Tha cus cuideam ann an cloinn fìor dhuilgheadas. Bheir e do phàiste chan ann a-mhàin mì-chofhurtachd, ach faodaidh e cuideachd diofar ghalaran adhbhrachadh. Agus tha e ro-throm cuideachd a 'cruthachadh ùir sàr-mhath airson coltas ghalaran no a' cur air adhart a 'chùrsa de ghalaran a th' ann mar-thà. Beachdaich air dè a nì thu ma tha an leanabh ro throm.
Am prìomh dhòigh gus casg a chur air reamhrachd ann an cloinn
Is e biathas am prìomh dhòigh gus a bhith a 'sabaid còrr air cilegram. Anns a 'chùis seo, feumar a bhith air a dhèanamh fo stiùireadh neach-beathachaidh no neach-dotair. Chan eilear a 'moladh clann fo thrì bliadhna de dhaithead ìseal calorie, oir tha luach lùtha an daithead air a lùghdachadh.
Aig cosgais geir is beathaichean carbohydrates, lughdaich susbaint caloric an daithead. Bu chòir an gnè eòlas-eòlais co-fhreagairt ris an ìre de phròtain. Is e an tobar a th 'aice uighean, bainne agus caochladh stuthan bainne le ìre bheag de dh'iasg geir, geir ìseal. Tha e cuideachd riatanach a bhith a 'cuingealachadh caitheamh ùir searbh, gnèithean saillte de chàise, uachdar, ìm.
Modhan eile airson a bhith a 'cur an aghaidh cus kilogram ann an cloinn
Cuidichidh cuideam an leanaibh an luchd corporra a lughdachadh. Tha clann aois 4-6 bliadhna air an cuideachadh gu h-èifeachdach anns an t-strì an aghaidh spòrs ro-throm. Faodaidh pàrantan an cuid chloinne a chlàradh, leis an iarrtas aige, ann an diofar roinnean spòrs (snàmh, ball-coise, dannsa, msaa). Faodaidh pàrantan cuideachd tachartasan spòrs teaghlaich a chuir air dòigh iad fhèin, a-mhàin feumaidh iad a chumail cho tric 'sa ghabhas. Do chloinn nas òige na an aois seo, geamannan gluasadach gu leòr agus cuairtean a-muigh.
Chan eil leigheasan làimhseachail airson reamhrachd buntainneach ann an òige. Tha diofar leasachaidhean agus cungaidhean-leigheis cuideachd air an cur an aghaidh dhaoine fo aois 15 bliadhna. Ach tha e a 'tachairt gu bheil leigheasan den t-seòrsa seo air am buileachadh don dotair. Na bi deònach a thoirt do do phàiste, ach co-chomhairle nas fheàrr le eòlaichean eile.
Gus am bi an leanabh agad a 'dèanamh atharrachaidhean gu math na bheatha, feumaidh pàrantan na suidheachaidhean riatanach a chruthachadh airson seo: na cumaibh biadh a tha ag adhbhrachadh buaireadh anns a' phàiste; smachd a chumail air biadh an leanaibh agad; ag eagrachadh diofar ghnìomhan gluasadach agus a 'gabhail pàirt ann.
Beachdan airson pàrantan
Gus cuideam neo-riatanach riatanach a dhìth bho do phàiste, cleachd na molaidhean a leanas. Na cuir a-mach fhèin leis na dòchasan gun tèid na punachan a bharrachd a-mach às an leth leotha fhèin. Na toir a-steach gu sùgh an taighe, deochan carbonated, jelly, dèan nas fheàrr deoch mheas, sùbailte sùbailte, teatha (gun bhreabadh). Ann am bathar le crìonadh tha tòrr spìosraidh, gun ghaoil, stalc, agus mar sin tha e nas fheàrr còcaireachd a dhèanamh dha do phàisde fhèin. Ann am biadh an leanaibh bu chòir a bhith nas biadhaichte, biadh air a ghoil, feumaidh borscht agus brothan a bhith air am bruich gun fhrith.
Na cuir a-steach do sàsaichean an taighe, mayonnaise, bathar a tha deataichte, isbeanan. Agus cuideachd cèicean, stuthan ìm - cuir toradh le tiormachadh tioram no jujube, jelly, marshmallows (ann am beagan cuibhreannan).
Cuir às do sgioban agus biadh luath bho dhaithead an leanaibh agad. Còcair brochan làitheil, ach a-mhàin semolina. Glè fheumail: eòrna neamhnaid, min-choirce, ceatharnach agus gràn ioma-gràn. Cuir a-steach ann am biadh aran geal air bothain le bran. Cuideachd lùghdaich an caitheamh de spìosraidhean agus salainn.
Bìdh am pàiste gu tric, ach bu chòir cuid a bhith beag. Cuidichidh am biadh sin le bhith a 'lughdachadh a' mhiann, bhon a tha an ath earrann de bhiadh, a 'cur ris a' bhiadh roimhe, fhad's a tha faireachdainn lànachd air a dhèanamh sa stomag. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas an t-acras airson do phàiste. A 'cuingealachadh cuairtean teaghlaich gu cafaidhean is taighean-bidhe.
Gus do phàiste a chuideachadh cuideam a chall, beachdaich air na modhan a leanas. Nuair a bhios leanabh a 'caitheamh biadh gu mall, bidh e gu math a' faireachdainn searbh. Gus nach faigh an leanabh agaibh biadh, feuch ri ùine a thoirt seachad airson sgeadachadh. Ma dh'fhàgas tu an leanabh le càirdean dlùth, an uairsin rabhadh dhaibh mu bhith ag atharrachadh an daithead.
Na innis don leanabh gu bheil e neònach agus faclan mì-thlachdmhor eile, chan e a-mhàin gun cuidich e cuideam a chall, ach cuideachd cruthaichidh e toinntean don leanabh, 's dòcha airson ùine mhòr.