Bidh sinn a 'caitheamh fad an latha air ar casan.
Nuair a thilleas sinn bhon obair, an uairsin, mar riaghailt, chan eil sinn airson rud sam bith a dhèanamh. Bidh na casan a 'faireachdainn, a' gortachadh, agus chan eil seo a 'leantainn gu deagh thlachd. Lìn, àrdaich do chasan, cuir do chasan an aghaidh a 'bhalla, oir is urrainn dhut aig ceàrnaidh mhòr, nì a leithid de chòrr cinnteach gun tèid an fhuil a-mach, gu ìre, a bheir seachad sgìth.
Gabh bath bòcain, airson seo, gabhaidh 2 làr-bhùird de salainn mara, 15 mg de thionndadh giuthais, cuir a-steach ann an lagan uisge teth. Masaigh cuir do làmhan le do mhulgan, a 'gluasad bhon ankle, an uair sin cuid de uachdar beathachaidh. Faodar crògan a bhith air am briseadh le uachdar math, beathachail agus math agus a rèir do chleachdaidhean faodaidh tu a leithid de inneal a thogail. Bidh uaghan a 'leigeil às do sgìth, a' cladhach nan casan agus a 'beathachadh gu math.
Dòighean-obrach airson làmhan.
Gus am bi an craiceann air do làmhan a bhith sìmplidh agus bog, cuir a-mach iad le brathan.
Tòimhseachadh ann am bogha domhainn 2 lòin-bhùird de bhainne, 2 lòchran-bhùird de ola lus na grèine, 1 bòrd-bùird de uachdar làimhe, cuir beagan uisge agus giùlan. Dip na làmhan anns an amar airson 10-15 mionaid, an uairsin a 'blotadh le napcc.
Toiribh a-steach do bhobhla 1 bùthan-bùird de sùgh lemon, 3-4 lòchrain de chocoa agus cuir uisge teth. Airson 7 mionaidean, cuir sìos do làmhan, an uairsin gan dìon le napcain.
Cùm do làmhan, a 'tòiseachadh sa mhadainn. Mus tèid thu a-muigh, cuir uachdar air do làmhan, sàbhailidh e agus dìon e do làmhan bho fhuar agus gaoth. Agus airson iomadh uair a bharrachd bidh beathachadh, agus a 'taiseachadh craiceann nan làmhan.
Nuair a thèid na h-uillt a sgioblachadh.
Gabh leth den lemon agus 1 bòrd-bùird de shalainn. Brùth an sùim lemon agus cuir e salann e. Bidh an gruag seo anns a 'mhadainn agus san fheasgar gu ceart a' giùlan do na h-uillt, an uairsin gan losgadh le uisge fuar. Bu chòir an dòigh-obrach seo a bhith air a dhèanamh airson mìos, agus rè na h-ùine sin thèid na làmhan a leigheas bho chugallach, foliaradh agus bidh iad air an deagh ghleidheadh.
Gus na tairn a tha feumail airson neadannan salainn a neartachadh . Ann an uisge blàth, cuir 1 teaspoon de shalainn mara, measgachadh agus cumadh làmhan uisge ann an 20 mionaid. Feumar am modh-obrach a dhèanamh taobh a-staigh 10 latha.
Ma bhios na h-innealan agad a 'briseadh gu tric, gabhaidh vitimíní D, A, B.
Faodar nàirnean a thionndaidh buidhe le varnish a ghlasadh ann an dòigh a tha boireannaich air a bhith a 'còrdadh riutha airson ginealaichean. Gabh beagan bhrochan de sùgh lemon agus ola ola, cuir a 'mheasgachadh seo air pad cotain agus cuir às do na tairn. An uairsin pòlaibh a 'phlàna na h-ìnean le faidhle nail. Às deidh na dòighean sìmplidh sin, faodaidh tu varnish a chur a-steach.
Sùilean brèagha spaideil.
Gus sùilean luasmhor a bhith aca, chan fheum mascara a chleachdadh airson sgoltagan a leudachadh. Gu dearbh, nuair a thaghas tu a leithid de thionndadh cugallach feumaidh tu cuimhneachadh chan ann a-mhàin mun bhuaidh a tha a 'gluasad agus a' leudachadh. Feumaidh tu fios a bhith agad gu bheil feum air beathachadh air na sùilean agad. Agus nuair a bhios tu a 'ceannach masgara feumaidh tu aire a thoirt dha gu robh an sgrìobhadh: vitimain C, A, E, biotin, earrann de shìoda agus crèadhadaireachd.
Faigh a-mach à trioblaid.
Tha an fhaireachdainn a tha a 'faireachdainn teann, searntachd, a' fàs na dhuilgheadas mòr agus a 'toirt cùram don aodann, feumaidh tu uidheam dearbhte a thaghadh.
An fheadhainn a tha ag iarraidh a bhith a 'cleachdadh stuth-càirdeas dachaigh, faodaidh tu comhairleachadh mar nighe airson brochan a nighe. Thoir aon teaspoon de bhratagan coirce leis a 'mhullach, dòrtaidh 3 lòin-bhùird de uisge bruite teth agus leig seachad seasamh airson leth uair a thìde. Nuair a bhios na flakes a 'dol fodha, sguabaidh craiceann an amhaich agus an aghaidh leis a' mhullach seo. Fàg e air an aghaidh airson greiseag, an uair sin a losgadh le uisge fionnar, gun a bhith a 'losgadh, feith gus am bi an t-aodann a' tiormachadh fhèin.
Gun aodach nan eyelids agus na h-aghaidhean.
Le bhith a 'toirt air falbh puffiness nan eyelids agus na h-aghaidhean sa mhadainn an-aghaidh a bhith a' nigheadaireachd. Bidh buaidh mhath a 'sguabadh na ciùban deigh, oir faodaidh uisge a bhith a' cleachdadh chnuimhean de ghort an Naoimh Eòin, marigold, uisge mèinnearach, sage. Air an fheasgar, gus sùilean sgìth a thoirt airson fois a ghabhail, feumaidh tu grunn eacarsaichean a dhèanamh. Na tionndaidh do cheann, ach dìreach tionndaidh na sgoilearan agad air an làimh chlì, an uairsin air an làimh dheis agus timcheall.
Tha an cocktail na starr.
Tha e air a mheas gu mòr am measg chleasaichean film Ameireaganach deoch ath-nuadhachail a tha a 'gleidheadh bòidhchead agus ùrachadh a' chraicinn.
Gabh 5 duilleagan mint tioram no ùr, slaodadh no rubar orra, slaicear 4 cucumearan meadhanach air an slaodadh, agus slisneagan aon lemon bheag meadhanach orains. Cuir a h-uile càil ann am pigeag agus dòrt thu 6 glainnean de dh'uisge fuar. Airson leth uair a thìde cuiridh an jag anns an fhrigeradair, ach chan ann a-rithist, oir bidh an deoch searbh. Strain an leòmhann. Bu chòir cocktail a bhith air a stòradh san fhrigeradair airson barrachd air latha.
Thoir aire don choltas agad, agus bidh deagh ghiùlas agad an-còmhnaidh mus tèid thu dhan leabaidh. A 'gabhail brath air na reasabaidhean sìmplidh sin, masg agus coileach, bidh e comasach do bhoireannach a bòidhchead agus a slàinte a chumail suas.