Cho fad 'sa bhios sinn a' dèanamh seo, tha fios agad: tha thu a 'cuimhneachadh gu litearra gach nì bhon latha a rugadh tu. Tha eòlaichean-inntinn ag ràdh gu bheil cuimhne cho cùramach agus gu loidhcigeach a 'stòradh dàta bhon àm a th' ann de bheothachadh agus leasachadh na h-inntinn, gum biodh eagal air neach-tasglann sam bith!
A leithid de dhiofar
Air sgàth cho iom-fhillte agus dìomhair a tha e, tha ar cuimhne cuideachd glè eadar-mheasgte. Mar eisimpleir, airson adhbharan sealach, tha e air a roinn ann an aon mothachaidh, a tha a 'mairsinn airson bloigh de dhiog, geàrr-chunntas, cunntas ro-làimh airson mionaidean, agus fear fad-ùine, aig a bheil fa-leth airson iomadh bliadhna no a h-uile beatha a chaidh a leigeil dhuinn. Ach tha còig foirmean ann an cuimhne daonna:
Stòran 1.Obraznaya fiosrachadh mu fheallsanachd agus nithean deatamach riatanach;
2. Tha am faireachdainnean a 'cluich bocsa bonn airson faireachdainnean agus eòlasan;
3. Tha seallaidhean agus loidsig cunntachail airson ar smuaintean, ar breithneachaidhean agus air gach seòrsa co-dhùnaidhean;
4. Tha cuimhne mothachail gu cùramach "a 'gleidheadh" na tha sinn a' cuimhneachadh gu socair;
5. Tha an t-uallach neo-fhiosrachail airson neo-fhiosrachail a 'cuimhneachadh.
Ach is e an cuimhne obrach a th 'ann an ùidh as gnìomhaiche luchd-saidheans anns na bliadhnachan mu dheireadh. Bidh e a 'stòradh cuid de dh'fhiosrachadh a bhios sinn a' cleachdadh gach latha. Agus tha a h-uile duine againn ag obair air cuimhne gu math fa leth, oir tha an tomhas fiosrachaidh aige air a chruthachadh leis an neach gu roghnach. Luchd-ciùil, mar eisimpleir, notaichean stòiridh, seinn agus ruitheaman ann, còcairean - ceudan de reasabaidhean de shòlaran, dràibhearan - fiosrachadh mu shlighean riatanach, msaa.
Cuimhne paradox
Gu dearbh, tha mòran de na paradoxes sin, ach a-nis tha sinn airson innse ach aon rud, a tha ceangailte ri gearanan mu dhroch chuimhne. Is e an rud gu bheil sinn a 'cuimhneachadh mòran a bharrachd air an urrainn dhuinn ath-riochdachadh gu faiceallach. Is e an dearbhadh as cudromaiche air seo bogadh ann an hypnosis, anns am faod neach le cuideachadh bho dhotair cuimhne a chumail air mòran a bharrachd na bha e a 'smaoineachadh. A rèir coltais, chan eil gearanan mu dhìochuimhneachd co-cheangailte ri cuimhneachadh, ach airson ath-riochdachadh fiosrachaidh. Agus as trice ann am fàilligeadh mar sin, is e dìreach an roghainn fa leth a tha air ar cuimhne. Tha an dòigh-obrach aice ag obair air prionnsabal "Ukhta! Tha e glè inntinneach!" Seo far a bheil i a 'cuimseachadh, gun a bhith mothachail air a h-uile càil eile.
Trèanadh agus àrach
Mar sin, dè as urrainn dhut a dhèanamh gus an cuimhne cheart fhaighinn gu luath? Tha eòlaichean saidheans agus dotairean anns a 'chùis seo a' nochdadh iongantachd ion-fhillte - feumaidh an cuimhne a bhith air a thrèanadh agus air a thoirt suas! Tha trèanadh riatanach gus am bi ar mothachadh ag ionnsachadh a bhith ag obair airson cuimhneachadh, agus chan eil seo comasach ach le aire mothachail de aire. Ach tha teannachadh, ge-tà, ag iarraidh beagan oidhirp, agus tha oidhirp lùth. Agus le cuideachadh bho na bìdh, na vitamain agus na h-eileamaidean gus an ath-lìonadh, tha e cudromach cuideachd fios a bhith agad.
Ach an toiseach, bruidhnidh sinn mu eacarsaichean. Is e an fheadhainn as coitiche ceithir.
Àireamh 1: Bruidhinn! Seadh, tha, tha an t-seann fhrith-rathaid a-mach gu stàit "bouncing off of teeth" a 'cuideachadh mòran.
№2: Sgrìobh! Geàrr-chunntasan, sgrìoban, notaichean air na h-oirean, napccain agus brathan. Is e am prìomh rud an fhiosrachadh riatanach a rianachadh agus a shàbhaladh ann an cuimhne lèirsinneach, a tha comasach air a 'chuid as motha de dh'fhiosrachadh a thoirt dhuinn.
№ 3: Tog sreathan co-obrachail! Is e na comainn a chuidicheas gus an dòigh a lorg chun an fhiosrachaidh riatanach. An abairt "Tha gach sealgair ag iarraidh faighinn a-mach càit a bheil an easag na shuidhe", a 'cuideachadh le bhith a' cuimhneachadh sreath dathan bogha-froise - dìreach bhon t-sreath seo. Bidh cuideigin a 'ceangal cuimhneachadh fiosrachadh le faclan, ainmean agus bun-bheachdan, agus tha cuideigin ag obrachadh le àireamhan. Mar eisimpleir, tha e furasta cuimhneachadh air seòladh post-d pearsanta, ma tha àireamhan ann, a 'ciallachadh ceann-latha, mìos agus bliadhna breith neach-seilbh a' phuist. Sin mar a tha e ag obair.
Àir. 4: Cum ann an cruth!
№ 5: Biadhadh gu ceart! Thathas a 'moladh gum bi beathaichean-beatha a' toirt a-steach a bhith a 'toirt a-steach biadh iasg saillte, ola-ola agus cnothan, anns a bheil searbhagan geirtach feumail. Agus airson ceallaichean eanchainn a dhìon feumaidh tu antioxidants. Tha iad ann an seoclaid dubh, cofaidh, tì uaine agus dearcan coille. Agus faire air an daithead uisge làitheil agad - is e aon de na h-adhbharan as cumanta a th 'ann an cinn cinn cion uisge anns a' bhodhaig.
Is e vitimilean buidheann B, agus microelementary - iarann agus iodine an t-euslaint as fheàrr airson an eanchainn.
Feed, trèanadh agus dìon do chuimhne. Gach latha gheibh i tòrr mòr de dh'fhiosrachadh adhartach agus àicheil, bun-sgoile agus àrd-sgoile, a tha riatanach agus gu h-àraid fiosrachadh "truailleadh". Ma tha roghainn ann airson film uamhas fhaicinn, smaoinich air carson a tha feum agad air an fhiosrachadh àicheil seo. Is dòcha gu bheil e nas fheàrr a bhith a 'coiseachd timcheall a' phàirc, a 'toirt a-steach an èadhar reòta èiginneach agus ag èisteachd ri gay a' smeòrachadh air an t-sneachd fo do chasan ...