Air an t-slighe, tha mòran a 'creidsinn gu bheil "biadh luath" McDonald's, Kroshka-Kartoshka agus feadhainn eile, a' dìochuimhneachadh mu dheidhinn pasganan mìorbhaileach, mugaichean teth, buntàta so-ruigsinneach, brògan agus sglèatan.
A bheil thu airson a bhith nas fheàrr?
Tha sgrùdaidhean air iomadh lighiche de dhùthchannan eadar-dhealaichte a 'dearbhadh gu bheil biadh biadh luath cunbhalach a' ciallachadh gu bheil reamhrachd ann. Is dòcha gu bheil thu a 'faicinn dealbh bhon naidheachdan, far a bheil na Stàitean Aonaichte no an Rìoghachd Aonaichte air an sealltainn, far a bheil na sràidean teann agus mar as trice bidh daoine a' coiseachd. A bheil thu airson a bhith mar an ceudna? Gach turas a bheir thu seachad rudeigin blasda bho McDonald's no a 'briseadh ort, smaoinich air boireannach piuthar agus grànda ris am faod thu tionndadh.
Thèid aon hamburger beag, frithealadh Frangach agus glainne de Choca a thoirt airson 1,500 calories. Tha seo a 'sealltainn gu bheil an glacadh làitheil de bhiadh ann an calorias neach sìmplidh nas àirde na dìreach 1500 calories. Chan e dìreach aon mhin a th 'ann an ionad biadh luath?
Chan urrainn dha biadh luath ar corp a shuathadh, chan eil e a 'lìonadh an stamag ach airson ùine ghoirid, agus chan eil sinn a' faireachdainn an t-acras. Chan eil na h-eileamaidean beathachaidh agus mèinnearach riatanach airson ithe. Sin an t-adhbhar, ann an leth uair a thìde a tha thu ag iarraidh a-rithist ithe.
A bheil thu ag iarraidh duilgheadasan leis a 'bhodhaig?
Mar riaghailt, bidh biadh luath ga ithe air an ruith, a 'lìonadh pìosan mòra a thig dhan stamag. Ma dhòirteas tu a 'choca-cola seo "bòidheach", bidh thu a' dèanamh cinnteach gum bi mì-mhodh ann, teann-cridhe agus "toileachas" eile de choileanadh truagh an t-siostam cladhach.
Bho bhiadh luath, cellulite, pimples, bidh craiceann a 'dol nas miosa agus a' fàs falt. Bidh cleachdadh cunbhalach de "biadh luath" a 'ciallachadh gum faod leasachadh droch-dhroch bhuaidh, dìonachd lùghdaichte, coltas trioblaidean le buidheannan a-staigh, adhbhrachadh air galaran leantainneach. Bidh cholesterol àrd ann am biadh luath a 'ciallachadh gu bheil placaichean air na soithichean, a tha a' cur gu mòr ri obrachadh an t-siostaim chòmhdaich, a bheir gu buil galaran cardiovascular.
Ann an ùine ghoirid, ann am biadh luath chan eil dad feumail airson do bhodhaig. Ann am "biadh luath" chan eil sreabar garbh a dhìth airson obair àbhaisteach an t-siostam cladhach.
A bheil thu airson tòrr airgid a chaitheamh?
Chan aontaich thu riumsa, oir anns na McDonald's as fheàrr leat, is urrainn dhut ithe gu h-àrd aig 200 rubles. Agus a-nis, cunntadh, dè an t-airgead a th 'anns a' mhìos a bhios tu a 'caitheamh air tadhal gu ionadan bìdh luath? Agus ma chuireas tu ris a seo na stuthan maiseachaidh a chaitheas tu air dè a bhiodh a 'falach nan duilgheadasan a tha a' tighinn am bàrr leis a 'chraiceann, falt? Faodaidh tu cosgais sheirbheisean meidigeach a chur gu sàbhailte a dh 'fheumas tu ma bhios thu ag ithe biadh luath gu cunbhalach. Chan eil mi a 'bruidhinn mu bhith a' ceannach rudan ùra, oir chan eil na seann fheadhainn a 'freagairt tuilleadh.
Tha thu airson gum bi clann mì-fhallain agad.
Ma tha moms ann a leughas an artaigil seo, tha an earrann seo gu sònraichte dhutsa. Tha gluasadan sanasachd is margaidheachd ionadan bìdh luath a 'tarraing aire chloinne nach urrainn a bhith an aghaidh an tiodhlac a tha ceangailte ris a' phacaid le biadh luath. Ciamar as urrainn dhut do phàiste fhèin a dhiùltadh ann an leithid de aoibhneas?
Agus is e fhiach a dhiùltadh agus a mhìneachadh. An rud as fheàrr, mura h-eil thu a 'tighinn tarsainn air ionadan biadh luath airson cuairt no turas teaghlaich don bhùth.
Tha organas leanaibh ugh-fhiadhaich eadhon nas buailtiche a 'faicinn na h-eileamaidean cronail a th' ann am "biadh luath". Faodaidh an leanabh tinneas an t-siùcair mellitus a leasachadh, cuiridh e bacadh air an siostam dìonach agus dìon, galaran cardiovascular agus mòran a bharrachd.
Faodaidh cleachdadh cunbhalach de bhiadh luath droch dhuilgheadasan a thoirt don bhodhaig. Mar sin, mus bi e ro fhadalach, is fhiach stad. Gabh toilichte fhèin le "goodies" feumail eile.