Bidh cungaidhean luibheil a 'dèanamh air cùl-hormonaid a' chuirp, ach chan eil seo a 'còrdadh ri mòran ann an leigheas, oir faodaidh atharrachaidhean hormonal gun dùil a bhith ann. Bu mhath leam bruidhinn mu dhòigh nas sàbhailte - seo mar a nì thu ciste bhrèagha le massage. Ann an cungaidh-leigheis an latha an-diugh, tha iomadh seòrsa agus dòigh-obrach ann de massage a bhrosnaicheas meudachadh broilleach. Beagan brèagha le cuideachadh bho massage - tha e coltach, tha thu a 'smaoineachadh. Agus tha e gu math sìmplidh le cuideachadh bho ghluasadan massage a bhrosnaicheas sinn leudachadh agus leasachadh air sruth na fala, a bhios a 'leasachadh cuairteachadh fala. Is e seo an rud as cudromaiche ann an cruthachadh a 'bhroich. Uill, a-nis bidh sinn a 'toirt a-steach mion-fhiosrachadh anatomical: le cuideachadh bho ghluasadan massage, nochdaidh reddade a' chraicinn agus, mar sin, bidh an teòthachd ag èirigh. Agus tha seo air sgàth gu bheil na soithichean a 'leudachadh agus a' tighinn gu leòr de shruth fala, agus mar sin tha an solarachadh de ocsaidean agus de bheathachadh don sgìre fo ùmhlachd massage, a tha a 'leasachadh lùth a' chraicinn. Mar sin, tha craiceann a 'chnuic air a neartachadh agus tha e a' fàs elastic agus elastach, rud a tha a 'ciallachadh gun dèan sinn a' bhroilleach àlainn le cuideachadh bho massage.
Faodar massage a chleachdadh cuideachd airson craiceann a 'chnaic a ghlanadh. Is e sin, gus cuideachadh a thoirt dhi faighinn cuidhteas na sgàilean adharcach, na tha air fhàgail de na fèithean sebaceous agus na dìontan siùcair. Às deidh a 'mhodh-obrachaidh seo, bidh craiceann a' chnuic a 'faighinn chan e a-mhàin coltas rèidh, elastaigeach agus meallta, ach bidh e cuideachd ag atharrachadh an dath aige, a' faighinn sgàil mhìn thlachdmhor. Tha am prìomh dhòigh-obrach a tha air a chleachdadh airson massage clach a 'sgoltadh, le sin bidh sinn a' tòiseachadh air an massage agus a chrìochnachadh. Dèan gluasad gu gluasadan gu furasta agus gu furasta tro ghluasadan sleamhnachaidh rítmigeach. Na bi ro ro èibhinn an seo. Tha e a 'cuideachadh le bhith a' crathadh gu bheil craiceann a 'chnuic air a ghlanadh, a' neartachadh fèithean agus a 'neartachadh gluasad fuil, a bheir sìth agus riarachadh, chan ann a-mhàin do chraiceann a' chiste, ach dhut.
Tha an ath mhilleadh air a 'bhroilleach a' suathadh. Tha e air a dhèanamh nas làidire le gluasad cruinn nan corragan no na pailme, a tha ag adhbhrachadh leudachadh shoithichean fola agus a 'cuideachadh le bhith a' fuasgladh ròin beaga. Mar sin, tha e a 'dèanamh gnìomh casg air tinnearan broilleach. An-diugh tha mòran dhòighean ann leis a 'chuideachadh nach eil duilgheadas brèagha do bhoireannach na dhuilgheadas. Bu mhath leam comhairle a thoirt do bhoireannaich a tha fhathast an dùil a bhith fo sgian an lannsair, no na feuch na modhan a thathar a 'moladh. Tha mi an dòchas gun cuidich am fiosrachadh a tha air a mhìneachadh gu h-àrd thu a 'dèanamh clach àlainn le cuideachadh bho massage.