Air sgàth 's gu bheil fo-aithris mu dheidhinn fhèin?
Bu toil le saidhgeòlaichean a ràdh gu bheil measadh ìseal ort fhèin a-nis mar thoradh air foghlam ceàrr leanabh nuair a tha e òg. Às deidh sin, tha mòran dhuilgheadasan san latha an-diugh ceangailte gu dlùth ri tachartasan san àm a dh'fhalbh. Is dòcha gu bheil an fèin-mheas nach eil cho làidir ceangailte ris gu bheil pàrantan bho na pàrantan a 'moladh mòran an leanabh, na bu mhiosa, bhathar a' gairm orra agus gu tric air an càineadh. Gu tric, faodaidh an t-athair no an t-athair an cuid neo-fheum no fearg fhèin a chur an cèill mun leanabh. Mar thoradh air sin, bidh an leanabh a 'fàs eagal, air a sealg agus a' fàs suas le cion fèin-mheas. Gus nach cuir thu a-rithist na pàrantan mearachdach, feumaidh cuimhne a bhith ann an-còmhnaidh gu bheil neach sam bith ag iarraidh spèis dha fhèin, eadhon ged is e do mhac no do nighean bheag a th 'ann. Moladh an leanabh, fàs ann an suidheachadh blàths, teannachd agus gràdh, eadhon ma tha duilgheadasan beatha sònraichte agad. Creid mi, san àm ri teachd cha bhi an leanabh ach taingeil dhut.
Is dòcha nach eil adhbhar eile airson fèin-mheas ìseal nam pàrantan, ach buaidh a 'chomainn. A-rithist, is dòcha gum bi an t-adhbhar airson a leithid de dhearbhadh dhut fhèin a' nochdadh anns an leabhar, ach chan eil e cho domhainn, ach anns an ùine òige. Mar as trice bidh deugairean a 'feuchainn ri iad fhèin a chur an cèill ann an diofar dhòighean, gus am "I" fhoillseachadh. Ach, mar riaghailt, air cùl dearbhadh cho follaiseach air pearsantachd neach, chan eil fhathast làn psihika, a tha gu math taiceil do bheachd dhaoine eile. Gu furasta, faodaidh nighean no fear òg a tha "diofraichte" bho na co-aoisean aca a bhith fo ùmhlachd do chàineadh agus do dhroch chaorach. Cleasan brùideil de chom-pàirtichean clasa, magadh. ... Faodaidh psyche leanabh neo-sheasmhach "briseadh" bho ionnsaigh cho brùideil le co-aoisean agus mar thoradh air sin bidh mòran iom-fhillte agus mì-chinnt aig deugaire.
Cuideachd, mar nistranno, ach faodaidh an t-adhbhar airson beachd neo-mhath mu do dheidhinn fhèin a bhith na smuaintean dubhach, miann nach eil thu coltach ri gach nì a tha rudeigin ceàrr air a h-uile duine. Mar eisimpleir, mar a tha fios, tha leth brèagha na daonnachd gu mòr fo coltas agus figearan. Faodar boireannach a dhearbhadh gu bheil a casan grànda neo-chothromach. Bidh i daonnan a 'co-rèiteachadh le riochdairean eile bho a gnè, le modalan air còmhdach na h-iris, le cleasaichean air sgàilean TBh. Mar riaghailt, tha e nas fhasa do dhuine na buannachdan fhaicinn ann an cuideigin, ach e fhèin, chan eil ach easbhaidhean ann. Chan eil e an-còmhnaidh comasach air an coltas no an fhigear a cheangal ris, faodaidh cuideigin smaoineachadh nach eil iad gu math sgaothail, chan e càirdeas, chan eil duine spòrsail gu leòr ann. Anns a 'cheann, bidh smuaintean an-còmhnaidh ann gu bheil cuideigin nas spòrsail, nas sochaire, agus nas gèire.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh airson faighinn cuidhteas fèin-spèis ìseal?
An toiseach, feumaidh tu fhèin a ghràdh. Tha, tha. Nas coltaiche, tha thu air a bhith a 'cluinntinn iomadh uair mar-thà no air a toirt air falbh uair sam bith ann an leabhar mòr-chòrdte le eòlaiche-inntinn ainmeil. Tha e furasta a ràdh: "Gràdh thu fhèin", bidh thu ag ràdh, nuair a chuir thu seachad a h-uile beatha agad leis a 'bheachd gu bheil ciste beag agad, cluasan cudthromach no ciall èibhinn mì-fhreagarrach. Ach gu dearbh, tha an fhìrinn gu fìor airson gràdh agus gabhail ris fhèin, mar a tha thu. Tha, sa chiad dol a-mach bidh e gu math duilich. Ach mar a tha iad ag ràdh, gun duilgheadas, nach tarraing thu a-mach iasg agus lòn. Bidh e a 'toirt ùine airson obair leantainneach ort fhèin, creideamh annad fhèin agus an uairsin thig e gu h-iomlan! Tha e cuideachd glè chudromach gum bi daoine ga ghràdhachadh agus ga meas aig an àm seo, agus chan ann a-mhàin. Feumaidh sinn a thoirt fa-near, oir chan eil dà fhlùr ann an aon aon seòrsa, chan eil daoine co-ionnan ann. Tha e riatanach feuchainn ri na h-easbhaidhean agad a ghràdh agus nach dèan iad ach am buadhan, ach a 'dèanamh an fheart sònraichte aca, feart sònraichte.
Feuch gach latha dìreach airson do mholadh fhèin, airson do mholadh fhèin. Gu dearbh, chan urrainn dha a bhith ag obair a-mach sa bhad, oir bha thu a 'fuireach fad iomadh bliadhna, a' cur dragh ort fhèin. Agus tha thu dìreach a 'toirt a-rithist na molaidhean a h-uile latha, feuch ri beachdan adhartach a chluinntinn bhuat bho dhaoine eile. Agus aon latha, aon latha, nuair a thòisicheas do bhodhaig a 'moladh do mholaidhean, agus nas fhaide air adhart thòisicheas tu fhèin a' creidsinn gu bheil thu sònraichte agus neo-chomasach. Tha fios gu h-àbhaisteach ma thèid innse dha neach ceud uair gur e muc a th 'ann, agus an uair sin tha e air an dubhan. Agus carson nach urrainn dhuinn co-dhiù a bhith a 'feuchainn ri moladh a dhèanamh dhuinn fhìn, airson sinn fhèin a mholadh?
Na seasas tu a 'feuchainn riut! Na bi a-riamh. Eadhon ged a rinn thu mearachd - tha e ceart gu leòr, dìreach innis dha fhèin gum bi an ath thuras agad gu h-iomlan a 'tachairt!
Coimhead an uairsin mar a sheallas tu: gu cinnteach tha gualain slòching agad agus ceann sìos sìos. Feumar a ràdh gu bheil seo na fheart air a h-uile duine aig a bheil fèin-spèis ìosal. Cuir sìos do ghualain, cuir do cheann agus do ghàire air adhart - a dh'ionnsaigh àm ùr, nas soilleire.
Gu mì-fhortanach, anns a 'chomann-shòisealta agad dh'fhaoidte gum bi cuid de dhaoine "nas gliceire" a dh' fhaodas a bhith gad chuideachadh, gu bràth air do shon no, mar a tha e fasanta a ràdh an-diugh, "troll". Gu dearbh, is fhiach aire a thoirt do chronachadh nadovoy, gu jokes gu leòr agus trolling gu caran. Ach ma tha duine a 'dol tarsainn air loidhne, chan fheum thu a ghleidheadh. Innis dhomh gu dìreach nach eil thu dèidheil air agus anns an roghainn mu dheireadh, stad air bruidhinn ri neach. An àite sin, tha co-fhillte gu leòr aige fhèin.
Dèan cinnteach gu bheil thu a 'dearbhadh dè nach eil thu a' còrdadh ribh fhèin. Faodaidh tu, gu dearbh, a bhith a 'freagairt sin airson a h-uile rud. Ach feumaidh tu coimhead gu sònraichte air rudan. Ma thèid a dhèanamh, chan eil dad a 'cur casg ort gun toirear seachad barrachd notaichean. Rachaibh chun an dotair, co-dhùnaibh adhbhar an cus cuideam. Obraich air do shon fhèin. Chan urrainn dha duine sam bith a bhith ann an cunnart fhèin no an acras. Faodaidh tu a h-uile dad ithe, ach ann am measadh. A bharrachd air beathachadh ceart, cha dèan eacarsaichean corporra ach na toraidhean agad nas fheàrr. Agus, gu dearbh, na dì-chuimhnich moladh dhut fhèin airson an obair a chaidh a dhèanamh. Agus cuimhnich cuideachd gu bheil thu ga meas fhèin mar a tha thu. An dèidh beagan mhìosan chì thu an toradh.
Ma tha gearan agad mu do choltas, chan eil seo a 'ciallachadh nach urrainn dhut a dhèanamh gun chuideachadh bho lannsair plastaig. Tha thu mar-thà àlainn, ach chan eil fios agad mu dheidhinn fhathast. Agus na creidibh annad fhèin. Na dì-chuimhnich a bhith a 'coimhead dhut fhèin, oir faodaidh eadhon falt a th' air a dheagh ghlanadh agus craiceann radaigeach an aghaidh a bhrosnachadh fèin-mhisneachd àraid, agus ann an cùisean a tha a 'meudachadh fèin-spèis, chan eil ceuman ciallach ann.
Agus, daonnan ann an deagh ghiùlan, lorg dhut fhèin caitheamh-beatha as fheàrr leam, leugh leabhraichean, coiseachd nas trice san àird ùir, conaltradh a-mhàin le daoine taitneach, ithe gu ceart, smaoinich gu dearbhach agus tarraing a-mach thu fhèin a h-uile dad ach an rud as fheàrr agus iongantach! Ionnsaich gàirdeachas a dhèanamh anns a 'bheatha, ionnsaich leat fhèin a ghràdh! Aig a 'cheann thall bidh e gu tur a' tighinn a-mach!