Is dòcha nach robh fios agad air seo, ach is e do làmhan an earrann as fhaide a tha fulang den bhodhaig againn. Bidh iad a 'còcaireachd, a' nighe, a 'reothadh anns an fhuar, seach gu bheil am maighstir air na miotagan a dhìochuimhneachadh aig an taigh ... A bharrachd air an dàimh, bidh sinn tric a' dèanamh mòran mhearachdan. Dè a 'cur bacadh air ar làmhan a bhith àlainn? Agus a tha a 'cur bacadh oirnn gu brònach a shealltainn dhaibh - glic, dealanach, tairgse? Tha sinn a 'gabhail ris dhuinn fhìn nar mearachdan fo chùram làmhan. Agus feuchaidh sinn ri bhith gan ceartachadh.
Dìth cùram cunbhalach.
Leis gu bheil craiceann na làmhan daonnan fosgailte do bhuaidhean gnìomhach bhon taobh a-muigh, feumaidh iad a bhith air an giùlan gu cunbhalach le uachdar. Is e seo an ìre as lugha de chùram a dh'fheumas tu a thoirt do na làmhan agad, mura h-eil thu airson gum bi iad cruaidh, cruaidh, agus nas luaithe no nas fhaide air adhart bidh iad a 'fàs crùbach. Agus tha an riaghailtas a 'ciallachadh gu feumar an uidheam a chleachdadh dà thuras san latha: sa mhadainn - dìonach, feasgar - oidhche beathachail no sònraichte, agus cuideachd "pròiseas" eadar-mheadhanach an dèidh crìoch a chur air seòrsa sam bith de shaothair làimhe - nighe, glanadh, còcaireachd, msaa. Gu h-iongantach uair sa t-seachdain feumaidh tu tadhal air maighstir manicure.
A 'leigeil seachad riaghailtean cùram dian.
Feumaidh craiceann na làmhan cur a-steach masg agus modh-obrach dian anns an t-salon gu h-ùine, gu h-àraid an dèidh 30 bliadhna, nuair a thòisicheas a 'fàs nas sine na h-organaig gu h-iomlan. Tha cleachdadh cunbhalach de dhian-chùram airson craiceann làmhan mar an ceudna airson cùram aghaidh: uair sa t-seachdain bu chòir dhut sgrathan a chur a-steach (gu h-àraidh toradh sònraichte dha na làmhan), 1-2 uair san t-seachdain - masg (no brathan fiadhaich, mar eisimpleir, bho ola glasraich le sùim lemon) agus air a 'chuibheasachd aon uair sa mhìos tha feum air dian-obrach dian aig a' mhaighstir air manicure.
Cuir fios gu glic le craiceann.
Bho àm gu àm, tha na làmhan againn an sàs ann an diofar phàirtean ceimigeach a tha ag adhbhrachadh a 'chraicinn agus a' sgrios a chnapan dìon nàdarra. A thuilleadh air an sin, bidh iad a 'brosnachadh barrachd radicals an-asgaidh a chruthachadh, a tha a' cur ri bhith a 'fàs nas sine na craiceann. Gu tric bidh sinn a 'dìochuimhne mhiotagan rubair. Ach, tha làmhan airidh air leigheas nas fheàrr, agus ma tha thu a 'dol a dh'obair aig an taigh no eadhon nas motha san dùthaich, leig leis na miotagan a' chiad rud a smaoinicheas tu. Mar stad bho àm gu àm, cuir a-steach bunait bhàirnis gun-dath air na h-ìneanan - cuidichidh seo gus an dath a ghleidheadh.
Às aonais dìon a bharrachd anns an t-seusan fuar.
Aon uair 's nach deach na boireannaich as t-samhradh agus sa gheamhradh a-mach gun mhiotagan. Aig an àm seo, chan eil miotagan cho èiginneach, agus gu tric bidh sinn a 'dìochuimhneachadh mun deidhinn. Aig an aon àm, tha craiceann na làmhan, a thuilleadh air an aghaidh, air a thoirt gu buil le gaoth, grian, tioram agus fuachd. Gu h-iomchaidh, cha bhiodh miotagan a 'cur bacadh air an t-samhradh. Chan eil uallach air a 'BhBC airson na th' air làraich-lìn eile. Gheibhear sealladh nas fheàrr den duilleig seo le sealladair lìn nas ùire agus na duilleagan stoidhle (CSS) air.
Beachd mì-chinnteach air crìochan agus sgìrean calloused.
Air a 'chiad fhear, mar as àbhaist, cha bhi sinn a' toirt aire gus am bi iad a 'fàs gu mì-fhortanach, agus an fheadhainn mu dheireadh a' sìneadh sìos, às deidh sin bidh iad a 'fàs a-rithist aig astar dùbailte. Feumar coircean agus criosan a thoirt air falbh bho speisealaiche. Ann an cùis warts, tha seo air leth cudromach: tha beachd ann gum faod am "fuireach" fada air a 'chraiceann fàs air ceallan aillse. A thaobh calluses, bidh freumhan aca gu tric, agus chan fhaod iad a bhith air an toirt a-mach às an sgudal air a thiormachadh le sìmplidh.
A 'clàradh gunnaichean gun chùram.
Tha seo a 'toirt iomradh air treòrachadh sàbhaidh. Mar as trice nì sinn seo le bhith a 'dràibheadh an fhaidhle nail air an làimh chlì agus air an làimh dheis. Aig an aon àm, feumaidh tu seo a dhèanamh le gluasadan aotrom anns an t-slighe bho oir na h-ìne gu meadhan - faodaidh gach roghainn eile airson sàrachadh a bhith a 'brosnachadh an t-inneal.
A 'sgoltadh.
O chionn ghoirid tha e air a bhith mòr-chòrdte gus uachdar na h-ìnean a phlanadh le faidhlichean ingne grinn sònraichte. Tha na h-ìnean às dèidh a 'mhodh-obrach seo a' coimhead gu math luibh, ach ge bith dè cho brèagha 'sa tha am faidhle, tha e ag obair mar phàipear-ghainmhich. Tha e follaiseach gum bi leigheas cunbhalach air uachdar na h-uinneig a 'dèanamh nas luaithe no nas fhaide na lagachadh air a' phlàigh. Faodaidh tu na h-innealan agad a phiobrachadh, gu dearbh, ach feumaidh tu seo a dhèanamh a-mhàin airson na saor-làithean mòra agus fhad 'sa tha na h-ìnean fallain. An uairsin chan urrainnear eagal a chur air droch bhuaidh.