Ciamar a nì thu cùis-cloinne aig an taigh?

Beachdan airson cuideachadh le breith-breith a bhrosnachadh aig an taigh.
Ma tha do leannan air ruighinn dà fhichead seachdainean - tha an t-àm ann breith. Ach tha e a 'tachairt nach tòisich gnìomhachd coitcheann. Gus nach bi iad a 'giùlan an leanaibh, faodaidh neach tionndadh gu nàdarra, a tha comasach air cnapan-starra a dhèanamh. Bidh sinn ag innse mar a nì sinn e ceart agus cha dèan sinn cron air an leanabh agus ri màthair san àm ri teachd.

Tha grunn dhòighean ann a bhith a 'brosnachadh gàirdeachas gu nàdarra:

Bidh gach aon dhiubh ag obair, ach bu chòir do gach boireannach an dòigh as freagarraiche a lorg dhi fhèin. Mar sin, leig dhuinn tòiseachadh a 'toirt cunntas air gach aon dhiubh.

Ciamar a nì thu breith-breith aig 41 seachdainean?

Stuthachadh saothair tro ithe

Bidh biadh roinnte a 'cur ri breith an t-saothair. Fìor, chan eil e ag obair idir idir, mar sin cleachd e gu cùramach. Is e an fhìrinn gu bheil ìre an prostaglandin hormone, a tha an urra ri cromadh fèithe, a 'meudachadh anns a' bhodhaig, agus mar a tha fios againn, chan eil cnapan-starra ann ach ciorradh air na fèithean.

Ma tha an cidsin biorach ag adhbhrachadh a 'bhuinneach a th' ann, tha e nas fheàrr a bhith na phineapple na àite. Tha e cuideachd a 'brosnachadh cruthachadh prostaglandin, a bharrachd air a bhith a' luachadh a 'cheirbheacs.

Castor ola agus enema

Faodaidh an dà dhòigh a bhith ag adhbhrachadh guth air na galaran agus a 'bhuinneach mhòr, agus mar sin is fhiach an cleachdadh gu cùramach. Thathas a 'comhairleachadh gu leòr enemas a thoirt seachad, oir faodaidh ola castor buaidh dhona a thoirt air pàiste, gu h-àraidh ma bhios thu ag òl cus. A 'brosnachadh gu leòr 30 ml de ola, a dh'fheumas a bhith air a mheasgachadh le sùgh orains.

Feumaidh an nàmhaid a bhith faiceallach cuideachd, cuimhnich, chan fheum thu ach a 'ghlan a ghlanadh gu h-aotrom, an àite a bhith ag adhbhrachadh a' bhuinneach fada. A thuilleadh air an sin, as dèidh dhut an dòigh-obrach seo a dhèanamh aig an taigh, faodaidh tu a sheachnadh aig an ospadal.

Leigheasan dùthchasach

Tha cuid de luibhean comasach air troidh a dhèanamh nas làidire, agus mar sin a 'gèilleadh an cuid breith. Is fheàrr kohosh dubh agus sòbhrach. Ach, mus gabh thu gin dhiubh, is fhiach bruidhinn ri dotair.

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil ola prònach a 'bogadh gu math air a' chrios. Bidh e a 'cuideachadh gus amhach fhosgladh, agus mar sin a' deasachadh corp na boireannaich airson breith-breith. Ma tha trioblaidean agad le precenta praevia, bu chòir dhut stad a chur air a thoirt.

Gnè

Tha mòran dhaoine, gu h-àraidh fir, air an iongnadh leis an dòigh seo, ach is e seo as èifeachdaiche agus as sàbhailte. Bidh gnè a 'cuideachadh le breith-breith a dhèanamh, oir tha e a' cuideachadh a 'chuirp gus an hormone oxytocin a dhèanamh. Is e an neach a chuireas ri briseadh uterine. A bharrachd air sin, tha buaidh sàr-mhath aig sperm air a bhith a 'luachadh a' chruidhich.

Rè lèirmheas, feuch gun a bhith a 'dìochuimhneachadh mu na boilean boireannaich. Faodaidh an spreagadh fad-ùine aca cuideachd adhbhrachadh oxytocin. Tha an dòigh seo gu h-àraid èifeachdach, ma bha cnapan-starra ann, ach sguir e.

Cuairtean gnìomhach

Tha coiseachd air an staidhre ​​nas èifeachdaiche. Na dìochuimhnich e agus dèan e nas fheàrr ann an companaidh neach a ghràdhaich e. Chan fheum thu staidhre ​​a lorg anns an t-sràid, faodaidh tu a dhol air chuairt agus aig an doras.

Is e an fhìrinn gu bheil gnìomhachd chorporra a 'brosnachadh a h-uile buidheann fèithe agus tha ceann an leanaibh a' tòiseachadh a 'bruthadh air a' chriosach.

Massage

Tha dà phuing ann, agus tha an spreagadh sin a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh frith-rathaidean. Faodaidh tu an t-àite eadar an òrdag agus an t-sruth a mhilleadh. A 'cur cuideam air a' phuing air an ankle cuideachd a 'cuideachadh. Faodar a lorg aig astar de cheithir corragan os cionn a taobh a-staigh. Dèan seo ann an cruinneachaidhean ciorramach agus cuiridh e stad gus am bi na troidhean a 'tòiseachadh. Cho luath 'sa bhios iad a' tòiseachadh - stad, feitheamh agus an uair sin tòisich a-rithist.

Bidh acupuncture a 'cuideachadh gu math, ach feumaidh a bhith air a dhèanamh le speisealaiche a-mhàin. Mura h-eil cothrom ann dèiligeadh ris, tha e nas fheàrr iarraidh air do leannan a bhith a 'dèanamh massage.

Bi faiceallach, gu h-àraidh ma cho-dhùineas tu nàmhaid no deoch ola a dhèanamh. Faodaidh na dòighean seo a bhith gad ghiùlan don taigh-bheag fad ùine mhòr, agus bidh e doirbh faighinn a-mach ma thòisicheas cathan làidir. Feuch ri gach aon de na gnìomhan agad a cho-òrdanachadh le dotair, cuidichidh seo gus droch bhuaidh a sheachnadh air do bhodhaig agus slàinte do phàiste.