Cèicichean Chees le reasanan

Tha càise bothain na stòras fìor mhath de phròtain, calcium agus vitim B12, agus mar sin ith e aig an deireadh. Stiùireadh

Tha càise taigh-dùthchail na stòras mòr de phròtain, calcium agus vitim B12, agus mar sin bidh e ag ithe airson bracaist na dheagh bheachd. Is e a 'bhèiceag càise le reasanan aon de na roghainnean as bòidhche airson càise breagha de bhothan. Dèan ullachadh gu math luath, rud a tha cudromach nuair a bhios tu a 'deasachadh bracaist, bidh iad a' faighinn gu math maitheasach agus a 'toirt cìs de dhòigh-beatha fad an latha. An t-oideas airson a bhith a 'dèanamh cèicean càise le reasanan: 1. Airson toiseach, sguabaidh na reasanan ann an uisge goileach gus am bi e bogach. 2. Measgachadh càise taigh, uighean, min, siùcar agus bunait vanilla. Measg gu co-ionnanachd. Le roisins a 'ceangal an uisge. Cuir na rùsgan ris a 'chasg, measgachadh. 3. Ann am brat-fhrithealaidh blàth, cuir beagan ola glasraich air dòigh agus cuir fiod innte syrniki. Fry air an dà thaobh gu ruige searbh òir. Done! Dèan seirbheis leis an t-slat no an uachdar as fheàrr leat.

Seirbheisean: 3-4