Cleachdaidhean cronach nuair a tha thu trom

Tha gach màthair san àm ri teachd aig cridhe an dòchas gum bi an leanabh as fheàrr agus fallain aice, agus a 'feuchainn ris a' chuid as fheàrr a dhèanamh dha. Ach, tha e doirbh do chuid de mhàthraichean droch dhroch chleachdaidhean a thrèigsinn, mar smocadh, ag òl deoch làidir no a bhith ag òl cus cofaidh. Gus dealbh nas coileanta a bhith againn agus an neart a bhith aca gus droch chleachdaidhean a thrèigsinn ann an ùine, beachdaichidh sinn nas ìsle na a 'bhuaidh a th' aca air leasachadh pàiste san àm ri teachd.

Risg toitean


Faodaidh smocadh toitean nuair a tha thu trom le bhith a 'feitheamh faisg air 2 uair a' meudachadh a 'chunnart gun tèid a chrìochnachadh gu mì-fhallain. Às deidh gach cigaret, tha na soithichean fola sa phlàighseag a 'tighinn a-nuas, agus tha an leanabh ann an staid ocsaidean ann an corra uair airson grunn mhionaidean. Tha na pàtranan tocach ann an ceò deataich comasach air a bhith furasta a dhol a-steach don chnap-starra placental. Aig an aon àm tha dàil air a bhith air a 'bhetas ann an leasachadh.

Tha duilgheadasan breith agus breith-ghàirdeachais, trioblaid tubal, gluasadan mì-fhreagarrach, breith ro-ùine mòran nas cumanta ann am boireannaich a tha a 'smocadh. Tha cunnart mòr aig boireannaich mar seo a bhith a 'toirt breith do leanabh cus-inntinn aig a bheil comharraidhean gintinn, le easbhaidh cuideim agus ìre de leasachadh inntleachdail nas ìsle na an àbhaist. Bidh naoidheanan sin a 'fulang bho ghalaran slighe analach agus galaran analach.

Na bu tràithe a tha boireannach trom a 'diùltadh smocadh toitean, nas fheàrr airson pàisde. Fiù ma bhios tu a 'cruinneachadh neart agus a' fàgail air smocadh anns na mìosan mu dheireadh de a bhith trom le leanabh - bidh buannachd don phàiste gu math feumail.

Cunnartan mì-laghail deoch làidir

Ge bith dè an mommy a tha air ithe no ag òl san àm ri teachd, gheibh an leanabh an aon rud. Bidh deoch làidir a 'toirt buaidh air placenta an fhàsas, agus tha e a' meudachadh gu mòr an cunnart gun tèid leanabh ro-bhreith a bhreith, agus anns na cùisean as dona - leasachadh sionndrom deoch làidir. Faodar an t-syndrome seo a chomharrachadh le neo-àbhaisteach faclan sònraichte: strabismus, beàrn sùilean goirid, a 'cur a' chòmhnard air a 'cheann, tha pìos nasolabial air a bhriseadh sìos, a bharrachd air lùghdachadh ann an leasachadh inntleachdail is corporra, cridhe neo-eisimeileach agus faochan organan eile. Tha clann a tha air an breith le syndrome deoch làidir, mar as trice glic, mì-chàirdeil, le ath-bheothachadh lag lag, co-òrdanachadh bochd, tha iad air an comharrachadh le duilgheadasan ann an leasachadh an t-siostam neònach.

Rè ùine inntrigidh (a 'chiad dà mhìos de dh' aois), faodaidh caitheamh deoch-làidir buaidh a thoirt air a bhith a 'toirt a-steach an cuid chloinne, ach cuideachd a h-uile leasachadh a bharrachd air a chorp. Is e builean tric a th 'ann an leasachadh a' chridhe, na h-aonaidhean agus na h-orghanan gnèitheach.
Coinnichidh tu ri daoine a bhios ag ràdh gu bheil fios aca air na boireannaich a chleachd iad deoch-làidir fhad 'sa bha iad trom, agus aig an aon àm rugadh pàiste làn-chuideachail. Is dòcha gu bheil fios agad cuideachd air na màthraichean sin. Tha a h-uile dad comasach. A bheil cunnart ann dhut? As deidh na h-uile, chan eil tomhas deoch làidir sàbhailte ann dha na h-uile leanabh.


Cofaidh deoch le deochan caffeinichte


Nuair a bhios tu trom le leanabh, thathar a 'moladh cleachdadh cofaidh, tì, deochan tonic eile a chuingealachadh. Chan e a-mhàin boireannach trom a tha ag òl cupa cofaidh, mar a tha a cuideam a 'dol am meud, bidh soithichean fuil a' fàs nas coltaiche, a 'sgaoileadh barrachd fuil, chan eil ocsaidean a' sruthadh don fhàs.

A thuilleadh air an sin, tha caffeine gu leòr annasach. Bidh e a 'toirt air falbh a' bhodhaig, agus a 'dèanamh cron air slàinte do phàisde agus do phàisde. Ma tha thu mar-thà a 'tadhal air an taigh-beag, bidh cofaidh a-mhàin a' meudachadh àireamh nan turasan sin.

Tha e duilich a bhith a 'toirt seachad droch chleachdaidhean. Ach, nuair a bhios slàinte nan sgàilean agus do phàiste san àm ri teachd - is fhiach e. Gus mairsinn agus breith a thoirt do leanabh fallain, feumaidh tu atharrachaidhean a dhèanamh anns an dòigh-beatha agad: ithe gu ceart, gnàthachadh a dhèanamh air do chuideam agus faighinn cuidhteas de chleachdaidhean cronail. Bidh thu a 'faireachdainn nas fheàrr dhut fhèin, agus is e taing mhòr gun phàisidh an leanabh agaibh an duais as fheàrr airson na h-oidhirpean agad!