- Eòlas-eòlas. Tha ugh a 'fetail (rudeigin leth-choimheach) air a bhith a' crùidheadh, feumaidh corp a 'bhoireannaich an dìon a lagachadh rè-ùine. Mar sin, tha e a' toirt solas uaine chan ann a-mhàin gu bhith trom le leanabh ach cuideachd ri bhìorasan agus bacteria coigrich eile.
- Dìth bhitamain. Bidh am màthair san àm ri teachd ag òl vitamain gu leòr, ach a-nis tha iad air an cur gus beatha ùr a thogail. A thuilleadh air an sin, ann am boireannaich a tha trom le leanabh, gu h-àraidh ron bhreith-chloinne, tha gnìomhachd motair den chon-thomhas air a thoirmeasg, air sgàth na beathachaidh a tha air a ghluasad gu dona.
- Trioblaidean Intestinal. Tha an galar an urra ri bhith a 'dèanamh barrachd air 70% de na h-antibodies, agus tha dìonachd intinn ionadail glè chudromach airson siostam dìon na buidhne air fad. Bidh microflora mì-ghnìomhach, buailteach do dhuilgheadasan agus duilgheadasan eile a tha coltach ri boireannaich a tha trom le bacaidhean antiviral a 'lùghdachadh.
- Tinneasan cronail. Bidh iad gu tric a 'fàs nas fheàrr nuair a tha iad trom agus a' fosgladh an t-slighe airson galaran.
- Dìth cadal. A thaobh càileachd a 'chadail, chan e naoi mìosan de dh' fheitheamh an dòigh as fheàrr: bidh slatan-tomhais a 'dol a-steach tron latha; Chan urrainn oidhche a bhith a 'cadal, a chionn' s gu bheil an stamag no na hormonaidhean "sham" a 'cur bacadh air. Chan eil an t-eagalachas ag iarraidh a bhith a 'cur suas ris a' chùis seo - agus tha e tinn bhon chiad sneeze anns a 'choimhearsnachd.
- Stress. Bidh màthraichean san àm ri teachd an-còmhnaidh a 'faighinn adhbhar airson dragh. Ach ann am boireannaich a tha trom le leanabh tha an ceangal eadar faireachdainnean agus dìonachd gu sònraichte faisg.
- A 'cur dragh air an iomlaid. Air sgàth gu bheil meudachadh fuil a 'dol agus atharrachaidhean cùl-fhuaimneach, tilgidh am màthair a tha a' sùileachadh e anns an teas, an uairsin anns an fhuachd. Chan eil e furasta a bhith a 'togail aodach airson na ràithe aig an àm seo. Tha e cudromach, chan ann a-mhàin gus dreachdan a sheachnadh, ach cuideachd gus an cùl ìseal a dhùnadh: ma gheibh e fuarachadh (eadhon ann an amas blàth-ùine), bidh an dìon a 'fulang. Tha staid slàinte aig a 'mhàthair san àm ri teachd air buaidh a thoirt air adhbharan eile nach eil ceangailte gu dìreach ri beathachadh.
Aois
Ma tha boireannach nas lugha na ochd-deug, tha feachdan dìon na cuirp aice fhathast neònach. Agus ma tha e nas sine na trithead 'sa còig - air an làimh eile, tha dìonachd air a bhith sgìth. Tha an dà sheòrsa de bhoireannaich a tha trom an-còmhnaidh so-leònte le fuachd agus bhìorasan.
Modh mearachdach an latha
Chan e a-mhàin gum bi moms sam bith san àm ri teachd a 'coiseachd ann an èadhar ùr na h-obrach agus oifis stuic. Tha dìonachd feumail airson eacarsaich eacarsaich, is e sin e (a 'gabhail a-steach lùth-chleasachd) gu tric a' dol an aghaidh bean boireannach air sgàth a 'chunnart bho bhriseadh no barrachd tòna.
Modh cumhachd neo-shoilleir
Tha suidheachadh airson dhà, chan e as fheumail airson dìonachd. Feumaidh sinn smaoineachadh air taobh càileachd an daithead: a 'gabhail a-steach tòrr glasraich agus toradh ùr, beairteas beairteach, stuthan bainne coirce.
Cudromach
Chan urrainnear banachdach a thoirt do moms an ama ri teachd an aghaidh a 'chnatain mhòir: chan eil buaidh na banachdachan sin air a' bhusas fhathast air a sgrùdadh. Gus casg a chur air galairean giùlan analach, tha dotairean a 'moladh gum bi iad tric a' falbh a-muigh, na cuir thairis orra, a 'seachnadh àiteachan gann agus a bhith a' nighe an làmhan gu tric: thèid bhìorasan a chraoladh tro làmhan dorais, rèilichean staidhre, msaa.
Dè cho cunnartach 'sa tha seo?
Faodaidh buaidhean galar analach - toxicosis, duilgheadasan metabolach - duilgheadasan adhbhrachadh. Gu h-àraid anns a 'chiad tritheamh, nuair a tha ARVI leis a h-uile "seun" aige a' bagairt briseadh. Aig cinn-latha nas anmoiche, bidh boireannaich a tha trom air an glacadh le cunnartan eile - a bhith a 'cur às de dh'uisge agus duilgheadasan nuair a ghlèidhear clann. Ma ghlac am màthair a bha a 'sùileachadh fuar luath sa bhad ro bhreith-chloinne, dh'fhaodadh galar a bhith aig leanabh. ARVI - chan e comharradh airson earrann cesarain (mura h-eil ceumannan eile ann). Bheir an droch bhoireannach breith anns an roinn gabhaltach. Na tha inntinneach: nuair a tha an t-saothair, tha am buidheann a 'toirt a-steach a stòras lùtha gu tur, agus glè thric bidh an teòthachd agus na boireannaich casadaich a' faighinn air ais gu luath thar oidhche. Tha drogaichean antio-bhìorais, antibiotaicean agus mòran dhrogaichean antipyretic air an cur an aghaidh nan màthraichean san àm ri teachd. Is e am prìomh làimhseachadh taic as motha a thoirt do dh'fhàs-bheairt lag agus an siostam dìon a dhèanamh a 'sabaid leis a' bhìoras leis fhèin. Cuidichidh dòighean dhaoine agus na riaghailtean giùlain as sìmplidh an seo. Dèan a-steach an seòmar co-dhiù 5-6 tursan san latha. Na cuir do dh 'fheòil thu fhèin, mura h-eil thu ag iarraidh. Ach deoch barrachd: sùgh is deochan mheasan, broth de ròs fhiadhaich, tì uaine le lemon no bainne. Cuidichidh seo ann a bhith a 'dèiligeadh ri teas agus dì-chothromachadh. Tha teòthachd ro àrd airson a bhith trom le cunnart. Ach cuideachd airson a thoirt sìos gu ìre àbhaisteach 36.6 chan eil luach ann - tha e a 'ciallachadh "ceangal a thoirt do làmhan" don bhodhaig agad, a tha a' strì ris a 'phutagain. Tòisich gu bhith a 'toirt ionnsaighean antipyretics nuair a tha an teòthachd faisg air 38.5. An toiseach - dòighean-obrach dùthchasach mar tì le sùbhan-craoibhe no sgeadachadh blàth aoil. Agus a-mhàin an uairsin, às dèidh co-chomhairle leis an dotair agus ann an suidheachadh èiginn - drugaichean antipyretic stèidhichte air paracetamol.