- aran - 4 slisnean
- ola ollaidh - 3 nithean. spàinean
- Salt is piobar - - Gus blas fhaighinn
- oiseanan uaine - 2 pìos
- spionach - 450 gram
- càis gobhair - 1/3 cupan
- uighean mòra - 4 pìosan
An toiseach feumaidh tu an àmhainn a theasachadh. An uairsin cuir an t-aran air a 'chlàr-fuine, cuir na slisnichean air gach taobh le 2 lòchran-ola. Rèitich le salann agus piobar. Fry gu ruige òir donn, 1 gu 3 mionaidean air gach taobh. Suidhich taobh. Ann am prasgan mòr, teas 1 teaspoon ola thairis air teas meadhan. Cuir ris na h-uinneanan agus an spinach cho math 'sa ghabhas e, ràithe le salann agus piobar. Fry, a 'gluasad, agus mean air mhean a' cur ris an spinach a tha air fhàgail, bho 2 gu 3 mionaidean. Leudachadh cus de dhiogadh, measgachadh le càise. Cuir ann am bobhla agus còmhdach. Suidhich taobh. Gluais a 'phoit, teas na 2 cuilbh-ola a tha air fhàgail thairis air teas meadhan. Gabh na h-uighean ann am pras-frithealaidh, ràithe le salann agus piobar. Feuch mu 1 mionaid. Thoir air falbh bho teas agus leig seachad seasamh airson timcheall air 3 mionaidean. Cuir measgachadh de spinach agus 1 ugh air gach toast. Dèan seirbheis sa bhad.
Seirbheisean: 4