- flùr - 3 3/4 Cupan
- bainne glè bhlàth - 1 cupa
- uisge fuar - 1/3 glainne
- ìm neo-ghoirtichte - 2 ealain. spàinean
- mil no agave nectar - 3 Ealain. spàinean
- feò-ghaoith - 2 fhosgladh
1. Ann am bobhla mòr, cuir a 'mhin, a' salainn is a 'ghiosta còmhla, a' bualadh le measgaiche aig astar ìosal. Ann an sospan beag air teine no ann am bobhla beag ann an àmhainn microwave, teas am bainne gus am bi e glè bhlàth, ach gun a bhith teth. Cuir ris an ìm agus a 'measgachadh, an uair sin cuir uisge agus mil. 2. Cuir gu mall ris a 'mheasgachadh bainne ris a' mheasgachadh flùr agus gluais gus am bi e co-sheòrsach. Cuir an taois air uachdar domhainn agus gluais airson timcheall air 10 mionaidean. No, gluais an dubhan taois ann am bobhla aig astar àrd airson timcheall air 10 mionaidean gus am bi an taois a 'fàs rèidh. Cuir an taois a-steach do bhobhla aotrom, còmhdaichte agus leig seachad 2 uair, mu 45 mionaid-1 uair a thìde. 3. An dèidh dhan taois a bhith ag èirigh, ga chur air uachdar a tha gu math fliuch, cuir a-steach e ann an ceàrnag, agus an uair sin cuir a-steach ceart-cheàrnach mu 22 cm a dh 'fhaid agus cuiridh e ann an cruth air a sgeadachadh le prat. Còmhdach le tuagal tioram glan agus leig leis a dhol suas 2 uair, mu 40 mionaid. 4. Preheat an àmhainn gu 175 ceum. Thoir dà chupan uisge boile air foirm a bharrachd airson bèicearachd agus cuir air a 'bhreac ìosal. Foirm le aran air a 'bhreac àrd agus a' fuine airson 40-50 mionaidean. 5. Leig le fuarachadh gu tur mus tèid a ghearradh ann an slisneagan.
Seirbheisean: 2-3