Gnè airson slàinte corporra boireannaich.
Mar sin, tha co-cheangal dlùth le duine na dheagh thrèanadh airson fèithean. Coltach ris a 'chom-pàirtiche aice, tha a h-uile stuth fèitheach aig a' bhodhaig a tha a 'dèanamh a' ghràidh a 'fuireach ann an droch chùis, agus an dèidh a' chrìoch - bidh iad a 'faighinn an teas as doimhne. Air an aon làimh, tha an t-àm seo na bhrosnachadh sàr-mhath airson gnìomhachd an t-siostam cardiovascular: rè an gnìomh, bidh fuil tro na fèithean a 'ruith nas luaithe, a' luathachadh gach pròiseas metabollach, saturation de na h-organan le ocsaidean agus stuthan buannachdail agus a 'cur às do tocsain. Air an làimh eile, tha an t-sàrachadh an dèidh orgasm a 'lùghdachadh an cunnart bho fhrith-rathaidean, a' cuideachadh le bhith a 'gnàthachadh an t-suidheachaidh san fharsaingeachd agus a' faighinn cuidhteas cuideam cruaidh.
A bharrachd, tha gnè cuideachd a 'toirt buaidh air a bhith a' dèanamh stuthan sònraichte a tha a 'leasachadh gu mòr càileachd inbhe coitcheann boireannaich. Thàinig luchd-saidheans bho dhiofar ionadan an t-saoghail aig amannan eadar-dhealaichte de na sgrùdaidhean aca gu co-dhùnaidhean dàimh. An toiseach, is e estrogen hormone boireann, a tha a 'brosnachadh a' chnàimh chridhe agus a 'gnàthachadh suidheachadh gach buidheann, ach cuideachd a' neartachadh structar na falt agus na h-uillt, agus cuideachd a 'meudachadh elasticity agus daingneachd a' chraicinn, a 'toirt ath-nuadhachadh òigridh agus fionnas dha, air a dhèanamh mar phàirt de dhìlseachd dlùth glè ghnìomhach. Anns an dàrna àite, tha an "hormone toileachas" ainmeil, a tha na riochdairean gnè cothromach a tha dèidheil air a dhèanamh suas, a 'gabhail a-steach bananathan agus seoclaid, mar thiodhlac eile de ghnè ri boireannach. A bharrachd air an fhìrinn gu bheil endorphin (ainm leth-oifigeil an hormona seo fhèin) a 'meudachadh tòna coitcheann a' bhodhaig, a 'cuideachadh le cuideam a lùghdachadh agus a' togail an tlachd - is e cuideachd an tinneas nàdurra as làidire. Air an t-slighe, anns an dòigh as fheàrr tha e a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an tinneas, a tha a 'dèanamh gu tur mì-fhreagarrach air an leabhran àbhaisteach boireann airson gnè mar thoradh air imrich.
Ach air seo chan eil na buannachdan corporra a tha aig gnè airson slàinte boireannaich air an sgapadh. A bhith nad dhroch-dhroch shàmhchair mar thoradh air leasachadh gnìomhach prostomogland ann am fuil boireannaich, bidh gnè cuideachd a 'cur bacadh air aon de na galaran as mì-fhortanach - caries. Gu dearbha, ann an rannsachadh o chionn ghoirid, tha luchd-saidheans air faighinn a-mach gu bheil am pròiseas a bhith a 'dèanamh gràdh anns a' bhodhaig a 'lùghdachadh na tha de stuthan cronail a bhios a' sgrios cruinneag fhiaclan. Gu h-àraidh ma tha iomadh pòg an cois dàimh phearsanta: tha iomlaid saliva na leigheas fìor mhath eile airson duilgheadasan leis na fiaclan.
Is e a bhith a 'gleidheadh bòidhchead agus òigridh boireannaich am prìomh mheas air gnè.
Ach, chan e fiosaig a tha a 'dèanamh gnè toilichte. A 'lorg freagairt don cheist air mar a tha gnè a' toirt buaidh air slàinte boireannaich, tha eòlaichean aig Oilthigh Ameireagaidh air aon de na feartan gnè neo-aithnichte a lorg. A rèir coltais, tha an dàimh ghnèitheasach àbhaisteach a 'cur a-steach chan ann a-mhàin ri neartachadh coitcheann dìon na buidhne boireannaich no a ghleidheadh anns an tòin aice, ach cuideachd a' toirt buaidh air dàta taobh a-muigh na gnè cothromach.
Mar sin, tha cuairteachadh fala gnìomhach a 'luathachadh ath-bheothachadh cheallan craiceann. Mòran taing dha seo, tha iom-fhilleadh a 'bhoireannach fallain, agus bidh a craiceann nas taitneiche agus nas bòidhche. Am measg rudan eile, tha gnè na dheagh àite airson spòrs. Gu dearbha, le bhith a 'dèanamh gràdh, thathas a' losgadh còrr is 200 calaraidhean, a tha co-ionann ri leth uair a thìde de lùth-chleasachd, 40 mionaid de sgleadh deigh, uair a thìde a 'coiseachd air baidhsagal no 45 mionaid snàmh. Agus tha orgasm a tha a 'toirt mòran toileachas agus fois fhulangach air na fèithean gu math mòr airson strì gnìomhach airson cuideam math.
Chan e a-mhàin an t-amas airson boireannach a prìomh ionnstramaid airson luchd-leantainn tàlaidh, ach cuideachd am fear as cudromaiche anns a 'mheasadh aice air a bòidhchead. A rèir coltais, ge bith dè na postures a thaghte agus ruitheam gnè, rè an ghnè ghnèitheasach tha na fèithean a tha a 'cruthachadh na boireannaich den fhigear ag obair nas dian. Gu h-àraid, is e meur-fèithean fada agus crios lèine a th 'ann. A bharrachd air an sin, tha na fèithean meanbh-chuileagan ri linn dìlseachd daonnan a 'strì. Mar sin, chan eil eagal air bràthar a 'bhodhaig do bhoireannaich a bhios a' tuiteam ann an gaol le an cuid gràidh, gu ruige deireadh a 'mhìos-mhìos.
Buaidh inntinn air gnè air slàinte boireannaich.
Gu dearbh, tha dìlseachd feumail. Bidh e a 'tilleadh òigridh, a' toirt neart, a 'dìon bho iomadh galair cunnartach agus a' toirt tlachd dha. Tha e a 'dèanamh gnè airson boireannach nach eil obair a' dèanamh cron. Ach eadhon a 'tuigsinn cho feumail' sa tha dlùth-inntinn, chan eil a h-uile boireannach a 'tuigsinn nach eil e riatanach dhaibh fuireach gu math brèagha agus a bhith a' faireachdainn gu math. Tha gnè riatanach do bhoireannach a bhith a 'tuigsinn fhèin - agus mar sin a' riarachadh prìomh fheum riatanach neach sam bith - an fheum air fèin-ghealladh.
Tha boireannach a tha a 'faireachdainn fàilte, ag èigheachd 4 tursan nas trice na aon a tha na teagamh sam bith a th' aice. A bharrachd air an sin, is e oideachadh misneachd bhoireannach an dòigh as fhasa tron iarrtas am measg luchd-leantainn. A rèir coltais, is e an dìth dìlseachd an dòigh as fheàrr gu bhith a 'nochdadh trom-inntinn, call a' chomais co-dhùnaidhean luath is dona a dhèanamh, cho math ri co-chòrdadh a-staigh. A bharrachd air an sin, tha psyche bhoireannach air a rèiteachadh gus am bi mì-riarachas a corp ann an gnè air a nochdadh le barrachd faireachdainnean. A tha, an uair sin, a 'sireadh ionad-reic air a h-uile duine mun cuairt. Chan eil feum air a ràdh, nach eil co-fhaireachdainn sam bith fhathast air nochdadh gu bheil an t-uireasbhuidh agus an tart a th 'aige airson sgandal Agus, gu cinnteach, cha toir na nithean sin neart a bharrachd do shlàinte na boireannaich. A thuilleadh air an sin, bidh an gnè cothromach an-còmhnaidh a 'faireachdainn nuair a tha am poball na nàimhdeil dhi agus gu bheil an t-inntinn gu math pian.
Mar sin, le bhith a 'fàgail mì-riaraichte gu corporra, gun a bhith a' faireachdainn a feum fhèin agus gun a bhith a 'creidsinn na h-aoigheachd aice, bidh am boireannach a' fulang le cuideam leantainneach cuideachd. Agus tha nàimhdeachd an t-saoghail mun cuairt mu dheireadh a 'dùnadh dhi an dòigh air faighinn cuidhteas de dhuilgheadasan inntinn mar sin. Tha mòran eòlais air an toradh: bho bhòidhchead tha e na dhuilgheadas iom-fhillte, mì-thoilichte agus euslainteach do dhaoine eile - strangers, relatives and friends. Agus an ùine as fhaide a dh'fhàgas i anns a 'bheàrn seo de mhothaidhean àicheil, nas duilghe bidh e a' faighinn cuidhteas de dhuilgheadasan saidhc-eòlach cruinnichte, mar as trice thèid a sàrachadh le teagamhan mu a comasan fhèin, mura bi i ag iarraidh gairm a-steach don duine aice.