Bho thaobh rianachd ùine, oidhcheannan gun chadal anns an oifis, fòn a 'fulang agus a' diùltadh briseadh lòn a 'chiad chomharran de neo-phrofasantachas. Chan eil luchd-obrach a bhios a 'fuireach anmoch san oifis an-diugh a' faicinn chan e obair-obrach, ach le luchd-amhairc nach urrainn dhaibh an ùine a riarachadh gu ceart. Mar a nì thu fuasgladh air an duilgheadas obrach agus obrach agus ionnsaich mar a stiùireas tu a h-uile càil? Ciamar as urrainn dha aon mhaighstir-ealain a dhèanamh air fèin-eagrachadh? Cleachd comhairle eòlaichean.
Suidhich prìomhachasan.
A 'chiad òrdugh de riaghladh ùine: prìomhachas ceart a dhèanamh. Obraich a-mach dè a tha nas cudromaiche dhut: a bhith nad dheagh mhàthair agus do bhean no a 'toirt thu fhèin gu tur airson stòrradh an goireas seirbheis? A bheil thu airson ionnsachadh ciamar a thèid thu còmhla? Chan eil dad annasach. Ach bhon duilgheadas a thagh thu chan fhaod thu teicheadh fhathast. Tha e riatanach eadar-dhealachadh a thoirt air gnìomhan àrd-sgoile bhon fheadhainn leis am faod duine feitheamh. Na toir tarraing air ùine dìomhain, thoir sùil air tinneas cinn no sìde dhona. Cuideachd, chan fheum thu ùine a chaitheamh air còmhradh gun fheum le co-obraichean, gu dearbh, mura h-e àm lòn a tha seo. Feumaidh tu dìreach suidhe sìos agus dèan na tha air a phlanadh dhut. Às deidh sin, mar a tha fios agad, is e airgead a th 'ann an tìde.
Co-dhùin air na h-amasan.
"Nuair a bhios sinn a 'bruidhinn mu riaghladh ùine, tha e uamhasach duilich a bhith draghail mu astar, gun a bhith a' fuasgladh cheistean airgead a chur, geàrr-chunntasan a shàbhaladh, a bhith a 'caitheamh mìosan agus bliadhnaichean," thuirt stiùirichean ùine giùlan Steven Covey. Tha an t-àm ann smaoineachadh gu mòr mu na h-amasan agad an dà chuid nur beatha phearsanta agus san obair agad. An uairsin chan urrainn dhut ach dearbhadh gu soilleir dè tha feumach air barrachd ùine, agus dè nach urrainn dhut a chosg idir. Mar sin faodaidh tu togail dhut fhèin nàdar riaghailteach cuid de na h-ìrean a tha a 'leantainn gu coileanadh an amas. Aon ri aon.
Beò a rèir a 'phlana.
Chan eil e cho tarraingeach oir is dòcha gur e seo a 'chiad sealladh. A bharrachd air an sin, tha planadh a 'cuideachadh anns an t-strì an aghaidh "sglerosis". Tha e na chùis eile nach eil uile agus chan eil e an-còmhnaidh a 'soirbheachadh ann a bhith a' cumail ris a 'phlana. Bidh mòran againn a 'cleachdadh an leabhar-latha dìreach mar leabhar-notaichean. Mar as trice ann, tha na gnìomhan a tha ann an-dràsta ceangailte ri latha sònraichte, ach bidh iad a 'freagairt òrdugh gu tur air thuaiream. Tha eòlaichean a 'moladh a bhith a' roinn duilleag an leabhar-latha gu leth. Anns a 'phàirt chlì, cho soilleir agus as urrainn, sgrìobh na cùisean "teth". Air an làimh dheis - liosta de na gnìomhan "roghainneil" a dh'fheumar a dhèanamh an-diugh, ach gun a bhith ceangailte ri beagan ùine. Anns an liosta seo, feumaidh tu 2-3 prìomh obair a chomharrachadh. Agus cho luath 'sa bhios geàrr-chunntas an-asgaidh agad eadar cùisean teas, tòisichidh iad a-rithist a' fuasgladh ghnìomhan "neo-ceangailteach", a rèir cho cudromach.
Eat ailbhean!
Mar as motha a tha an obair agus an ùine as fhaide a tha e, nas duilghe tha e airson feuchainn ri duine fhèin a choileanadh. Tha seo gu sònraichte mu dheidhinn gnìomhan fìor mhòr, ann am briathrachas riaghladh ùine - "ailbhein".
Faodaidh "Elephant" a bhith: deasachadh aithisg, leasachadh plana gnìomhachais bliadhnail, càradh ann am flat, ag ionnsachadh cànan cèin, a 'faighinn cuidhteas còrr air cileagram.
Is e am prìomh dhuilgheadas anns an tubaist leis an "elephants" an t-iarrtas a th 'againn airson cruinneasachadh, meudachadh de ghnìomhan (cuimhnich air an abairt "dèanamh de dh'eileadh ailbhein"). Chan eil ann ach aon dòigh gus dèiligeadh ris an dìoghras seo airson cruinneas-cruinne agus a bhith comasach air "ailbhean ithe" - a roinn ann an steaks "nas lugha, a ghabhas tomhas" agus gan ithe gach aon dhiubh gach latha. Aig an aon àm, tha e cudromach an "ailbhean" a roinn gus am bi gach "steak" a 'cuideachadh thu a' faighinn nas fhaisge air an amas iongantach. Uill, mar eisimpleir, na leugh anns an artaigil iris mu na buannachdan a tha ann am fallaineachd, agus a 'toirt agus a' coileanadh 10 puingean.
Faodaidh an dòigh "càis na h-Eilbheise" cuideachadh cuideachd gus a bhith a 'cosg nas lugha de ùine agus oidhirp air a bhith a' gluasad. Feuch ris an obair a choileanadh nach eil ann an òrdugh a tha air a dhearbhadh le loidsig, ach gu mì-fhortanach, mar gum biodh e "a 'gearradh" bho dhiofar àiteachan pìosan beaga - an dòigh as fhasa, as taitneamiche, msaa. Mar sin, nuair a bhios tu ag ullachadh aithisg, mar eisimpleir, is urrainn dhut dealbhan a thaghadh an toiseach, innse mu chuid den fheadhainn as sìmplidh agus as to-dhèanta thu paragrafan. Bidh iongnadh ort fhèin cho luath sa "càise" a tha uiread de tholl ann a bhios "a 'crìochnachadh ag ithe" gum bi e no dhà no dhà.
Ionnsaich a ràdh nach eil.
Tha staitistig Ruthless ag ràdh: ma tha thu ag obair anns an oifis, tha thu air a dhubhadh às a 'chùis gu cuibheasach aon uair ann an 8 mionaidean. Air sgàth seo, tha e dìreach ann an toll de bhuaidhean tana a 'sruthadh gu dà uair a thìde san latha, agus seo 12% de do chalpa. Tha an staitistig seo a 'buntainn ri luchd-gnìomh a-mhàin - trang, gnìomhach, comasach air an cur air dòigh fhèin. Dè as urrainn dhuinn a ràdh mu luchd-obrach àbhaisteach? Mar as trice bidh an toradh saothair aca grunn thursan nas ìsle na ghabhas. Ionnsaich a ràdh nach eil. Gu dearbh, ach gu snasail! Faodaidh tu, gun eucoir, a dhèanamh soilleir gu bheil thu gu math trang an-dràsta, ach le toileachas bidh thu ag òl cofaidh (bruidhinn mun fhilm, bheir comhairle) beagan nas fhaide air adhart.
Beachdaich air biorhythms.
Èist ri do bhodhaig. Mas e "oidhche-oidhche" a th 'annta - na bi a' planadh choinneamhan mòra agus cùisean cudromach airson a 'chiad leth den latha. Thoir sùil air na biorhythms agad fhèin agus bu chòir a bhith. Às deidh sin, tha e comasach dhaibh buaidh mhòr a thoirt air ar comas obrach. Dèan co-dhùnadh dhut fhèin an t-àm as fheàrr nuair a tha e nas fhasa dhut seo a thoirt seachad no an obair sin. Is ann dìreach san dòigh seo as urrainn dhut ùine obrach a riarachadh gu h-èifeachdach.
Sgrìobh Bodo Schaefer, am fear-teòiridh ainmeil aig aon àm, aon uair: "Tha beatha mar chompanaidh a 'reic le post: gheibh sinn na dh'iarr sinn." Mar sin dèan an roghainn cheart. Tha seo dìreach le sealladh airson soirbheachas beatha.