Cleas eacarsaichean do bhoireannaich a tha trom le leanabh

Tha beul-aithris agus breith-cloinne na phròiseas duilich airson a 'bhuidhinn boireann. Ach tha e comasach am pròiseas seo a chuideachadh le cuideachadh bho iom-fhillte sònraichte de eacarsaichean dha boireannaich a tha trom le leanabh.

Cho cudromach 'sa tha foghlam corporra nuair a tha i trom.

Rè ùine a 'ghortachaidh, tha feum air eacarsaichean sònraichte corporra, a tha a' leasachadh comasan corporra a 'chuirp, a' toirt faireachdainn de mhisneachd, fhad 's a tha iad a' leasachadh an t-suidheachaidh iomlan, an cadal, an toileachas, agus a 'cruthachadh shuidheachaidhean airson a' chùrsa àbhaisteach a bhith trom agus le bhith a 'dèanamh cinnteach gu bheil an fhàsas air a làn leasachadh.

Tha clasaichean air leth cudromach agus luachmhor airson neartachadh agus gleidheadh ​​slàinte nam màthraichean a tha a 'sùileachadh. Tha na sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil boireannaich a tha an sàs ann an trioblaid le seòrsachan sònraichte de lùth-chleasachd, breith chloinne gu math nas fhasa agus nas luaithe. Anns an àm breith-breith agus an dèidh breith pàiste, chan eil duilgheadasan cho tric aca.

Ann an co-chomhairle nam boireannach, thathar a 'toirt rabhadh do mhàthraichean a tha a' sùileachadh gum bu chòir eacarsaichean a bhith air a dhèanamh ach anns na cùisean sin nuair a thig an leanabh gu adhart. Tha seata shònraichte de eacarsaichean le beòthalachd adhartach gu h-àraid feumail do bhoireannaich, a 'stiùireadh dòigh-beatha neo-fhasta no neo-fhastaichte.

Droch-dhìol airson eacarsaich.

1. Tinneasan an t-siostam cardiovascular, ann an co-bhonn ri mì-rian ciorramachd.
2. Tubaist, cuideachd le duilgheadasan leithid pleurisy, msaa.
3. A h-uile galair shlaodach leithid endometritis, thrombophlebitis, galaran dubhaig agus dòbhrain leithid nephritis, pyelocystitis agus nephrosis.
4. Toxicosis bho bhoireannaich a tha trom le bhith a 'bleoghan fhad' sa tha iad trom.

Tha eacarsaich fiosaigeach nas fhasa a chaitheamh sa mhadainn, an dèidh cadal, agus bu chòir dha aodach an tè a tha trom a bhith cofhurtail. Gus na h-eacarsaichean a dhèanamh, tha seòmar le deagh fhuaireadh, solais, uidheamachadh sònraichte airson na h-eacarsaichean sin air a thoirt seachad ('s dòcha ann an co-chomhairle boireannaich). Faodar cleachdaidhean eacarsaich am measg boireannaich a tha trom, a tha clàraichte ann an co-chomhairle nam boireannach, a dhèanamh ann an dà dhòigh: seiseanan buidhne agus leotha fhèin aig an taigh. Leis an dòigh mu dheireadh seo, bu chòir don mhàthair a tha a 'sùileachadh tadhal air an eòlaiche-inntinn gach deich latha agus bruidhinn mun leigheas corporra, agus an uair sin a' dèanamh sgrùdadh meidigeach agus a 'cumail sùil air ceartachd nan eacarsaichean.

Chaidh modh sònraichte de dh'eacarsaich leigheis airson boireannaich a tha trom a leasachadh, a tha sìmplidh gu leòr, chan eil e doirbh a cho-chothromachadh, ach èifeachdach aig an aon àm. Tha an taghadh de eacarsaichean a 'cuimseachadh air na seòrsachan eacarsaichean a tha a' leasachadh an anail, a 'neartachadh fèithean an tinneas agus an abdomen, a tha an sàs gu gnìomhach anns a' phròiseas coitcheann. Bidh coimpiutairean de chleasan sònraichte do bhoireannaich aig amannan eadar-dhealaichte bho bhith trom le leanabh: nas lugha na 16 seachdainean, bho 16 gu 24, bho 24 gu 32, bho 32 gu 36 seachdainean, agus cuideachd anns na h-amannan den dàrna, treas; ceathramh, còigeamh; an siathamh seachdainean, seachd seachdainean às dèidh breith Mar sin, tha sin a 'toirt a-steach seata de eacarsaichean dha boireannaich a tha trom le leanabh.

A 'chiad seata de eacarsaichean (ùine giùlain 24 - 32 seachdainean).

1. A 'chiad rèiteachadh: na sheasamh, na làmhan air an lòch. Le bhith a 'tionndadh, lùb na casan air ais, àrdaich an ceann, torso beagan ri lùbadh. Nuair a thòisicheas e air ais chun a 'chiad àite. Dèan uair eile trì no ceithir uairean co-dhiù.
2. An rèiteachadh tùsail: am prìomh sheasamh, làmhan air a 'chrios. Le ciùin, eadhon anail, cuir aon chois air adhart agus air an taobh, agus an uairsin lùbadh e anns a 'ghlùine, leis a' chas eile air a chumail air a 'chliathaich. An dèidh tilleadh chun an t-suidheachaidh thùsail (cùm a 'bhac gu h-ìseal, tha an cùl dìreach). Dèan uair eile dà uair, trì tursan air gach cas.
3. A 'chiad rèiteachadh: làmhan air an lobhta, prìomh sheasamh. Le bhith a 'cur fàilte air, a' leantainn air adhart, till tilleadh a-steach don àite tòiseachaidh. Dèan turas trì no ceithir.
4. Àite tùsail: seasamh, leud casan gualainn a-mach. Teine ris a 'chas chlì, le fàgail fèithean a' chrios ghualainn. An uairsin air ais-inntrigidh tilleadh chun an àite thùsail. Dèan uair eile trì no ceithir uairean gach taobh. Tha an eacarsaich seo air a dhèanamh le casan a 'lùbadh beagan air na glùinean.
5. An rèiteachadh tùsail: seasamh, casan gualainn a-mach às a chèile, bha gàirdeanan aig a 'chiste a' bualadh aig na clamhagan. Tionndaidh do bhodhaig air an taobh chlì, a 'sgaoileadh do ghàirdeanan gu h-a-muigh. An uairsin air tòimhseachadh tilleadh chun an àite thùsail. Dèan uair eile dhà no trì thursan anns gach taobh.
6. An rèiteachadh tùsail: a 'laighe air a' chùl, na casan a 'lùbadh aig na glùinean, tha na làmhan air an ceangal. Ardaich am pelvis, a 'toirt air ais an anus. Nuair a tha thu a 'giùlan, cuir sìos air a' phìob, socraich na fèithean aig a 'pheileas. Dèan turas trì no ceithir.
7. An rèiteachadh tùsail: na laighe air a 'chùl, na làmhan air a' chrann. Le anail anabarrach, tarraing do chas suas, ga lùbadh beagan sa ghlùin, agus tillidh e chun a shuidheachadh tùsail. Dèan ath-aithris air dhà no trì tursan le gach cas.
8. Àite tùsail: suidhe, casan air an sìneadh, cuideam air làmh air a chùlaibh. Le ciùin, eadhon anail, lùbagan casan air na glùinean, an dèidh do na glùinean a bhith air an cuartachadh, an uair sin gan ceangal, agus as urrainn dhut tilleadh chun an àite tùsail aca. Dèan turas trì no ceithir.
9. A 'coiseachd airson mionaid aig astar meadhanach (gàirdeanan agus torso sàmhach, anail dhomhainn).

An dàrna sreath de eacarsaichean (ùine gluasad 32 - 36 seachdainean).

1. Suidheachadh bunaiteach: seasamh, làmh air crios. Le anail anabarrach, cuir aon chas air adhart agus air an taobh, lùb e anns a 'ghlùin (tha an cas eile air a chumail air an toe), an uairsin sìneadh suas, till air ais chun a shuidheachadh tùsail. Dèan aithris a-rithist eadar 2-3 uair agus gach cas. Leis an eacarsaich seo, thathar a 'moladh a' bhodhaig cumail suas, dìreach an cùl dìreach.
2. An cruth tùsail: luidh air do dhruim, cuir na làmhan air na taobhan, suas leis na palms. Tionndaidh an corp gu lèir air an taobh chlì, fhad 'sa dh'fheuchas an pelvis a dhol air falbh, an làmh dheas gus a chur air an làimh chlì. Le inhaladh, till don àite thùsail. Dèan ath-aithris trì tursan anns gach aon de na pàrtaidhean.
3. Àite bunaiteach: luidh air do dhruim, lùb do chasan anns na glùinean agad, agus cuir sìos do ghàirdeanan air a 'bhac. Nuair a bhios thu a 'gabhail a-steach, àrdaich am pelvis agus, ma ghabhas e dèanamh, tarraing air an anus. Le bhith a 'toirt a-mach an pelvis, cuir sìos agus cuir fois na fèithean aig a' pheileas. Cleachd an eacarsaich trì, ceithir tursan.
4. Àite bunaiteach: suidhich air do dhruim, thèid làmhan a chur air a 'bhac. Le ciùin agus eadhon anail, gluais a 'chas dheas suas, lùb ort beagan aig a' ghlùine, agus tillidh e chun a shuidheachadh tùsail. Dèan aithris a-rithist aon uair trì tursan le gach cas.
5. Àite bunaiteach: luidh air do dhruim, sìneadh làmh air a 'bhroinn. Le ciùin, eadhon anail, lùb do chasan anns na glùinean agad, thoir iad nas fhaisge air do stamag, agus an uairsin, le do làmhan air do chasan, spread do ghlùin gu na taobhan, agus gluais na glùinean còmhla agus tillidh iad chun an àite tùsail aca.
6. Taobh a-staigh 30 diog, coisich aig astar meadhanach. Aig an aon àm, tha an stoc, na làmhan socair, tha an anail socair.

Tha an iom-fhillte seo de dh 'eacarsaich fiosaigeach chan ann a-mhàin a' neartachadh slàinte corporra iomlan màthair an ama ri teachd, is e sin, an tè a tha trom, ach cuideachd a 'cur ri leasachadh an luchd-obrach.