tha e gu leòr airson neart agus foighidinn fhaighinn.
An t-adhbhar airson dìth dìonachd
Faodaidh dìonachd ìseal a bhith neo-chonnspaideach, ach gu math tric gheibhear e rè beatha. Faodaidh seo tachairt ann an suidheachaidhean far a bheil duine gu math tric a 'dearmad air riaghailtean dòigh-beatha ceart agus fallain, a bharrachd air a bhith a' toirt droch bhuaidh air dìon na buidhne no nuair a tha iad air an lùghdachadh. Tha mòran de ghnìomhan a tha a 'lùghdachadh dìonachd. Mar eisimpleir, beathachadh mì-iomchaidh. Tha cha mhòr a h-uile duine eòlach air na riaghailtean bunaiteach beathachaidh, ach chan eil a h-uile gin dhiubh gan coimhead. Faodaidh seo cuideachd a bhith mar àireamhan leantainneach neo-riaghlaidh de chungaidhean-leigheis, giùlan corporra gu leòr, cion eacarsaich, suidheachaidhean a tha tric a 'cur cuideam no cuideam air a' raon sìtheòlas bunaiteach. Feumaidh tu daonnan neartachadh an t-siostam dìon, no ma dh 'fhaodadh tu galaran mòra fhaighinn.
Tha gleidheadh nam feachdan a tha a 'dìon corp daonna a' crochadh dìreach air an duine. An-diugh, bidh mòran dhaoine a 'feuchainn ri dearmad a dhèanamh air na riaghailtean sìmplidh sin uile, ach an uairsin tha an t-uamhasachd lag nas dualtaiche a bhith a' toirt buaidh air an àrainneachd. Tha galaran, bhìorasan agus pathogenan eile de dhiofar ghalaran air a bhith ann an-còmhnaidh. Chan eil na daoine sin aig a bheil dìonachd gu tur àbhaisteach, air an galar eadhon nuair a tha duine le cnatan mòr san teaghlach.
Neartaich neartachadh
Gabh dha fhèin fuasgladh soilleir gus dìon agus dìon na buidhne a neartachadh agus an uairsin bidh e comasach dhut casg a chur air galar sam bith. Feumaidh tu seo a dhèanamh gu cunbhalach, agus chan eil a 'chuid as fheàrr de na h-uile a' dèanamh na dh'fheumas tu a dhèanamh, a tha gu mòr a 'cuideachadh le lùghdachadh air dìonachd. Gabh ri dìonachd dlùth gus cur ri spionnadh do bhodhaig.
Tha gu leòr dhòighean ann airson do dhìonachd a neartachadh le dòighean dùthchail. Bha nàdar gu math fialaidh, thug i mòran dhòighean air daoine gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas.
Thoir às na beathaichean uile na nithean a tha a 'cur ri lùghdachadh fheachdan dìon. Bidh cothrom sàr-mhath aig a 'bhodhaig agad a bhith ag obair a rèir sgeama a tha stèidhichte mar-thà anns an DNA aige. Ann an iomadh cùis. Tha an sgeama seo mar-thà iomlan.
Feumar drugaichean immunomodelling a chleachdadh. Faodaidh tu an toirt, oir tha e air a chomharrachadh le leigheas oifigeil.
Sàr-bhuaidh air leasachaidhean bìdh. Bidh iad air an dèanamh air stèidh aon phàirtean nàdarra. Bidh iad a 'cuideachadh dhaoine gus an slàinte agus an slàinte a leasachadh. Ach chan eil earbsa aig a h-uile duine BAD. Feumaidh daoine mar seo aire a thoirt don daithead aca. Anns gach organism tha àireamh àraidh de einnseanan air an leigeil ma sgaoil.
Mar sin, tha am biadh air a chuairteachadh gu eadar-dhealaichte. Mar sin, dèan cinnteach gun ithear biadh a tha a 'toirt taic dha einnseanan gus am bi am pròiseas cladhach a' dol seachad gu luath agus gu furasta. Tha gu leòr lèirmheasan air an lorg ann an measan, uaine, glasraich, msaa.
Thathas a 'moladh gun cuimhnich thu mu dheidhinn vitamain. Bidh dìùseachd a 'meudachadh vitamain A, C. Tha òrdugh fìor mhath air vitimin, a bu chòir a chleachdadh gu cunbhalach. Bidh e a 'meudachadh dìon na buidhne beagan ùine. Dèan sliotag gu math meadhanach agus cuir e ann am jar leth-liot, an uairsin cuir deich clòcan de dhuilleag air, is còir iad uile a dhòrtadh le uisge mèinnearach blàth. Feumar am fuasgladh a thoirt air falbh airson còig latha. Às dèidh sin, faodaidh tu 1 làr a thoirt. breugan. anns na madainnean. Anns a 'mhullach seo tha mòran bhuannachdan ann, chan eil fàileadh gaol idir idir, is e a' phrìomh bhuannachd a th 'aige còmhla ris na stuthan a th' anns a 'lemon a dhìon an aghaidh bacteria, bhìorasan agus galaran.
Is e an dòigh as fhasa a bhith a 'neartachadh dhòighean dhaoine a thaobh an dìonachd. Feuch ri breugadh còig pìosan de luibhean: mint, balmag lemon, flùraichean clach-chnàimh, agus flùraichean camomile ann an aon liotar uisge. An uair sin, thoir dà liotair uisge agus breug a-steach air na dearcan reòta, no air a mheas. Bu chòir aodach maise a mheasgachadh le bhith a 'dèanamh coimeas, a' toirt a h-uile càil mu dheidhinn a 'ghoil agus cuir beagan mil. Gabh an deoch seo dà uair san latha, aon ghlainne.
Gabh bath agus an corp a neartachadh. Cleachd cladagan-mara, cranberries, sligean-craoibhe, cùbhragan, curan. Meudaich a h-uile càil ann am pàirtean co-ionnan, dòrt uisge uisge agus leig e breug airson 5 mionaidean. Cuir ris an fhuasgladh mar thoradh air an amar. Faodaidh tu ola cedar no eucalyptus a chur ris. Gabh bath airson 20-25 mionaid.
Thoir aire dhut gus an t-siostam dìon a neartachadh, feumaidh tu fàs gu corporra. Mar riaghailt, tha e ann an organism gluasadach gu bheil na h-uile feallsanachd stagnant a 'tachairt, nach eil an fhuil a' faighinn ocsaidean, chan eil na ceallan air an saoradh gu leòr le mathachadh, tha an corp a 'tòiseachadh a' dol sìos, oir tha na fèithean gu math inntinneach. Mar sin, feumaidh am buidheann gnìomhachd chorporra, eacarsaich sa mhadainn. Ach feumaidh na h-innealan uile an crochadh air staid do shlàinte. Tha ceallan dìonach gu math nas luaithe air an cruthachadh gu dìreach anns a 'bhodhaig sin, far a bheil a h-uile pròiseas a' tachairt gu math nas luaithe agus nas èifeachdaiche.