Craiceann òg ann am 20-25 bliadhna
Aig an àm seo, chan eil an t-òganach gu math buailteach do bhith a 'toirt a-mach às a chèile agus a bhith a' fàs nas sine, chan eil coltas ann gu bheil coltas ann gu bheil sgìth ann. Ach mar thoradh air ais tha duilgheadasan ann le cus riarachadh sebum agus acne agus acne co-cheangailte riutha. Mar sin, feumar aire a thoirt do ghlanadh càileachdail.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh aig an taigh?
- Dà uair sa latha, glan le foran sònraichte, geòlan no bainne. Tha e nas fheàrr ma tha co-phàirtean ann a bhios a 'toirt às sèid (mar eisimpleir, menthol).
- Dèan cinnteach gun sguab thu an craiceann le tonach no crannchur an dèidh a bhith air a nighe, gus a h-uile bacteria a sgrios.
- Ma tha pimples no acne ann, cha bu chòir dhut sgrìoban a chleachdadh gus an galar a sgaoileadh air do aghaidh. An àite nan innealan sin, cleachd masgaichean.
- Bho uamhan airson craiceann òg a 'moladh a bhith a' cleachdadh leothachadh no fliuch, gu riatanach le bhith a 'cumail suas eileamaidean dìon grèine.
Cùram bho 25 gu 35 bliadhna
Bidh boireannaich na h-aois seo a 'tachairt an toiseach air a' chiad chomharra air a bhith a 'fàs nas sine: brògan beaga, bagaichean fo shùilean, sgìth agus tioram. Mar sin, bu chòir aire a thoirt do thòimhseachadh agus beathachadh.
- Tònaich an craiceann le cuideachadh bho innealan air an taghadh le seòrsa. Airson an aon adhbhar, faodaidh tu leigheasan dùthchasach a chleachdadh. Mar eisimpleir, reubadh brothan de luibhean agus a 'snàmh gach madainn.
- Aon uair san t-seachdain, cuir a-steach masgaichean vitamain le buaidh ath-nuadhachaidh.
- Bho àm gu àm, feumaidh tu peeling is scrubs a chleachdadh.
- Ma thòisicheas a 'chiad chrùban timcheall nan sùilean a' nochdadh, ceannach uachdar le buaidh togail furasta.
- Airson a 'chraicinn aig an aois seo, feumaidh tu uachdar a thaghadh, a tha a' gabhail a-steach retinol, asal hyaluronic agus panthenol.
Craiceann inbheach 35-45 bliadhna a dh'aois
Tha comharran aosmhor a 'tòiseachadh air am follaiseachd nas gnìomhaiche. Mar sin, bu chòir cungaidhean a thaghadh chan ann a-mhàin airson a bhith a 'bleith is a' tòimhseachadh, ach cuideachd dìon an aghaidh buaidh àrainneachdail ultraviolet agus àicheil.
- Mar a bha roimhe, tha glanadh ga dhèanamh dà uair sa latha le bainne sònraichte no uisge micellar, agus às dèidh sin tha e air a sgrios le tonic.
- Bu chòir peeling a bhith air a dhèanamh mu dhà uair san t-seachdain, agus masgaichean beathachaidh a h-uile trì latha.
- Tha na h-uamhas as fheàrr, a rèir boireannaich na h-aois seo, a 'toirt a-steach stuthan a tha a' glaiseadh, rudan retinol agus sunscreen. Thathar cuideachd a 'cur fàilte air cleachdadh as-iomairtean ioma-fhillte.
Bidh sinn a 'coimhead às dèidh an dèidh an dèidh 45 bliadhna
Gu cumanta tha e mu leth-cheud bliadhna airson boireannaich a bhith a 'tòiseachadh le briseadh hormonail co-cheangailte ri menopause. Agus ged a tha am pròiseas a tha a 'fàs nas sine air sgàth seo air a luathachadh gu mòr, chan eil seo a' ciallachadh gu bheil e do-dhèanta coltas fallain a 'chraicinn a chumail suas. Gus seo a dhèanamh, dèan na modhan a leanas:
- Dèan glan air do aghaidh le dòigh sàmhach agus cuir tona air. Tha feannadh aotrom mar riatanas fhathast.
- Dà uair sa latha air an aghaidh feumaidh tu uachdar a ghlanadh, agus a-rithist - a 'beathachadh.
- Dèan a 'chraicinn agad le stuthan feumail, dà uair san t-seachdain a' dèanamh masgannan sònraichte.
- Bu chòir na h-uile uamhas airson na h-aois seo a bhith a 'gabhail a-steach co-phàirtean anti-heannach: vitamain, coenzymes, ocsaidean, searbhag glycolic.
- Ma tha ionmhas air a cheadachadh, cuidichidh modhan salon, gu h-àraidh, massage, gus daoine òga a shàbhaladh.
Tha e cudromach a bhith a 'gabhail a-steach gum feumar cungaidhean a cheannach gu soilleir a rèir an aois agus gun a bhith ro fhada le bhith a' cleachdadh stuthan a tha an aghaidh a bhith a 'fàs nas sine, oir faodaidh seo droch bhuaidh a thoirt air.