Thairis air na bliadhnaichean, bidh an craiceann a 'fàs tioram, tha spotan pigmentation a' nochdadh agus mar thoradh air sin - bidh roitean nas mothachail. Gu fortanach, is urrainn dhuinn ar craiceann a chuideachadh a 'dèiligeadh ris na duilgheadasan sin. Tha na stuthan cosmaigeach air an iongnadh gu mòr leis an raon de chomasan proifeasanta, air an atharrachadh gu feumalachdan a 'chraicinn. Feumaidh an gealltanas a bhith air a dhèanamh air an fheadhainn a thathar ag iarraidh air a bhith a 'sabaid ris na prìomh atharrachaidhean co-cheangailte ri aois.
Tha buaidh dhìreach aig na hormonaichean seo air suidheachadh a 'chraicinn. Tha àireamh mhòr de luchd-gabhail estrogen air an aghaidh. Cha bhith iongnadh gu bheil eadhon lùghdachadh beag air an t-sùim aca a 'toirt droch bhuaidh air suidheachadh a' chraicinn. Mar riaghailt, tha na h-atharrachaidhean as motha a 'tachairt anns a' menopause. Tha an tuiteam ann an ìre estrogen anns a 'bhodhaig a' toirt buaidh air an lùghdachadh ann an gnìomhachd nam fèithean sebaceous, a tha a 'leantainn gu craiceann tioram. Bidh an àireamh de fibairdean collagen a 'lùghdachadh (tha iad an urra ri elasticity a' chraicinn), nochdaidh crùidean domhainn agus coltas, agus bidh an craiceann a 'fàs fiadhaich agus dona. Agus tha seo, gu mì-fhortanach, fada bho na duilgheadasan a dh'fheumas sinn a bhith nar n-aois.
Cùram an latha
Seo gealltanas craiceann òg agus radanach! Cha toir fiù 's an uachdar as fheàrr toraidhean adhartach ma chleachdas tu e gu neo-riaghailteach.
Tha peptides, no earrannan bho soighe gu math a 'gàradh, nan antioxidants cumhachdach. Ach chan e sin uile! Air sgàth an structair (coltach ri estrogens), faodaidh na co-phàirtean sin buaidh a thoirt air na gabhadairean co-fhreagarrach sa chraiceann agus a 'toirt piseach air cruthachadh collagen gu mòr.
Cha robh uamhasan aotrom a 'fàs mì-fhreagarrach airson do chraiceann o chionn fhada. A-nis tha feum agad air cùram nas mionaidiche den chraiceann inbheach agad.
Bidh Retinol a 'toirt buaidh air na pròiseasan ath-nuadhachaidh sa chraiceann. Bidh e ag ath-nuadhachadh ceallan craicinn, a 'toirt buaidh air an sgaradh aca agus a' riaghladh gnìomhachd dìomhair sebum, dèanamh melanin agus co-cheangal collagen. Is e an aon cron a th 'ann - faodaidh e adhbhrachadh adhbharachadh, agus mar sin cha bu chòir an t-suim ann an càiseagan a bhith nas àirde na 0.01%.
Vitamain C no searbhag ascorbic
Is e antioxidant a th 'ann, tha e a' soilleireachadh a 'chraicinn, pàirt riatanach ann an obair riochdachaidh collagen. Tha Vitamal C air a oxidachadh gu luath ann an cruth fìor. Mar sin, nuair a bhios tu a 'taghadh uachdar, aire a thoirt don phasgan (bu chòir a bhith air a seuladh) agus co-chòrdadh a' bhinnein.
Feumaidh craiceann beòthail a bhith ann an uisge, agus mar sin tha a 'chuid as motha de na h-uamhan airson an seòrsa craiceann seo a' gabhail a-steach searbhag hyaluronic, tha feartan làidir a tha a 'glaodhadh.
Bidh AHA, no alpha hydroxy acids a 'bleith a' chraicinn, a 'riaghladh a' chraicinn, a 'riaghladh uachdar a' chraicinn agus a 'toirt buaidh air a bhith a' dèanamh collagen ann. Gu robh iad ag obrachadh, ann an uachdar le ìre ìosal de pH, bu chòir gum biodh 2% aca. Air an làimh eile, bidh iad a 'tionndadh a-steach gu salts agus a' call an cuid fheartan feumail.
Le aois, tha an ìre dìon de lipids a 'lùghdachadh gu mòr. A bharrachd air "cement" eadar-roinneil anns an stratum corneum (a 'coileanadh obair a' chnapan-dìon). Bidh ath-shuidheachadh stoc lipid na phrìomh obair airson obrachadh ceart agus seòrsa craiceann òg. An eileamaid as luachmhoire airson a 'chraicinn - NUHK (aigéid shaillte neo-shàthaichte) airson cùram craiceann inbheach an aghaidh. Bidh iad a 'dol a-steach do chraiceann an craiceann agus a' neartachadh an structair. Ann an uamhan, bidh iad, mar riaghailt, ann an cruth ghlas glasraich.
Slatan-tomhas teas-mheallta ìseal
Oighean, bilean, amhach - air na làraichean sin, is e an craiceann as tinn, leis a 'chuid as lugha de fhaileasan fiadhaich is sebaceous. Mar sin, tha e air a thiormachadh gu luath, agus tha crùochan an seo nas soilleire an coimeas ri làraichean eile. Airson craiceann tairgse, bu chòir dhut coimhead às dèidh do òige agus aire shònraichte a thoirt dhut nuair a tha thu a 'fuireach. Tha sinn a 'toirt comhairle dhut a bhith a' ceannach stuthan matamataigeach a tha air an dealbhadh airson a 'chraicinn timcheall nan sùilean, airson nam bilean is amhach, agus gu tric ga chleachdadh.
Bu chòir dha a h-uile co-phàirtean a tha sinn air aithris a thoirt a-steach. Bu chòir criathran grèine grèine a bhith ann an uachdar là. Bu chòir uinneagan latha is oidhche a bhith a 'gabhail a-steach phàirtean a bhios a' soilleireachadh a 'chraicinn Bu chòir gum biodh solas cunbhalach san uachdar.
Feumaidh sinn lipids! Is e an leigheas as fheàrr airson craiceann inbheach uinneagan beairteach, beathachail. Bidh iad a 'neartachadh structar a' chraicinn, a 'dìon agus a' gluasad gu math.
Gus gum bi vitamain ag obair, tha e cudromach an toirt gu cunbhalach, a rèir molaidhean an dotair. Thèid na toraidhean a thoirt fa-near ann am mìos!