Pallor agus peeling a 'chraicinn, call falt agus cinnidhean sgairteil, lagachadh agus dealachadh nan tairn - is iad sin na trioblaidean a dh' fhaodadh a bhith troimh-chèile. Tha iomadh adhbhar ann airson seo: biadh neo-chothromach, hypovitaminosis an earraich, a 'slaodadh na cuirp.
Aig an ìre seo, tha e nas fheàrr tòiseachadh le bhith a 'fuasgladh dhuilgheadas falt sgaoilte.
Tha an duilgheadas aig cinn sgaoilte a 'toirt buaidh air an fheadhainn as motha nach eil a' gearradh am falt gu cunbhalach. Gu buntainneach - tha iad dèidheil air falt fada.
Bidh am falt a 'fàs agus nuair a tha falt dìonach a' ruighinn an ùine shònraichte, thèid an cuticle a sgrios, mar thoradh air an sin tha structar (snàithlean) an taobh a-staigh den fhuilt (an cèis cortical agus an medulla) air a sàthadh. Gu math tric bidh e a 'toirt buaidh air molaidhean na falt, ach faodar an fhuilt a ghearradh agus air feadh an fhaid. Mar riaghailt, bidh sreathan a 'tighinn gu ruige 2-3 cm, a thuilleadh air an sin, tha iad nas soilleire na falt eile.
Tha crìonadh a 'tighinn gu crìch mar thoradh air cuideam corporra no ceimigeach an fhuilt.
Ciamar as urrainn dhuinn faighinn thairis air duilgheadas cinnidhean sgaoilte?
1. A 'cleachdadh tiormachadh fuilt, bi cinnteach gun cleachd thu modh fionnar. Tha sruthan adhair fuar a 'gleidheadh agus a' teineachadh na falt a tha air a thionndadh.
2. Ith nas fluidiche. Bidh uisge a 'toirt taic do ar corp agus a' fhuilt ann an tòna agus a 'giùlan bhon taobh a-staigh.
3. Chan fheumar cìreadh falt fliuch fliuch, t. tha cunnart ann gum bi iad gan sìneadh agus a 'lagachadh, agus nas fheàrr, san fharsaingeachd, meadhanach cho tric' sa tha iad a 'cìreadh.
Ma tha am falt mì-chofhurtail, an uairsin gan briseadh sìos ann an sreathan beaga agus feuch ris gun cuir thu bacadh orra le do chorragan, a 'tòiseachadh bho na crìochan agus gluasad gu na freumhan. Cleachd cìr no cìre le fiaclan searbh an àite brus-fhiaclan le fiaclan meatailt. Tha bruis fiodha math cuideachd ri chleachdadh.
4. Cleachd cnapan-bìdh de dh 'àrd-chàileachd, gun chrithidhean agus crìochan neo-chòmhnard.
5. Fallaich falt bhon ghrèin.
6. Anns an t-seusan fuar agus ann an droch shìde, bu chòir dhut falt fada a chruinneachadh agus a shocadh. Feumaidh seo a bhith air a dhèanamh gus an dìon bho bhith a 'dealanachadh nuair a thig iad an-sàs ann an aodach clòimhe no rudan air an dèanamh le snàithlean fuadain, a bharrachd air droch bhuaidh na h-àrainneachd (fuachd, uisge agus gaoth).
7. Na gearraich do chuid falt le siosarran blunt.
8. Bidh e gu riaghailteach a 'gearradh ceann nan falt, co-dhiù a h-uile dà mhìos.
9. Dèan dath na falt nas lugha. Bha peantadh, ge bith dè cho math agus cho daor 'sa bha e, fhathast a' tiormachadh na falt, ga dhèanamh nas brisg.
Feuch ri do fhalt a ghluasad barrachd is nas trice ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil feum aca air.
Tha an gruag a 'tòiseachadh a' sgaradh, oir chan eil taiseachd aice, bidh e a 'call saill nàdarra.
Uill, mu dheireadh : ma tha duilgheadas agad air falt a roinn - dìreach na sgìrean buaidh seo a ghearradh. Agus airson leigheas, tagh bathar meidigeach àrd-inbhe anns a 'bhùth.