Bha thu fhèin a 'faicinn gu tric mar a thòisich do chraiceann, a bha àbhaisteach no ollach, gu bhith a' tiormachadh agus a 'feuchainn. Tha seo air sgàth gu bheil an susbaint ogsaidean san adhar a 'lùghdachadh gu mòr anns an t-seusan fuar. Tha craiceann, a bharrachd air nach eil biadh gu leòr aige, fhathast buailteach do dhaoine a tha glic, leithid gaoth fuar agus sneachda. Tha seo a 'toirt buaidh air a staid. Tha i a 'fulang bho bhith a' call taise, a tha ag adhbhrachadh gu bheil i air a bhith a 'bualadh air an aimsir. Agus a 'feuchainn ri iad fhèin a dhìon ann an droch shìde, bidh an t-sìde adharcach den chraiceann a' fàs nas doimhne agus às a seo chan eil e a 'coimhead ach nas cruaidhe agus a' call a choltas. Fo bhuaidh teothachd fuar, tha na fèithean sebaceous againn a 'lùghdachadh an gnìomhachd. Mar thoradh air an sin, bidh an craiceann aghaidh, a 'call cuid de dhìon bith-eòlasach, a' fàs grèim agus dìcheallach.
Ciamar as urrainn dhut a bhith a 'coimhead às dèidh an aghaidh sa gheamhradh, gus am bi e fhathast brèagha agus fallain?
Gabh ris na molaidhean againn.
Ullaich do chraiceann airson toiseach a 'gheamhraidh . Bu chòir a bhith air a ghluasad gu leòr agus air a thàthadh le vitamain.
Nigh gu math mus fhàg thu an dachaigh, oir bheir an tàmh a tha air fhàgail air a 'chraiceann a hypothermia. Tha an aon chomhairle gu dìreach a 'buntainn ri bhith a' cleachdadh uachdar latha. Bu chòir dha dleastanas dìon a dhèanamh, a bhith maitheasach, tiugh agus teann ann an inneach. Nuair a bhios tu a 'taghadh uachdar latha, aire a thoirt don fhactar dìon, bu chòir gum biodh e cho beag. Tha iarrtas ga mholadh 10 mionaidean mus cuir thu a-steach an ionad.
Cleachd bunait no pùdar ann an reothadh cruaidh . Bidh iad mar chnap-starra agus cha leig iad leis a 'ghaoth fuar cron a dhèanamh air do chraiceann. Thoir an aire gu bheil an seòrsa craiceann agad a-nis air atharrachadh, mar sin, a bhith a 'taghadh stuthan cosgais agus stuthan cùraim a bhith stèidhichte air molaidhean don t-seòrsa seo.
Tòin agus glanaidh an aghaidh le dòigh bhog. Tha gel nas fheàrr an àite bainne no foam airson nigheadaireachd. Bho na dòighean anns a bheil deoch làidir, feumar diùltadh.
Bu chòir na h-innealan airson nigheadaireachd no glanadh a bhith ann a bhith a 'taiseachadh agus a' beathachadh do chraiceann. Air sgàth 'sa gheamhradh, chan eil vitimins aig a' bhodhaig, chan eil craiceann an aghaidh ach a-mhàin anns a 'chùis seo. Stoc suas le uinneag oidhche beòthaichte.
Cleachd scrubs barrachd air aon uair san t-seachdain , bidh scrub a 'glanadh craiceann ceallan marbha agus a' leigeil leotha anail a ghabhail.
Air an fheasgar an dèidh glanadh, cuir masg a-steach. Bidh iad a 'lìonadh a' chraicinn leis an uisge a tha a dhìth. A-nis faodaidh tu an cleachdadh dà thuras san t-seachdain, mar a chleachd sinn, ach mòran nas trice. A rèir dè an seòrsa craiceann agad, cuir a-steach iad airson 15-30 mionaid .
Thoir aire shònraichte do na sgìrean faiceallach a tha nad aghaidh, is e seo farsaingeachd nan sùilean agus na bilean.
Leis gu bheil an craiceann gu math tana agus taitneach, tha e cha mhòr daonnan tioram. Mar sin, gus na bilean a dhìon, cleachd balsams beathachaidh sònraichte agus lipsticks slàinteachail. Le toiseach aimsir fhuar, tagh brat-bhiorach "geir" gus olaichean nàdarra (mionc no jojoba) a ghabhail a-steach. Agus mus tèid thu dhan leabaidh lubricate your lips le ola meala no glasraich. Airson na sùilean, tagh uachdar làn-shàthaichte, làn .
Anns a 'gheamhradh, tha an seòmar glè throm, adhair tioram, gu tric a' toirt air do sheòmar . Agus, ma ghabhas e dèanamh, uisge an aghaidh le uisge teirmeach.
Seo prionnsapalan sìmplidh agus bunaiteach cùram geamhraidh. Beachd cùramach agus cùramach don chraiceann agad agus bidh e fada agus òg agus fallain!