Mar a nì thu suas boireannaich lùth

Tha làithean ann nuair a tha lùth na beinne a 'tuiteam. Agus uaireannan feumaidh tu fhèin a bhith a 'feuchainn ri bhith a' dùsgadh sa mhadainn agus na rudan as fheàrr leat.

A bheil eadar-dhealachaidhean sam bith eadar lùth boireann agus fireannaich? Gu dearbh, tha! Chan eil e furasta a mhìneachadh, mar phàirt sam bith eile de ar beatha, ach tha e furasta a bhith a 'faireachdainn. Dèan dealbh air seo a bhith na eisimpleir: smaoinich gu bheil uideag mòr agad a tha thu a 'dol gu math. Freagair onair a 'cheist, am bi thu daonnan a' faireachdainn thu fhèin ann an iomlanachd? Fìrinn inntinneach: uaireannan tha, uaireannan chan eil. Ach dè na h-atharrachaidhean? Èideadh co-ionann, dealbhadh, stoidhle-peanais ... Ach gluasadan gu tur eadar-dhealaichte agus, mar thoradh air sin, ìomhaighean agus faireachdainnean eadar-dhealaichte. Ma tha sinn comasach, ann an deagh thuigse den fhacal, a bhith a 'cleachdadh ar boireannaich, tha e gar cuideachadh gun a bhith air chall ann an cuibhleannan beatha dhoirbh. Ma tha na cùl-stòran lùth air a bhith sgìth agus chan eil sinn a 'smaoineachadh a bhith gan ath-lìonadh, tha an suidheachadh mar a leanas: tha coltas gu bheil a h-uile dad a' dèanamh ceart, ach chan eil dad a 'tighinn a-mach agus chan eil sinn a' stad ach a bhith a 'faighinn tlachd às a' bheatha. Càite a thig aoibhneas?
Tha e cudromach tuigsinn gu bheil a dhòigh fhèin aig gach neach againn a bhith a 'tarraing às an t-saoghal mun cuairt oirnn an neart airson ar n-uile coileanadh. Ach tha riaghailt coitcheann ann: feumaidh tu èisteachd riut fhèin, gus faighinn a-mach dè a dh 'fhaodadh a bhith na chosgais. Tha e a 'faireachdainn sìmplidh, ach chan eil e cho furasta a bhuileachadh. Mar eisimpleir, an suidheachadh seo, a bheir buaidh air mòran de na gnè cothromach. Tha boireannach a 'faireachdainn gu feum i fhèin a dhèanamh le rudeigin. Is dòcha gu bheil i sgìth agus ma tha ia 'feuchainn ri freagairt oirbh gu h-onarach na tha i dha-rìribh ag iarraidh, tha e coltach gum bi i a' tuigsinn gu feum i latha a chaitheamh ann an cion naomha. Ach gun a bhith a 'cluinntinn guth a-staigh agus a' miannachadh pamper fhèin, bidh a 'bhoireannach a' dol agus a 'ceannach cèic. Am bi i a 'toirt toileachas do na mìlseachd? Am bi e a 'toirt a-steach bataraidh a-staigh? Gu dearbh, chan ann, oir tha feum aice air fois no, air an taobh eile, gnìomhachd, aonranachd no conaltradh, film no leabhar math, èideadh ùr no fear ùr, ach chan e cèic a th 'ann an-còmhnaidh. Air an t-slighe, gu tric seach gur e am biadh an t-àite as sìmplidh agus as ruigsinneach dhuinne, no as dòcha oir chan eil fios againn ciamar a bhios sinn ag èisteachd ri ar n-amasan no a bheil e doirbh smaoineachadh mu dheidhinn fhìn agus mar a nì sinn toileachas dhuinn fhìn, chan eil sinn a 'dèanamh suas airson ar neart. Chan eil toradh leithid den bheachd sin dhut fhèin duilich tomhais a dhèanamh.

Miannan agus Cothroman
Gus an lùth boireannaich a tha a dhìth a ghabhail a-steach, feumaidh tu leantainn do mhiannan. Gu fortanach, tha eagal air mòran bhoireannach air a 'phròiseas seo. Tha e coltach riutha mura h-eil iad a 'smaoineachadh air an "tha mi ag iarraidh", bidh e do-sheachanta gum bi iad a' faighinn inntinn a-mhàin a bhith a 'siubhal gu eileanan iomallach, poca nach toir aon tuarastal, cearcall le leithid de chlach-ghràin a dh' fheumas e coimhead air na sùilean ... miannan. Gu dearbh, ma smaoinicheas tu air na tha thu ag iarraidh an seo agus a-nis, thig rudan sìmplidh ach glè thlachdmhor inntinn: tì teatha ann an aimsir fhuar, an cothrom cadal tron ​​latha san uisge, bruidhinn mu dheidhinn rud sam bith leis an neach agad fhèin agus an àite sam bith gun a bhith duilich, coisich air chois, caitheamh latha ann am pajamas. Tha tòrr roghainnean ann. Faodaidh tu do bheòthalachd ath-ais a-mhàin tro chonaltradh leat fhèin. Agus faodaidh tu faighinn a-mach a bheil a h-uile dad ceart. Ma tha spòrs agad, is e seo dìreach na tha a dhìth oirbh a-nis.

Shershe la ... fear
Bidh riochdairean bhon ghnè eile cuideachd a 'toirt buaidh air mar a tha sinn a' faireachdainn, ag aontachadh. Chan eil e dìomhair an uair a tha boireannach a 'caoidh agus a' caoidh, tha i toilichte, nuair a tha na boireannaich ag ràdh gu bheil iad toilichte, tha i ag èirigh mar a dh'èirich May, nuair a tha iad a 'toirt aire dhi, tha i gu h-àbhaisteach a' fàs os cionn na talmhainn le spiorad àrd. Ach tha grèim anns a bheil sinn a 'draibheadh ​​fhìn agus a' sgudail na goireasan againn. Chan eil mòran de bhoireannaich eòlach air mar a bheir iad urram, molaidhean, aire dhaoine. Mar eisimpleir, tha leithid de bhoireannaich a tha dìreach a 'siubhal air an sgiathan, ma tha fear faisg air làimh, ach gu bheil iad gu tur a' call misneachd nuair nach eil duine ri ghràdh no cuin nach tèid aire a thoirt dhaibh ... Is e am mearachd àbhaisteach a bhith a 'cluinntinn moladh agus an uairsin a dhìochuimhneachadh, feitheamh ri fear ùr, na bi feitheamh agus a 'fàs troimh-chèile. Ma chaidh innse dhut an-dè gu bheil thu a 'coimhead math, thoir e dhut fhèin an ath latha, cuimhnich gu bheil thu tlachdmhor, eadhon ged nach toir neach sam bith mar sin. Tha "sgiob" ann a tha gad chuideachadh ag ionnsachadh gun a bhith a 'caoidh molaidhean. Smaoinich air pòcaid beag mac-meanmna. Ware an sin na smuaintean uile, faclan grinn bhon ghnè eile. Cho luath 's a tha thu a' faireachdainn gu bheil lùth a 'ruith a-mach, co-aoisean a-steach don phòcaid agus "faighinn a-mach" na bhroinn, chì thu gum bi cuimhneachain agus crìonadh mar chuimhneachan air do bhuadhan na chùis cumhachdach deimhinneach. Cho furasta? Tha, agus tha e ag obair!

Bi uaireannan peanasach
Is e an ìre as daoire a thaobh ionmhais, ach an dòigh as cudromaiche airson feachdan nam ban a thoirt gu buil is gum faigh thu fhèin an toileachas a bhith nad aonar. Bhiodh e coltach gu bheil seo math? Às deidh sin, tha sinn ag amas air barrachd ùine a chosg leis an teaghlach, le càirdean agus daoine gaolach. Tha, tha e. Ach eadhon ged a gheibh thu uair san t-seachdain ùine a-mhàin dhut fhèin, chan eil e a 'ciallachadh gu bheil thu a' brathadh cuideigin no nach eil a 'còrdadh ris an leth eile agus a' chlann agad. Tha fios agad mar a bha ann an joke: bha aon bhoireannach, bean brèagha, àlainn, bòidheach agus màthair mòran chloinne, aig an robh ùine, ach bha e cho iomraiteach. Aon uair san t-seachdain thug i cuireadh do leanabain dha naoidheanan, thug i bogsa de na siùcaidean seoclaid ab 'fheàrr leatha, cupan cofaidh agus dhùin e airson leth-latha ann an seòmar le companaidh TBh. Nuair a bhuail na clann oirre, dh 'èigh i: "Na gabh dragh orm, a' chlann, tha mi gad dheanamh mar mhàthair math ..." Na biodh eagal ort a bhith a 'cur eucoir air na daoine a tha ag iarraidh a bhith nan aonar. Tha seo deatamach airson ath-bheothachadh lùtha.

Chan eil feachdan an làthair! A bheil seo eòlach?
Na biodh cus eagal ort agus feuch ri stad a chur ort fhèin aig prìs sam bith. Is dòcha, le cuideam de leithid de dh 'fhaireachdainnean, cuiridh an corp fios thugaibh gum feum thu rudeigin atharrachadh sa bheatha agus tha thu deiseil airson a dhèanamh. Tha saidhgeòlaichean ag ràdh gu bheil atharrachaidhean a 'tachairt ann an ùine. Agus tha e fìor. Chan ann ann am mionaidean de dhuilgheadas agus megaactivity. Is e sin, anns na diogan sin nuair a thuigeas tu do làmhan agus tuigidh nach urrainn dhut agus nach dèan thu dìreach mar a bha thu a 'fuireach. Air an aon làimh, tha e eagallach nach eil an dreach ùr de leasachadh a 'phota air fàire fhathast ri fhaicinn, ach nach ruith thu ann an diofar dhòighean, feitheamh, faire agus co-dhùnaidhean ciamar a thogas tu do bheatha, thig sa bhad.

Ann an corp fallain - inntinn fallain
Mar a tha fios agad, tha boireannach brèagha ann an dà chùis: an-diugh agus an-còmhnaidh! Tha ar corp, slàinte, bòidhchead na mhealladh air na tha a 'tachairt a-staigh. Ach, ge-tà, chan e a-mhàin na faireachdainnean, na faireachdainnean agus na h-eòlasan againn - faodaidh sgàthan a 'choltais, staid a' chuirp buaidh a thoirt air an tlachd. Feuch ri spòrs a lorg (no dìreach gnìomhachd chorporra) a tha thu ag iarraidh: amar snàmh, cuairtean san fheasgar, eacarsaichean le fonsa hula, rothaireachd, sgitheadh ​​beinne no uisge, a 'surf no a' bòrd-sgèile. Dèan cinnteach gun toir thu do fallaineachd co-dhiù aon uair a thìde san t-seachdain. Nochdaidh tu gum bi an crìonadh ann an dìreach uair a thìde a 'tionndadh gu lùth cumhachd. Bidh mòran de chumhachd cruthachail, dearbhach, gràdh aig boireannach sam bith an-còmhnaidh, gus am faigh i iongnadh. Air an latha an-diugh, tha a h-uile dad cho eòlach, cho àbhaisteach, cho soilleir. Agus is ann air sgàth sin a tha beatha uaireannan a 'fàs cho ùr. Cuimhnich thu fhèin mar nighean bheag, coimhead air an t-saoghal le sùil. Dè cho iongantach 'sa tha a' ghrian a 'nochdadh anns a' chrannag, dè an fheur shoilleir as t-earrach, mar a tha e a 'fàileadh taitneamhach aig an taigh, dè cho toilichte' sa tha thu airson gàire a dhèanamh ri taobh do charaidean dlùth. Leig leis a 'chaileag a bhith a' cluich beagan uaireannan. Chan eil i a 'gearain mun dìth lùth agus bidh e gu math toilichte a bhith a' roinn a h-inntinn sgiobalta agus a lùth leat!

Tha beatha le brìgh cudromach
Tha mòran dhaoine den bheachd gur e seo a chanas an sliochd mu dheidhinn. Gu dearbh, is e an ciall a tha a 'dèanamh blas beatha gach latha. Lìonaibh e fhèin: bruich airson spòrs, dèan cruthachalachd, coiseachd, ùrnaigh, smaoinich air na rudan math, taing a thoirt don t-saoghal airson na tha agad. Tha e gu math sìmplidh, ceart? Ach ma tha thu a 'feuchainn ri bhith beò, a' faighinn blasad air a h-uile mionaid, aig deireadh an latha tha thu a 'faireachdainn duilgheachd iongantach, agus chan e sgìth. Mar sin tha sinn a 'dol air adhart air an dòigh cheart.