Cùram Craicinn
Tha craiceann agus mì-chnàimh an amhaich gu math tana agus creutairean so-leònte. Mar sin, feumar cùram tràth, sònraichte agus neo-mhearachdach. Agus ma tha aon bhoireannach òg dìreach feumach air inneal cùramach a thogail, an uair sin do dhaoine eile is dòcha gun toir e sreath slàn de mhodhan-obrach. Tha grunn nithean a 'toirt buaidh air a' chraiceann muineil:
• Heredity agus ro-innse na h-organaig gu bhith a 'fàs aosta agus a' fàs nas sine. Uaireannan bidh e a 'tachairt gu bheil boireannaich òga aig boireannaich ann an seann shean, agus tha pasgan domhainn aig na caileagan òga mu thràth.
• Biadhadh agus deuchainnean neo-chothromach le cuideam. Tha call cuideam luath agus cuideam taobh a-staigh a 'sìneadh craiceann an amhaich, nach urrainn dha gun obair (plastics) tilleadh chun na tomhasan roimhe.
• Bidh cur-a-mach an spine agus a 'giùlan, a bharrachd air pasgan air an amhaich, a' leantainn gu bhith a 'cruthachadh dàrna smiogaid.
• Factaran àrainneachd: atharrachaidhean teothachd, lùbadh, gnìomhachd grèine.
Tha e muladach, ach tha a 'chiad chomharra air craiceann an àirein agus an raon dìthean rim faicinn le aois 25. Tha e mu dheidhinn crann-uinneig tana nach gabh a chleachdadh gu dona. Sin an t-adhbhar, a 'bruidhinn mu bhith a' toirt cùram don amhaich, chan eil an cuideam air na fèithean, ach air a bhith a 'cumail suas elasticity agus elasticity a' chraicinn. Mar as trice cosmetologists, a 'tilleadh òigridh an leabaidh agus décolleté zones, ag obair còmhla ri masseurs agus eòlaichean de dhiofar dhòighean spà. Tha an trioblaid seo air riaghailtean a leasachadh a tha rim faotainn do gach boireannach: uachdar uinneag sònraichte, dùmhlachd agus massage eadar-dhealaichte le sruthadh uisge. Agus an uairsin - ceistean mu bheatha, stoidhle, cleachdadh agus a 'fuasgladh stereotypes.
An toiseach, ma tha thu a 'mothachadh air raointean duilich air an amhaich, na feuch am falach iad air cùl àrd amhaich de sgarpaichean aodaich, amhaich no iomadach seòrsa grìogagan. Bhon seo, bidh an craiceann san fharsaingeachd a 'stad air anail agus a' call an tòin sa bhad.
San dàrna àite, cleachd thu fhèin agus do theaghlach ri cadal air cluasagan ìseal no ìseal. Bidh buaidh mhath aig seo air an spine.
San treas àite, na cuir tàir air an amhaich gu dìcheallach agus a 'toirt tinneas cruaidh dhi. Tha seo a 'leantainn gu duilgheadasan le gland thyroid agus a' toirt às an craiceann buaidh. Cleachd sguabadh sìmplidh a-mhàin, gluasad gluasadach no sròc uisge.
Uaireannan tha ceistean ann mu chleachdadh an uachdar. Cidhe, carson a tha e do-dhèanta a bhith a 'sailleadh le aon uachdar agus an aghaidh, agus amhach, agus an sgìre os cionn broilleach? Tha e mu dheidhinn an diofar ann an seòrsachan nan àiteachan sin. Mar eisimpleir, neach - co-cheangailte, amhach - tioram, cnag-amhaich - àbhaisteach. Tha e tòrr nas èifeachdaiche agus nas sàbhailte a sgaradh fiù uachdar uachdar is uinneag. A bharrachd air an sin, tha companaidhean maiseachaidh a 'dèanamh solas agus a' gabhail a-steach emulsions, bainne, geòlaichean agus stuthan fiadhaich eile airson craiceann bòidheach na sgìre seo. Ach airson a bhith a 'giùlan domhainn, tha na masgaichean min-choirce àbhaisteach le ola-ollaidh, almond no ola apricot gu math iomchaidh; measgachadh pròtain adhair le mil; Cheannaich masg agus gommages le maighstirean antioxidants, acid acid, mineral or vitamin E. gus craiceann a 'mhullaich a thoirt air ais gu luath a' tairgsinn coilich leigheis no sgoltadh sònraichte.
Tha an toradh follaiseach airson dà sheachdain de lùth-chleasachd air a dhearbhadh le luchd-teagaisg fallaineachd a tha air eacarsaichean aotrom a leasachadh:
• A 'tilgeil an smiogaid suas agus ga chumail na àite;
• gluasad cuairteachail a 'chinn le teannachadh fèithean an amhaich;
• A 'tarraing ann an èadhar litrichean no àireamhan nan smion;
• Cisteachan a 'frasadh agus a' leigeil ma sgaoil air falbh.
Beachdan agus Rùintean
Tha rùintean bhoireannaich dìreach cho mòr ri boireannaich fhèin. Cò a tha a 'gabhail cùram agus a' dìon an amhaich aige:
• Is e ola ollaidh an rud as fheàrr a tha a 'bleith airson craiceann muileann àbhaisteach is tioram. Ach airson craiceann olach is duilich an amhaich agus amhaich, cha dèan ola ollaidh - bidh e a 'cluinntinn nam bòcan.
• Biadhan bainne, no an ìre mhath a 'sgoltadh leotha: bainne, uachdar sear, caora uachdar, taigh-bìdh, ayran. Annta, faodaidh tu ola glasraich a chuir ris.
• Tonic de shùgh mheasan agus glasraich - a 'bleith le cumaidhean a tha air an ùr-bhualadh. Bidh cucair, sùbh-craoibh, peach, caran, orange, kiwi a 'dèanamh.
• A 'sgeadachadh luibhean - chamomile, linden, mint, saighead, geugan beithe.
Co-chòrdadh de thasgaid blasta no buntàta ùr. Air a chleachdadh mar sgarfa lùbach airson 15 mionaidean.
Toraidhean ceartachaidh
Cuidichidh toraidhean coimpiutair thu ann an ùine ghoirid agus cuiridh e craiceann sgìth air ais:
1. Gel airson stad.
2. Uamh-aghaidh anti-wrinkle an-uachdar.
3. Gel socair le protinain.
4. Ola airson a 'bhothain.
5. Uidheam modelachaidh agus uachdar, ath-nuadhachadh cealla brosnachail.
6. Cealladh gus dùmhlachd craicinn a mheudachadh.
Cùm do rùintean le bhith a 'gabhail cùram airson craiceann an amhaich agus décolleté. Leig le na sònaichean sin beachdan bho dhaoine eile a-mhàin a-mhàin leis a 'choltas eireachdail aca agus le craiceann mealaid mhìcheil.