Air an duilgheadas, tha craiceann an aghaidh, dearg, pimples, gearanan an-còmhnaidh follaiseach agus tha e gu math duilich falach. Ach, faodaidh tu craiceann a dhìon le cùram ceart dha. Ma tha craiceann facial duilich ort, feumaidh tu truailleadh a thoirt air falbh agus a leigeil ma sgaoil gach latha. Air an duilgheadas, tha craiceann farsaing air a 'chraiceann, bidh na pòlaichean sin a' fàs air an losgadh agus air an clocadh le tasgaidhean geir. Mar as trice air craiceann trioblaid, bidh ceàrnaidhean craiceann mar ghruaidhean, sròn agus frith a 'fàs inflamed.
Is e cho sònraichte is a tha an duilgheadas craiceann an còrr de dhìonadh sebaceous. Agus a bhith a 'toirt air falbh a leithid de chlàr le nighe sìmplidh na h-aghaidh dìreach tha e do-dhèanta. Cuideachd, cha b 'urrainn nigheadaireachd le uisge teth fuasgladh fhaighinn air a' cheist, ach air an làimh eile tha fàbhar nas fheàrr de sebum agus a 'leudachadh nam pòlaichean.
Bu chòir dhut fios a bhith agad nas trice na 2 uair san latha nach urrainn dhut craiceann an duilgheadas agad a nighe. Le bhith a 'toirt air falbh saill craicinn, bidh thu a' leantainn air adhart gu bhith a 'dèanamh barrachd a bharrachd agus mar sin faodaidh tu a dhèanamh nas miosa.
Nuair a nigheas tu do ghnùis, feumaidh tu a shàthadh le tuagal, ach na cuir sìos e. Mus cuir thu a-steach stuth-càise, feitheamh 10 mionaid airson do ghnùis a thiormachadh.
Cha bu chòir do dhaoine aig a bheil duilgheadas craiceann aghaidh a bhith a 'briseadh a-mach acne air an ceann fhèin, is e an dòigh-obrach as fheàrr a tha fo dhleastanas luchd-cosnaidh eòlaichean proifeasanta. Gus duilgheadas a ghlanadh craiceann an aghaidh, cleachd leigheasan leigheas, aon uair no dhà san t-seachdain.
A-nis, leigamaid bruidhinn mu masgaichean aghaidh a tha freagarrach don t-seòrsa craiceann agad. Bidh thu a 'freagairt gu math ri masg air a dhèanamh le crèadh. Bidh i a 'toirt a-mach dòrtadh sebaceous gu foirmeil agus bidh ia' fosgladh nam pòlaichean. Mura h-eil masg crèadha agad, faodaidh tu falach de min-choirce a dhèanamh, cha bhi e nas miosa.
Cuideachd, faodaidh tu masgaichean ullachadh airson an seòrsa craiceann agad bho stuthan bainne bainne. Cuir a-steach iad chun na h-aghaidh agad còig mionaidean mus nigheadaich thu do ghnothach. Faodaidh tu cuideachd masg ullachadh airson do aghaidh bho aon chrann-gràin de fhìon-bhreac no bho aon phinneag de dh 'acid cititeach gach litr uisge. Cuir ris na stuthan searbhaichte seo chun an uisge mus tèid nighe, agus faodaidh tu sin a dhèanamh a 'neutralize an geir air an aghaidh.
Chan urrainn do dhaoine le craiceann trioblaid a bhith a 'dol fodha sa ghrèin agus tadhal air solarium. Bu chòir teòthachd an uisge airson nighe a bhith mar theodhachd a 'chuirp.
A 'dèanamh masg gu cunbhalach agus a' toirt cùram do chraiceann dhuilgheadasan, a 'leantainn riaghailtean cùraim, faodaidh tu leasachadh a dhèanamh air staid a' chraicinn agad gu mòr.
Elena Romanova , gu sònraichte airson an làraich