Tha strì ri reamhrachd dìreach deatamach, gu h-àraid bho gu bheil cus cuideam air. Mar sin, le lùghdachadh cuideam de dìreach beagan cilegram, tha an cunnart bho na galaran a tha air an liostadh gu h-àrd air a lùghdachadh le factar de dheich. Le call cuideam 10%, tha an cunnart gun tèid bàs ro-làimh sìos 20-25%.
Gu mòr bho shiubhal tha miann làidir a bhith a 'cur an aghaidh cus cuideim a' leantainn gu na toraidhean a tha a dhìth. Dè cho ceart 'sa tha e a' strì ri iomadachd? Chan eil a h-uile duine a 'tuigsinn gum faod an cleachdadh neo-riaghailteach de stuthan-leigheis sanasachd no diogadh geur biadh ithe cuideachadh cuideam a chall aig cuid de phuing, ach an uairsin tha an cus cuideim "soirbheachail" a' tilleadh. Den fheadhainn a tha an sàs ann a bhith a 'lughdachadh cuideam nan aonar, chan eil ach còigeamh dhiubh comasach air "deagh bhuaidh" a chumail.
Tha mòran, a 'feuchainn ri cuideam a chall, gu neo-eisimeileach a' dol an sàs ann a bhith a 'glanadh nan galaran, a' cleachdadh dhrogaichean a tha ag adhbharachadh buaidh neo-riaghailteach agus laxative. Gu mì-mhodhail a 'leantainn leithid de dhòighean-obrach a tha ag adhbhrachadh dragh a chur air microflora diadhaidh, bidh e gu tric a' tighinn gu crìch leis a 'bhuinneach-mhòr, neuroses, anerexia. A bharrachd air an sin, bidh diuretics "nigh a-mach" corp potassium, agus an àite a bhith a 'call cuideam anns a' cheann thall, faodaidh tu duilgheadasan mòra fhaighinn leis a 'chridhe.
Ma tha thu air "cus thairis" a 'chòrr de chuideam, ma tha thu reamhar, no, alas, tha e mar-thà air tighinn, "gèilleadh" gu làimhseachadh earbsach eòlaichean. Is fheàrr a bhith air a làimhseachadh ann an aon de na clionaigean speisealta.
Faodar argamaidean a tha airson seo a dhearbhadh leis gu bheil "fèin-leigheas" mar as trice a 'sealltainn "leuman" cuideam corporra, a bheir droch bhuaidh air obair na h-organaig gu lèir. Bidh duine, a 'call cuideam beag, a' dèanamh dhuilgheadasan ùra. Gu sònraichte tha an siostam dìon a 'fulang. Gu tric bidh cuideam fuar air cuideam a chall.
Gus seo a sheachnadh, gun a bhith ag àrdachadh do shlàinte, feumaidh tu tionndadh gu eòlaichean. Chan fhaod ach dotairean measadh ceart a dhèanamh air inbhe slàinte an euslaintich, a 'cruthachadh amasan an làimhseachaidh (a' chiad rud - a 'leasachadh slàinte, chan e a-mhàin lughdachadh cuideam), agus gan cur an gnìomh gu cunbhalach, a' coileanadh an toradh a tha a dhìth.
Tha an fheum airson leigheas speisealta a 'ciallachadh gu bheil e comasach do luchd-eòlais measadh a dhèanamh air staid an euslainteach, a' gabhail a-steach nan diofar fhactaran, a 'dearbhadh an cùrsa fa leth, agus a' cuideachadh an euslainteach gus slàinte fhaighinn, gus faighinn thairis air cus cuideam.
Gus faighinn a-mach dè cho dona 'sa tha an deuchainn, dìreach liosta de na nithean a tha air an gabhail a-steach nuair a tha thu a' dearbhadh an dòigh làimhseachaidh: tùs tùsail, reamhrachd, siostaman cardiovascular agus endocrine, galaran leantainneach, oighreachdan agus adhbharan eile.
Tha làimhseachadh ann an clionaigean speisealta a 'toirt a-steach seata de mhodhan-obrach: daithead, eacarsaich, diofar sheòrsaichean leigheis cuideachail.
Bidh an taic proifeasanta aig eòlaichean a 'fuasgladh do dhuilgheadasan slàinte agus a' toirt air ais bòidhchead na cuirp.
Feumaidh tu cuideam a chall ceart agus fo stiùir dhotairean. Feumar a bhith air a chuimhneachadh leis fhèin le cus cuideam, cha bhith e comasach a bhith a 'dèiligeadh ma tha barrachd air còig kilogram de bharrachd agad, agus leth-cheud dhiubh. Na bi fèin-leigheas, agus chan eil ach a 'dèiligeadh ri eòlaichean.