Feumaidh ùine a bhith aig boireannach ùr-nodha mòran rudan a dhèanamh. Mar sin, tha sinn ro sheasmhach gu cuideam agus cuideam neo-riatanach. Gus cuidhteas iad, faodaidh tu tadhal air diofar dhòighean: massage, aromatherapy agus mar sin air adhart. Bidh a 'chuid as motha de na salonan bòidhchead a' tabhann raon de sheirbheisean a tha a 'brosnachadh fois Ach chan eil an-còmhnaidh ann tadhal air na h-àiteachan sin. Mar sin carson nach cuir thu seachad salon bòidhchead aig an taigh?
Dè th 'ann an leigheasan spà?
Tha leigheasan spà gu math fallain. Bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' socrachadh agus a 'toirt air ais an lùth a chaite An-diugh, tha an teirm seo a 'ciallachadh dòigh-obrach, ach sreath iomlan de mhodhan-obrach. Airson leigheasan spà, bidh mèinnirean, mara, uisge glan, diofar shalainn, eabar, algaich agus earrannan bho lusan air an cleachdadh. A bharrachd air an sin, tha spà làn-sheirbheis a 'toirt a-steach: diofar sheòrsaichean de mhothachadh, snàmh, snàithlean le diofar ola, bòcanan agus masgaidhean.
Chan eil e riatanach a bhith a 'dol don t-seòmar bòidhchead airson seo a mhealtainn. Faodaidh tu spa a chuir air dòigh aig an taigh gu furasta. Dìreach ath-chruthachadh an àile cheart agus a 'còrdadh ris na leigheasan.
Ag ullachadh airson spa dachaigh
Gus coimhead daonnan gu math agus a bhith fallain, gluais gach latha. Bidh cinnteach gu bheil an dòigh-obrach seo math dhut. Gus a bhith a 'faireachdainn gu tur agus a' faighinn tlachd às na modhan spà, thoir latha dheth dhaibh gus nach bi dad a 'bacadh no a' cur dragh ort. Is fheàrr an fhòn a chuir dheth agus tionndadh air ceòl math socair. Cruthaich an àile cheart. Faodaidh tu do sheòmar ullachadh ro làimh. Uinneagan dall, coinnlean le boladh aotrom, a 'tionndadh ceòl freagarrach (seinn eòin, fuaim uisge agus mar sin air adhart). Faodaidh tu an bath a mhaiseachadh le peatalan ròis. Dèan rud sam bith a tha thu ag iarraidh. Is e a 'phrìomh rud a th' ann dhut a bhith mothachail air sìth agus comhfhurtachd.
Thathas a 'moladh gun tòisichear le cìs aotrom. Bi beagan dheth dheth, squat, ach na cuir dragh air cruaidh. An dèidh cìsean, rachaibh chun a 'chidsin agus dèan thu fhèin bracaist aotrom aotrom. Is fheàrr a bhith a 'toirt roghainn do stuthan nàdarra: glasraich, measan, iasg, feòil, iogart nàdarra agus mar sin air adhart. Mar deoch, dèan tì uaine dhut fhèin. Tha e nas fheàrr cofaidh a dhiùltadh air an latha an-diugh. Cuideachd feumail tha teas luibheil agus measan ùr.
Airson a 'mhodh-obrach aig an taigh, chan fheumar stuth proifeiseanta a chleachdadh airson leigheasan spà. Ceannaich dìreach ola agus bun-stuthan riatanach nàdarra a tha gan reic anns gach bùth-leigheadaireachd. Bidh feum agad air: sgrìob, gel airson fras, salann bath, masg aghaidh, uachdar a tha a 'lasadh, aodach nàdarra agus tuagal.
A 'chiad ìre den spà: sgrìob agus snàmh socair
An toiseach, gabhaibh snàmh socair le salann mara agus ola airomatic. Cuideachd anns an amar, faodaidh tu leth-spàin de glycerin a chur ris gus an craiceann a ghlanadh. Ach mothaich gu bheil glycerin a 'deisealachadh an fhuilt gu mòr, agus mar sin feumaidh iad a bhith air an gearradh. A 'cleachdadh ola riatanach, cuimhnich gu bheil a h-uile fàileadh a' toirt buaidh air do ghiùlan eadar-dhealaichte. Cuidichidh ola orains agus lemon gus sgìth a thoirt air falbh, cuiridh e dragh ort agus lùths thu. Bheir Mandarin cothrom dhut eòlas a chur air an t-seinn fiadhaich. Tha Eucalyptus sàr-mhath don fheadhainn a tha a 'fulang le cinn cinn, agus tha togalaichean dì-ghalarachaidh aig an ola seo.
Bidh Efirnyemasla air a dhroch uisgeachadh ann an uisge, agus mar sin feumaidh iad a bhith air a thiormachadh ro làimh le beagan bainne blàth. Cha bu chòir teòthachd an uisge anns an t-seòmar-bìdh a bhith ro àrd, tha an teòthachd as àirde suas ri 40 ìre. Tha cuid againn ag iarraidh fuireach fada ann an amar blàth, ach cha bu chòir seo a dhèanamh, oir tha bath-ùine fada a 'toirt droch bhuaidh air an t-siostam cardiovascular.
Às dèidh sin, bidh an craiceann agad air a steamed gu math, agus mar sin feumaidh tu a dhol air adhart chun ath ìre de spatha - a 'sgrìobadh. Às deidh sin, bidh an craiceann agad rèidh agus meadhanach. Faodaidh tu an stuth cosmaideach chrìochnaichte a chleachdadh. Bu chòir peeling a bhith air a chur gu craiceann a 'chuirp le bhith a' gluasad ghluasadan aotrom, agus an uairsin feumaidh e a bhith air a nighe fo uisge blàth. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu sgrìob ullachadh dhut fhèin. Airson seo, gabhaidh leth glainne de shalainn mara agus aon lobh-bòrd de mil. Measg agus cuir a-steach ann an gluasadan cruinne air a 'chraiceann. Tha an dàrna dòigh ann cuideachd airson deagh sgriub a dheasachadh: measgachadh trì lòin-bhùird de ghàrraidhean cofaidh le aon ghlainne de mhin-choirce, cuir beagan cainma agus ola cnòc-cnò. Faodaidh tu fiù 's cofaidh talmhainn àbhaisteach a chleachdadh le no às mil.
An dèidh sgrìobadh, cuir tinneas cois aotrom aotrom a 'cleachdadh gel sònraichte.
An dàrna ìre - cùram craicinn airson an aghaidh
An dèidh dhut do bhodhaig a ghlanadh, feumaidh tu cùram a ghabhail air an aghaidh. Cuir an craiceann thairis air an uisge ghoil no an cruinneachadh luibh, an uair sin ga ghlanadh le scrubs agus cuir a-steach masg sònraichte. Aig deireadh a 'mhodh-obrachaidh, dèan cinnteach gun cleachd thu uachdar a tha a' bleith. Ma tha thu air a bhith a 'bualadh air eyelids, an uairsin cuiribh cromadh luibheil no pìosan cromaran ùr orra.
Faodaidh e bhith a 'toirt òrdugh do chraiceann an aghaidh le cuideachadh le crèadh maise, a thèid a reic ris an vaptek agus na stòran. Tha buaidhean antiseptic agus anti-inflammatory aige. Bidh Clay cuideachd a 'glanadh a' chraicinn gu ceart agus a 'nochdadh a coltas.
Nuair a bhios tu a 'ceannach crèad, feumaidh tu a bhith mothachail gu bheil a chuid feartan aig gach dath crèadha. Bidh an crèadh nas dorcha, nas fheàrr tha e a' giùlan saill agus nas èifeachdaiche tha e a 'dèanamh copaidh le acne.
Masgaichean aghaidh stèidhichte air crèadh
Ma tha thu mothachail, gluais craiceann tioram, tha sruth aige no ma tha e a 'bleith, an uair sin cleachd crèadh geal no pinc. Cuideachd freagarrach airson crèadh glas. Tha crèadh freagarrach dhaibhsan a tha airson cuidhteas cus cuideim fhaighinn agus gus coltas a 'chraicinn a leasachadh. Bidh an crè seo a 'toirt a-mach pròiseasan metabollach anns a' bhodhaig agus a 'toirt air falbh lobhadh is tocsainnean, a' toirt air falbh sailleadh agus salachar. Bidh crèadh buidhe a 'cur sìos ceallan craicinn le oxygen agus a' toirt toxins agus toxins bhon bhodhaig, tha e gu math a 'cuideachadh le prògain-chnàimh agus luibhean.
Is e crèadh uaine a th 'ann an coitcheann a tha freagarrach airson craiceann dòbhlach agus olach. Tha e air a chleachdadh airson glanadh an aghaidh aghaidh domhain. Tha crèadh uaine a 'dèanamh a' chraicinn a bhith sùbailte, bogach, ga theannachadh, a 'toirt air falbh puffiness agus a' cur dragh air wrinkles.
Bu chòir ola lòch a chur gu craiceann na h-aodann, a 'mhuineal agus a' chrios décolleté gun a bhith nas fhaide na fichead mionaid. Gus a bhith a 'nighe a-mach de na cromagan sin, thathar ga mholadh fo uisge blàth a chaidh a ghoil, agus an uairsin feumaidh tu uachdar beathachaidh a chuir a-steach. Seo beagan reasabaidhean maise math:
- a 'teannachadh nasg - 3 cuibhreannan de chrè gheal, 1 teaspoon de mil agus 3 lòin-bhùird;
- ath-ùrachadh masg - 2 lòch-bhùird crèadh geal agus ciùcran leth-fhradhaichte;
- uisgeachadh ann an uisge fuar dà no trì lòin-bhùird de chrè sam bith agus cuir a-steach an sin beagan bhrochan de ola-ola agus de shìol lemon, agus aon buideal.
Ìre trì - cùram craicinn airson a 'chuirp
Na dì-chuimhnich gu bheil feum aig a 'bhuidheann cuideachd air cùram. Faodaidh tu a bhith a 'toirt pot crèadha. Airson seo, cuir a-mach ann an amar le uisge blàth 400-500 gram de chrè gheal no gorm agus gabh bath airson còig mionaidean deug. An dèidh a leithid de mhodh, bidh an craiceann agad gu math rèidh agus sìoda.
An àite sin, faodaidh tu clò-bhualadh a dhèanamh. An-diugh tha mòran reasabaidhean ann airson a bhith a 'còmhdach a-steach crèadha, salann mara, cofaidh, mil agus mar sin air adhart. Faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh stuth-càraidh a chaidh a cheannach deiseil airson a bhith a' tional. Bu chòir fad a 'mhodh-obrach a bhith aig leth uair a thìde co-dhiù, agus an dèidh sin bu chòir am measgachadh tagraidh a bhith air a nighe fo uisge blàth. Aig deireadh a 'mhodh-obrachaidh, bidh e daonnan a' sgaoileadh crannchuir a tha a 'bleith a' chuirp agus a 'cur air gùn èideadh blàth. Thoir cupan de theatha uaine no luibh, agus an uair sin feuch ri cadal. Nuair a dhùisg thu, bidh thu math!