Dè a tha ann an cianalas agus ciamar a gheibh thu a-mach às an stàit seo?

Ma thilg tu an t-òran mu dheidhinn "not-che-ho-ho, chan eil mi ag iarraidh" notaichean de chomasachd, cha bhi bana-phrionnsa againn, ach eisimpleir beothail de nighean ann an staid aimhreit. Tha sinn, boireannaich an 21mh linn, a 'gearan mun t-suidheachadh seo cha mhòr cho tric' sa bhios sinn a 'brùthadh le aithrisean: "Tha mi duilich!" Ach a bheil fios againn dè a tha air cùl seo? Carson a tha e gu h-obann, bho sin, bho àm a-nis, uaireannan dìreach air àite còmhnard, tha an t-iarrtas airson tlachd fhaighinn air beatha a 'dol à sealladh agus mar a tha an fhaireachdainn seo a' tilleadh? Bhon taobh a-muigh tha e eadhon duilich. Tha ia 'fuireach mar òige - fallain, tarraingeach, comasach air a bhith ag obair, agus a' tadhal còmhla ri a leannan, a 'conaltradh ri caraidean, is urrainn dha seòrsa sam bith de chuirm-chiùil a phàigheadh, ach aig an aon àm tha i ag ràdh: "Chan eil mi ag iarraidh rud sam bith." Chan eil i airson an teoclaid as fheàrr leotha ithe, chan eil i airson a dhol gu pàrtaidh fionnar agus a 'falbh gu Paris chun a' chrainn - cuideachd. Agus chan e geam a tha seo. No, a ràdh, tha thu a 'coimhead mar charaid, an-còmhnaidh le duilgheadas sònraichte a' coimhead air a coltas, gu h-obann thòisich e air a sgeadachadh leis a 'chiad duine a' tuiteam a-mach às a 'chlòet, a dhìochuimhneachadh mu na sàilichean agus a' goid i troimh na h-amannan. Agus a 'giùlan mar sin chan ann air sgàth an strì airson co-ionannachd nan seisein. Air an t-slighe, nach do thachair thu a-riamh air an dòigh seo?

Tha e air a bhith gun mhothachadh
Is e "mì-chliù" an fhacal as cudromaiche ann a bhith a 'toirt iomradh air aimhreit. Is e aon de na ciad chomharran an abairt "chan eil mi a 'gabhail cùram" agus an fhaireachdainn nach eil e gu diofar. Agus anns a 'chruinne far an robh am beatha fhèin a' goil. Cuin chun na ceist: "Dè a th 'annad, steak bòidheach no èistear tlachdmhor?" tha thu ag ràdh, "Uill, thoir dhomh steak." Ach chan ann a chionn 's gu bheil thu a' feuchainn ri feòil no nach urrainn dhut milis a chumail, ach oir feumaidh tu rudeigin a thaghadh, agus cuimhne agad - is e beatha riatanach beatha a chumail suas. A 'bruidhinn ann an briathran saidhgeòlais, tha neach le mì-chliù a' toirt iomradh air na tha a 'tachairt dha: dha-rìribh chan eil eadar-dhealachadh mòr eadar tachartasan a tha ag adhbhrachadh aoibhneas agus toileachas, agus an fheadhainn a tha ag adhbhrachadh fulangas agus pian. Is e apathy an cion faireachdainnean. Cha bu chòir a bhith air a mheasgachadh le abulia - a 'bualadh air a' chruinne willed, nuair nach eil duine airson rud sam bith a dhèanamh. Le bhith a 'dèanamh neo-ghnìomhachd gabhaidh e ùine. Bidh neach ann an apathy a 'leantainn oirre ag obair, a dhol ann an àite còmhla ri caraidean, a bhith a' stiùireadh a bheatha àbhaisteach - le duilgheadas, gun a bhith ga faireachdainn. Dè a chaidh dhan taigh-dhealbh, gum biodh i na shuidhe aig an taigh, gum biodh an tiomnadh, gu robh i caran ...

Chan eil a 'bhreithneachadh "apathy" ann fhèin ann. Anns an t-seadh clionaigeach - tha coltas ann gun teagamh sam bith, nuair nach gabh e pàirt sam bith de bheatha ann an ùine shònraichte, ach a h-uile rud (beatha) gu tur. Ach airson seo feumaidh tu fìor dhroch riatanasan (galaran): trom-inntinn, sgizophrenia, milleadh eanchainn fàs-bheairteach - ann an dealbh mar seo, chan eil cion faireachdainnean iomlan ach aon de na comharran. Agus an uair sin thèid an t-euslaintich a-steach do dhuilgheadas leis an dotair a tha an làthair. Tha sinn airson bruidhinn mu rudeigin eile. Faodaidh apathy a bhith follaiseach mar rud "ionadail" ann am beatha dhaoine, inneal a tha air a ghabhail a-steach ann an suidheachaidhean co-ionann. Mar eisimpleir, na leanas.

A bharrachd air faireachdainnean
Tha a bhith a 'faireachdainn dìreach mar a bhios cumhachd a' dèanamh lùth mar a bhith a 'dèanamh rudeigin. Agus eòlasan (chan eil e cudromach, trom, ceangailte ri call no bròn no taitneach agus toilichte) uaireannan a 'tachairt cus. An uairsin tha an t-eagal innleachdach a 'co-dhùnadh: "All, bust!" Agus mar choimpiutair, bidh e a 'dol a-steach do mhodh sàbhalaidh lùtha - tha e dìreach gan toirt air falbh. Agus anns an seo chan eil dad uamhasach. Air an làimh eile, tha cothrom agad beagan fois a ghabhail. Faodaidh, uaireannan feumar fois iarraidh air faireachdainnean.

Leudachadh de ghnìomhachd
Ma tha thu eòlach air nàdur, feuch an dèan thu oidhirp gus an amas a choileanadh tro na cnapan-starra agus na cnapan-starra - is e do mallachd a th 'ann. No an seo tha seòrsa eile - cùramach agus èibhinn, a tha ag obair gu mì-ghoireasach agus nach luidh e gus am bi e ag ath-thogail gach rud agus beagan bho shuas. Anns an dà chùis seo, tha a 'ghaisgich a' feitheamh ri sgìth - an dà chuid corporra agus faireachail, giùlan. Agus an uairsin feumaidh ia luidhe sìos air an t-sòfa, dèan dad idir agus nach fhaigh i dad, oir chan eil dad aig na feachdan tuilleadh, tha iad air fàgail gus coileanadh, coileanadh agus faighinn seachad. Bidh an corp a 'cur an siostam a-rithist aig ìre èiginn as ìsle gus lùth fhaighinn airson ath-nuadhachadh.

Feachd dìon
Thoir dhuinn eisimpleir. Chaidh thu air ceann-latha le fear air an robh thu a 'còrdadh ribh. Ach an uairsin tha mi ag innse dha mo charaidean nach eil thu a 'faireachdainn ma tha e ag iarraidh no nach eil. Agus is e an rud as iongantach nach dèan thu cron air. Is e an fhìrinn nach eil thu a 'dèiligeadh ris an fhìrinn mar seo, ach a bhith a' toirt tuairmse air eòlas àicheil a chaidh seachad roimhe. Ma tha e ceangailte ris an fhìrinn gu bheil e a 'faireachdainn pòsta, cunnartach, eagallach, tha buaireadh a dhol a-steach do dhìogas, gus do dhìon fhèin bho na pìosan cruaidh. Bidh an dòigh, ag aontachadh, neo-fhoirmeil, agus a 'gluasad ort fhèin gus tadhal air, uaireannan a-mhàin nuair a bhios tu ag obair le eòlaiche-inntinn.

A 'bhuaidh a th' aig droch dhroch staid / dragh / èiginn
Tha e gu tur do-dhèanta a bhith a 'faireachdainn, bhiodh e sgriosail a thaobh dian no càileachd faireachaidh. A 'tionndadh dheth, dh' fhaodadh tu seasamh agus a dhol troimhe. An uairsin chrìochnaich an suidheachadh, ach dh 'fhalbh na faireachdainnean. Tha e a 'toirt ùine gus mean air mhean a' tòiseachadh ath-bheòthachadh. Ge-tà, is e leasachadh thachartasan a tha seo gu tric. Bha an tubaist cho làidir gun robh e gu ìre mhòr do-dhèanta a bhith a 'faireachdainn a-rithist - bha e uamhasach coinneachadh ris na bha thu a' dèanamh iomallach bho thuigse. Agus tha an psyche air a dhìon le apathy. Nan do thuit cuideam air saoghal caol beatha, an uairsin tha thu a 'toirt fa-near gu bheil e follaiseach gu bheil e mì-thoilichte. Nuair a thig e gu suidheachadh aimhreitach de bhuaidh nas cruinne, tha comasachd iomlan ann. Tha an fheadhainn mu dheireadh, a thuilleadh air mar a tha sinn air iomradh a thoirt mu thràth, am measg nan sionndroman de dhuilgheadas strì an dèidh trauma. Agus an seo is dòcha gum bi feum agad air cuideachadh bho eòlaichean speisealta agus obair shònraichte a thaobh a bhith a 'faighinn air ais gu bhith a' faireachdainn.

Tinneas samhlachail
Tha obair lùghdachaidh a 'bhodhaig gu h-iomlan a' toirt buaidh air an raon mothachail agus faireachail gu sònraichte - agus tha a 'ghnìomhachd, alas, a' lagachadh. Agus an seo cuideachd, tha iomagain ann.

Nuair a dh'fheumas tu an clag a ghlasadh gus nach cuir e gairm às do dhèidh, tha a 'cheist fa leth. Ach bu chòir aon a bhith air an rabhadh mar a tha meudachadh beatha ann, anns a bheil fois a 'nochdadh fhèin. An seo, mar eisimpleir, ann an eisimpleir duine àlainn a bu chòir a ghairm. Nuair nach eil thu a 'dèanamh ach dìleas a-mhàin, tha thu fhathast a' coiseachd gu cruaidh sa bheatha, ach cuir às do fhaireachdainnean ann an aon phìos, a thaobh suidheachadh sònraichte - "Chan eil mi a 'gabhail cùram ma tha rudeigin eile againn ris." Ach ma tha thu an dèidh ceann-latha ùr chan eil thu ag iarraidh rud sam bith a dhèanamh - a 'gabhail a-steach a bhith ga dhèanamh, agus chan urrainn dhut a bhith a' creidsinn ann an rud sam bith math, tha e nas coltaiche ri stàite dona, chan ann a-mhàin agus chan e a-mhàin gu bheil e mu dheidhinn apathy.

Mar a gheibh thu a-mach às a 'chomas
Mar sin, dh 'fhosgail thu fhèin thu bhon taobh agus lorg thu comharran dìomhaireachd. A-nis is e an obair agad a bhith a 'lorg an co-theacsa a tha air a thoirt suas agus, gu dearbh, an atharrachadh. Abair, a 'chùis ann an obair thairis air - feumaidh e fois "leigheas fhaighinn". Tha thu a 'faicinn gu bheil duilgheadasan mì-chofhurtail ann an suidheachaidhean ath-chuairteachadh, tha thu a' faireachdainn gu bheil "beachd" air siostamachd - is dòcha gum feum thu tionndadh gu saidhgeolaiche agus a 'dèiligeadh ris an riaghailtachd eòlasach seo. Ach, tha e comasach gun cùm thu ri bhith a 'dèiligeadh riut fhèin, a' toirt a-mach carson a tha feum agad air a 'chomas seo. Gus seo a dhèanamh, feuch ri deuchainn bheag a thoirt seachad. Nam b 'urrainn dhut gin de na faclan sin a ràdh le do ghuth a-staigh, leugh tuilleadh - an e seo a' chùis agad?

"Tha mi a 'fuireach gnìomhach, làn beatha, a' gabhail a-steach faireachail. Tha mi toilichte, eagallach, a 'sùileachadh, iomagain, brònach." Ach tha e a' tachairt, mar gu bheil mi a 'caoidh cugallachd, agus tha e coltach gu bheil an suidheachadh cudromach dhomhsa, agus chan eil mi a' coimhead às deidh dè a thig gu crìch. "

Is e as coltaiche gu bheil na tha a 'tachairt dhut aig an àm seo co-cheangailte ri eòlas àicheil san àm a dh'fhalbh, nuair a dh'fhaodadh do chugallachd a bhith gad ghortachadh agus gun do thionndaidh thu dheth e. Feumaidh tu cuidhteas a chuir air adhart chun an latha an-diugh, gus am faod thu làn-bheothachadh a dhèanamh air do bheatha gu lèir leis na faireachdainnean taiceil.

"Chan eil faireachdainnean agam - agus chan eil.
Às aonais, tha beatha nas fhasa agus nas teann. Deagh chadal, biadh fallain, gnìomhachd chorporra agus gun a bhith air a mharbhadh aig an obair - tha sin a dhìth orm. Ceann soilleir agus plana gnìomha soilleir. "

Plana mòr! Bu chòir dhut fois a dhèanamh. Bho cus cugallachd gu ceart, agus is dòcha, bho obair leantainneach. Mar sin, ath-bheothachadh soirbheachail. Agus às deidh, till air ais gu saoghal nam faireachdainnean - ath-nuadhaichte agus deiseil airson a faicinn anns gach dathan.

"Chan urrainn dhomh cuidhteas na faireachdainnean gu bheil mi a 'fuireach air fèin-riaghladh." Tha, tha mi gnìomhach, soirbheachail, tha raon farsaing de cheanglaichean agam, ach chan eil mi a' faighinn aoibhneas sam bith, ged nach urrainn dhomh a ràdh gu bheil mi a 'faireachdainn dona.

Bi faiceallach agus aire a thoirt don stàit faireachail agad. Tha an dòigh anns nach eil beachd ciallach a thaobh na tha a 'tachairt na chomharra brònach, is urrainn dha a bhith a' toirt buaidh air trom-inntinn. Is dòcha, is fhiach tionndadh gu speisealaiche gus do bheatha a thoirt air ais agus a 'faireachdainn gu h-iomlan.