Leis gu bheil uairean de ghnìomhachd agus fois aig ar sligean, chan eil teagamh sam bith. Às deidh sin, is e an craiceann an còmhdach a-muigh den bhodhaig, agus tha an corp, mar a tha fios, a 'giùlan biorhythms. A bheil sinn ag ràdh dè a thachras don bhodhaig san oidhche? Tha sin ceart, tha e na chadal. Bidh an cuideam a 'tuiteam, tha ìre cridhe a' tuiteam, tha an siostam neònach a 'tuiteam sìos. Chan eil dad gad chuideachadh bho bhith a 'faicinn aislingean. Ach tha an craiceann air ùrachadh gu dian, bidh ceallan òga ùra a 'tighinn a-steach nan sgàilean sgarbh. Dìreach smaoinich: bho uachdar a 'chraicinn, tha dà bhillean sgàlan air an sgaradh gach latha! Tha am pròiseas ath-bheothachaidh a 'tachairt gu h-àbhaisteach air an oidhche, agus tha na ceallan as gnìomhaiche air an roinn eadar 11m agus 4m. Ma chuireas tu a-steach uachdar beathachaidh air a 'chraiceann san oidhche (gun a bhith a' dìochuimhneachadh a ghlanadh ro-làimh), chan eil e ach ag ath-nuadhachadh.
Ge-tà, smaoinich air dà chomhairle chudromach de mhaiseadairean. An toiseach, tha uachdar na h-oidhche nas fheàrr na cuir a-steach air an oidhche, agus san fheasgar gu 22 uair a thìde. Bho thaobh cùram craiceann ceart, is e seo an ùine as fheàrr leotha. San dara h-àite, dèan cinnteach gun cuir thu cus uachdar air falbh le napcain gus nach bi e comasach do phòran a ghluasad agus nach cuir e casg air an craiceann bho anail. Air an làimh eile, cruthaichidh an t-sreath de uachdar neo-bhroilleach air an aghaidh fiolm anns am bi plàighean microban ag iomadachadh gu luath. Na dì-chuimhnich gu bheil a h-uile seòrsa pìosan mar slagaichean is tocsain air an cur às do na pòlaichean air an oidhche. Mar thoradh air seo, sa mhadainn leum thu "sgeadachadh" a-mach air pimples oidhche. Mar sin, chan eil an riaghailt "nas motha - nas fheàrr" sa chùis seo ag obair!
Airson uairean gu 6-7 m bidh am pròiseas ath-nuadhachadh cealla a 'lùghdachadh, agus tha cuairteachadh fala an craiceann a' fàs nas fheàrr. Bidh an corp a 'dùsgadh gu slaodach. Is e an obair agad a chuideachadh gus a bhith a 'dùsgadh agus ag ullachadh an craiceann airson an latha a tha romhainn. Mar sin, gu h-ealanta sa mhadainn bhiodh e math eacarsaich a dhèanamh agus frasan eadar-dhealaichte a ghabhail. Bidh an craiceann a 'tionndadh pinc agus bidh e nas slaodaiche. Ach mura h-eil ùine no lùth ann airson na h-uile seo, na dì-chuimhnich gun nigh thu gu mionaideach sa mhadainn (agus an fheadhainn le craiceann olach - cuideachd le siabann no gel) gus pòlaichean nan stuthan lobhaidh a thèid a leigeil ma sgaoil air an oidhche a ghlanadh. Agus dìreach às deidh sin, cuir a-steach uachdar a tha a 'sileadh le falt tana agus a' dèanamh maise.
Tha cosmetologists a 'comhairleachadh gum feumar a bhith ceartachadh nas fhaisge air meadhan-latha. Bidh na fèithean sebaceous a 'ruighinn ìre as àirde de ghnìomhachd aig an àm seo, agus bidh an craiceann a' nochdadh. Faodaidh tu do aghaidh a phùdar le pùdar. Agus mura h-eil ùine agad a dhèanamh suas, dìreach cuir do chraiceann air ais le tonach no crannchur. Tha e cudromach a bhith a 'cleachdadh puffan cuibhrichte a-mhàin agus gu tric bidh na bruisean airson pùdar ag atharrachadh. A dh 'aindeoin sin, tionndaidh am poca mìneachaidh a-steach do mhiocroban fìor "teas", a bhios bhuaithe gu luath a' gluasad gu do chraiceann.
Ma tha thu a 'dol a chèilidh air cosmetologist, tha e nas fheàrr a dhèanamh sa mhadainn no san fheasgar. Seach gu bheil an craiceann a 'tòiseachadh "a bhith uamhasach" san eadar-ama eadar 13 agus 17 uairean a thìde. Bidh i a 'fàs sgìth, chan eil e a' freagairt gu math ris a h-uile giùlan cugallach agus mar as trice tha e ag iarraidh a fàgail leatha fhèin. Air an t-slighe, airson na buidhne gu h-iomlan, tha uairean lòn agus feasgar "leònach". Bidh gnìomhachd a 'tuiteam gu sgiobalta agus cha mhòr nach eil e do-dhèanta a spìonadh. Mar sin, is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh aig an àm seo a bhith a 'toirt snàmh no leth uair a thìde a ghabhail. Agus na feuchaidh thu ri do chraiceann ath-nuadhachadh le masgaichean no feòil a dhèanamh - chan eil coltas gun toir seo buaidh ionmholta. Ach nas fhaisge air an fheasgar - cuir fàilte air a 'bhùth bòidhchead. A-nise faodaidh tu do ghlan a ghlanadh agus do shùilean a thoirt air falbh - aig an àm seo cha bhith e gun phian. Faodaidh tu cuideachd co-dhùnadh a dhèanamh air modhan nas miosa, leithid: a 'bleith agus a' dèanamh suas.
A rèir comhairle nan cosmetologists aig an àm seo a tha air a shealltainn agus massage facial. Cuir eòlas air masseuse eòlach, agus chì thu gu bheil na crithcean sin air am bruthadh, bidh an craiceann nas slaisiche agus nas sìmplidh, agus tha a 'chraiceann pinc coltach ri pàisde. Dèan suathadh co-dhiù dà uair san t-seachdain - bidh e a 'slaodadh sìos a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine!
Agus mura robh tìde agad clàradh airson eòlaiche aig 6f, na gabh dragh! Faodar obair càise a dhèanamh gus anmoch air an oidhche. Agus chan e gu feum sa chaban. Tha e comasach, às deidh dha tighinn dhachaigh bhon obair, gus suipeir a ghabhail, agus an uair sin ùine a thoirt dha fhèin. Chan eil cùram craiceann ceart san dachaigh cho trom. Mar eisimpleir, faodaidh tu do ghnùis a ghlanadh le bath-smùide agus cuir masg maothach air. Agus tha e nas fheàrr gun a bhith a 'dol timcheall leis an t-seòmar den t-seòrsa seo, dachaigh eagalach. Dèan cinnteach gum bi thu a 'dol don taigh-bìdh agus a' fàs san uisge le luibhean, salann mara, slatan-làimhe bainne no giuthais - cuidichidh seo le bhith a 'toirt air falbh sgìth agus lùths e. Agus an uairsin cha bhith e fhathast a 'cur uachdar-feasgar air dòigh - agus a bhith a' cadal!
Ciamar a nì thu cùram air do chraiceann? Cuidichidh comhairlean cosmetologists le bhith a 'leudachadh òigridh agus bòidhchead fad ùine mhòr. Èist ri molaidhean eòlaichean, a dh'innis sinn dhut mu dheidhinn, agus a dh'aithghearr faodaidh tu a bhith moiteil às do choltas!