Sin as coireach gu bheil an craiceann nas buailtiche a bhith a 'gintinn agus a' lasadh na bha e a-riamh, gu tric a 'tilgeil agus a' crathadh. Sin as coireach gu bheil e cho cudromach sa gheamhradh gum bi co-dhiù aon leigheas aig a 'char as lugha anns a' gheamhradh aig a bheil droch bhuaidh agus droch bhuaidh. Dìon gnìomhan na buidhne bhon taobh a-staigh: biomaidean a ghabhail. Mar a tha e airson an craiceann a chumail ann an deagh staid, faigh a-mach san artaigil mun chuspair "Cùram craiceann gu leòr sa gheamhradh".
Peeling
Mar riaghailt, tha seo a 'toirt buaidh air boireannaich òga a bha air fàs na craiceann agus an acne àrdachadh tro òigeachd. Tha àite gu cunbhalach air luchd-ionaid tioramachaidh. Tha e nas fheàrr san t-suidheachadh seo, cuidich leis na croitean air an fheasgar le bhith a 'cur inneal-glainne an dèidh làimh.
Lùth-chleasachd feumail
Tha e glè chudromach sa gheamhradh gus fèithean aghaidh a threànachadh. Leudaichidh cuairteachadh, agus neartichidh na soithichean. Fosgail do shùilean gu farsaing agus àrdaich do shùil. Dèan uair eile 10-12 uair, a 'gluasad suas an astar.
A 'crochadh
Sa gheamhradh, feumaidh cùram aghaidh a bhith a 'cur ri masg beathachaidh. Gu h-iongantach, ma tha an sgrìobhadh a 'toirt a-steach meala no ola ollaidh, a bhios a' beathachadh agus a 'toirt a' chraicinn seachad. Masg coitcheann: bidh measgachadh ann an co-ionnanachd mil agus ola, a 'caolachadh a' mheasgachaidh ann an amar uisge. Ann am fuasgladh, bog na napcain agus cuir a-steach ris a 'chraiceann airson 20 mionaid. Dèan sgoltadh le tuillleag pàipeir, cuir an còrr air falbh le tonic. Ma bhios an craiceann sa gheamhradh a 'briseadh sìos, cuir tinneas air do aghaidh gu sgiobalta gu socair agus cuir uachdar a-steach gu uachdar. Leigidh am modh-obrach seo na ceallan craicinn marbh. Ach chan eil a bhith a 'cur dragh air sgrìoban sa gheamhradh a' leantainn: feumaidh an craiceann barrachd ùine gus faighinn air ais, agus ann am pròiseasan ath-nuadhachaidh a 'gheamhraidh bidh iad a' slaodadh sìos.
- Bu chòir glanadh sa gheamhradh a bhith nas bòidhche. Tha e nas fheàrr na dòighean air nigheadaireachd a chur an àite air bainne, uachdar no crannchur gus dèanamh suas. Ma tha thu airson an aghaidh agad a ghlanadh le ciùban deigh, an uairsin sa gheamhradh tha e nas fheàrr gun a dhèanamh. Gu h-àraid sa mhadainn. Ach is urrainn do nigheachaidhean eadar-dhealaichte a bhith feumail (daonnan crìochnachadh le uisge fuar), seach gu bheil am modh-obrach seo a 'trèanadh nan soithichean.
- Bidh uidheam latha a 'tighinn fon phùdar airson 30-40 mionaidean mus tèid iad a-muigh. Thoir roghainn do uamhan a tha a 'gabhail a-steach lanolin, glicerin, vitamain C, E agus A. Ach chan eil sin a' ciallachadh gu bheil na h-innealan-glanaidh a bheir sinn às an sgeilp. Dìreach drugaichean sam bith anns a bheil uisge, bu chòir dhut a chleachdadh san fheasgar no airson 1-1,5 uair a thìde mus tèid thu a-mach.
- Le bhith a 'leantainn air vitamin C ascorb, tha e a' cuideachadh le bhith a 'stèidheachadh cuairteachadh fala agus a' neartachadh ballachan shoithichean fuil.
- Fiù sa gheamhradh, na dì-chuimhnich mu dhìon bhon ghrèin. Cha bhith thu a 'losgadh, gu dearbh, ach bheir buaidh na grèine air a' chraiceann. Dèan cinnteach gu bheil buaidh dìon UV aig na cungaidhean taghte.
Oilean is bilean
Gu h-àraid cunnartach do reothadh tha craiceann nan eyelids agus na bilean. Air na h-eyelids, tha e gu math tana, agus mar sin feumaidh tu beathachadh agus tòimhseachadh. Tha craiceann nam bilean duilich agus sgapte. Mar sin, eadhon le cliabh-sgeadachaidh sgeadachail, bidh e an-còmhnaidh a 'cleachdadh toradh slàinteachais le susbaint stuth nàdarra agus vitamain. Cruthaichidh a 'bhreac-bhreac seo sreath dìon, eadhon ma thèid an dath a dhubhadh às. A-nis tha fios againn mar a dhèiligeas sinn an craiceann sa gheamhradh.