Feumar mar èadhar
Nam bu toigh leinn rudeigin a bhith againn, bidh sinn tric ag ràdh gun do rinn sinn e "ann an aon turas": leugh mi an leabhar, a 'coimhead air a' film, ruith tron ionad iomlaid ùr, a 'cosg leth an tuarastail ... Tha ceangal làidir ri faireachdainnean adhartach. Ach tha glè bheag de dhaoine a 'tuigsinn gum faod beatha a bhith na thlachd tlachdmhor ma bhios boireannach le fear air a bhith a' giùlan a-mach airson dà ... tha an seann ghuasais agus luchd-reic ùr-nodha ag ràdh. Às deidh sin, is e anail a th 'ann an ruitheam iongantach air a bheil co-sheòrsachadh dàimhean le com-pàirtiche an urra: bhon chiad latha gu gnè dìoghrasach fad do bheatha.
Ciamar a bhios tu ag ullachadh airson a 'chiad latha?
Tha eòlaichean-inntinn air tighinn chun a 'cho-dhùnaidh ma tha sinn ag iarraidh co-fhaireachdainn neo-fhiosrachail fhuasgladh, feumaidh sinn ar n-anail a cho-chrìochnachadh. Chan eil e riatanach, gu dearbh, tighinn air ceann-là le stethoscope agus, a 'cur gu a bhroilleach, òrdugh: "Breathe - na bi anail". Tha e gu leòr airson coimhead air mar a tha a ghualainn air an togail tro chòmhradh agus ag atharrachadh gu socair ris an ruitheam a tha a dhìth. Is e an fhìrinn gur e ruitheam an anail an comharra air ar stàite faireachail. Ciamar a tha e a 'toirt anail: domhainn, gu h-àrd, luath, slaodach? Ma tha thu a 'toirt anail gu co-chòrdail ris a' chompanach agad, an uairsin bidh thu nas fheàrr a thuigsinn na tha e a 'fulang aig an àm seo. Mar sin, gheibh thu cànan cumanta.
Dèan co-rèite ris air aon tonn. Massage ann an suidheachadh pàisde
Cuir do làmh dheis air a 'sacrum le do mheòir gu na sàilean. Clì - eadar lannan gualainn air a 'chnoc-dhroma, corragan chun a' mhuineal. Brùth sìos air na guailnean agus air a 'phiseag aig a' chom-pàirtiche fhad 'sa tha thu a' sìneadh an spine ann an dà shlighe. An uairsin a 'dol air do chùlaibh, cuir do làmhan air do mhòin agus sìneadh am pelvis air chlì-làimh, ga phutadh sìos. Coisich timcheall a 'chùl, a' gabhail a-steach na guailnean. An uairsin bidh an com-pàirtiche agad a 'toirt "leanabh naoidhean" dhut, bidh thu a' laighe air a dhruim le do chasan gu do cheann, a 'tàladh do chom-pàirtiche le do dhruim agus an uairsin a' sìneadh do spine.
Ciamar a leasaicheas tu do ghnèitheas?
A rèir àireamhan, chan eil ach 5% de bhoireannaich an-còmhnaidh a 'faighinn eòlas air orgasm le com-pàirtiche cunbhalach. Faodaidh tu àrdachadh mòr a thoirt air an mothachadh nuair a bhios tu a 'dèanamh gràdh, ma bhios tu a' trèanadh fèithean faighneil. Tha eacarsaich aig an ìre seo a thaobh saidhgeòlas: bidh thu tòrr nas seise.
Tha na h-eacarsaichean kegel air an ainmeachadh às deidh na h-eac-eòlaiche Gearmailteach a chruthaich iad ann an 1951. Bidh gineògeòlaichean agus feòlaichean gnèitheach gam moladh gu gnìomhach. Tighten na fèithean agad. Gu mall cunnt ri trì. Dèan càirdeas. A "rèiteachadh" na fèithean, cum iad san àite seo airson 5-20 diogan, an uair sin socair gu socair. Faodaidh tu àite sam bith a thrèanadh - tha làn ainm gun urra.
Yoga le companach
Thoir an cù, no "Nathair a 'fàgail an t-seann chraiceann". Feumaidh tu a 'chù a thoirt. Bidh do chom-pàirtiche gad chuartachadh air a 'chrann, a' ruith na crìochan eadar na casan agus a 'gaoth gu teann air na làmhan. Bidh e a 'tarraing an pelvis agad beagan suas is sìos. Feumaidh tu fois a ghabhail gu tur, ìosal air do ghualainn. Agus bidh thu a 'dèanamh ghluasadan coltach ri mar a bhios nathair a' craoladh às an dara craiceann: bhon bolg gu na guailnean. Faodaidh tu do bhroilleach agus do ghualainn a thogail agus gluais na pìosan agad air adhart. A 'faireachdainn lùth an t-saorsa, a' faighinn cuidhteas den "seann chraiceann".
Fosgail "Sphinx and Cobra"
Leig air do stamag. Coisichean ri chèile, stocainnean coise air an làr, cinnidh a 'giùlan an làr, làmhan air a' bhun. Bidh an com-pàirtiche a 'suidhe sìos air do mhòin agus bidh cuideam na cuirp agad a' togail do ghualainn suas, a 'nochdadh an "hood of the cobra". Chan fheum thu seasamh, ach, air an làimh eile, cuir suas. Aig an àm seo, tha na casan agus na crannagan socair.
Ciamar a thèid a dhèanamh na ban-dia dha?
Taing don chleachdadh seo, air a thoirt don Roinn Eòrpa às na h-Innseachan, dh'ionnsaich sinn gum faod gnè a bhith na ealain. Tha eòlaichean saidhgeòlas mothachail gu bheil tòrr neuroses a 'nochdadh anns a' chomann-shòisealta a tha sinn a 'caitheamh gu mòr oir tha sinn ag iarraidh a bhith a' faireachdainn gu bheil sinn uabhasach fhèin. Ann an cleachdaidhean tantric, tha an cùis seo air a rèiteach gu innleachdach. Tha thu mar-thà mar shealladh foirfe, ban-dia, agus an com-pàirtiche agad, fa leth, na dhia ... Tòisich mìorbhaileach, nach e? Dè na prìomh fheartan aig Dia? Gràdh agus uallach mì-chrìochnach airson an gnìomhan. Ann am faclan eile, feumar an tlachd as motha a thoirt don chom-pàirtiche, agus chan ann a-mhàin ann an dàimhean dlùth. Ann an suidheachaidhean còmhstri, a 'chiad fhear dhiubh, smaoinich air mar as urrainn dhut DO an suidheachadh atharrachadh airson na b' fheàrr, agus na cuir a 'choire air a' chompanach airson gach peacadh. Mar sin, tha e an aghaidh beachd coitcheann tantra a bhith a 'leasachadh dàimhean le com-pàirtiche maireannach, agus chan e calaidosgop de macho ùr.
Dèan deiseil agus gabh air adhart
Ann an tantra chan eil biadh luath gnèitheach - chan eil com-pàirtichean buailteach a bhith a 'ruighinn orgasm gu luath agus a' tuiteam ann am bruadar. Tha an toileachas a bhith a 'toirt buaidh air a chèile a' tionndadh gu beachd. Chan eil gluasadan casgach ann, tha conaltradh gu math slaodach, le làn-chuimseachadh air a 'phròiseas. Chan eil ach fèithean dlùth a 'gluasad - sin far a bheil feum air eacarsaichean Kegel! Bidh fear a 'cumail smachd air ejaculation, agus bidh boireannach aig nach eil gluasad idir, a tha gu tur socair, a' faighinn a 'chiad orgasm aice. An uairsin bidh an cearcall tlachd ann an diofar eadar-dhealachaidhean a 'dol seachad a-rithist is a-rithist.
Trèanadh gnè
Feuch ri obrachadh le do lùth gnèitheach. Chan eil e doirbh idir agus tha e ruigsinneach don a h-uile duine. Prelude: tha fear a 'toirt seachad gu socair agus gu socair suas miann a chom-pàirtiche (tha bun-bheachd ùine a' freagairt ris a 'phrionnsabal iongantach de "cho fada, geàrr" - a' cuimseachadh air na faireachdainnean sònraichte a bhios gad ceangal). A 'tighinn còmhla. Pòg fada. Smaoinich gu bheil solas òir lùth fhireann a 'sruthadh a-steach do na sgamhain agad, a' chnàimh bhoilg, a 'phìob, agus an uairsin a' tilleadh thuige tron bhineag agad agus a-rithist a 'sruthadh suas a spine. An uairsin air an làimh eile - a-nis tha do anail airgid boireann airgid a 'dèanamh cearcall timcheall do chorp. Tha thu an dà chuid a 'cothromachadh air tonn àrd de ecstasy, gun a bhith a' strì airson orgasm. Tha "Lingam" a 'fàgail "yoni" a-mhàin nuair a thèid an togail gu tur seachad. An dèidh gnè, bidh com-pàirtichean a 'laighe fad ùine mhòr, a' gabhail a-steach, a 'faireachdainn cho slaodach is a tha an t-ionad gnèitheach a' sàmhach a-staigh, oir tha lùth air a chur an cèill rè na h-amannan sin fois.
Tha Ministrealachd na Slàinte a 'toirt rabhadh: gu bheil gràdh na fheum uamhasach!
- Cocktail hormanach. Glè thric a 'tarraing co-shìnte eadar gnè agus spòrs. Ach fhad 'sa tha am fallaineachd air a thoirt gu ìre mhòr adrenaline. Agus rè gnè, tha an fhuil a 'tòiseachadh a' goil barrachd agus bho oxytocin, prolactin, dopamine neurotransmitter, a bharrachd air serotonin. Bidh an cocktail seo a 'sàbhaladh o stam is pian. Bidh Orgasm a 'làimhseachadh, mar eisimpleir, imrich nas fheàrr na tablet sam bith.
- Bidh 34 fèithean an aodainn a 'gabhail pàirt ann am pòg dìoghrasach - is e seo an eacarsaich as taitneile a tha a' toirt dàil don chraiceann.
- Tionndaidh air an tomhas! Rè a 'cho-roinn, tha an raon erectile, a tha anns a' shròin, a 'meudachadh meud. Bidh sighs, sobs, groans a 'cuideachadh fear gus an anail a thoirt air ais. Mar sin na bi deònach a bhith a 'bruidhinn air faireachdainnean fuaim.
- Cùrsa ath-nuadhachaidh. Gnè - casg sàr-mhath de ròcan. Leig an estrogen agus an collagen a-steach don taic fala le elasticity a 'chraicinn.
- Cha ghabh seo a chluich. A rèir sgrùdadh eile a chaidh a dhèanamh le Oilthigh Bhreatainn ann am Bristol, tha gnè cunbhalach a 'bacadh ionnsaigh cridhe, stròc gu fìor èifeachdach, agus ann am fir tha seo a' toirt air adhart cuimhne. Mar sin, ma dhìochuimhnich e gun do gheall e gun toir e thu gu Hawaii, gus bacadh a chur air sglerosis, feumaidh e a bhith air a bhuaireadh gu luath ...
- Tha anail a 'crochadh air fad gnè. Inhale - bidh thu a 'toirt lùths, a' dèanamh gàirdeachas. Tha fear a 'tighinn a-steach gu boireannach a' toirt a-mach gu h-inntinn, agus boireannach ag àrach, agus mar sin a 'tarraing lùth a-mach às, a tha a' leantainn air adhart gu luath. Dèan na co-dhùnaidhean iomchaidh.
- Chan eil an fheadhainn a tha gu h-àrd a 'cur fodha, ach, air an làimh eile, tha lùths ann. Mar sin, ma dh'fheumas do chom-pàirtiche ath-chuairteachadh an dèidh latha cruaidh, bidh an suidheachadh "rothaiche" gu math cuideachail.
- Na bi gnè agad gun ghaol. Thathar a 'toirt seachad lùth àicheil. Mar sin dèan gràdh le LOVE.
Aphrodisiacs
1. Is e do chom-pàirtiche am prìomh chuspair agad. Bu chòir gum biodh an com-pàirtiche air a ghràdh, agus feumar am faireachdainn sònraichte seo a bhith air a àiteachadh leis fhèin. Bu chòir fiù 's ainm a bhith ag adhbharachadh deagh fhaireachdainnean.
2. Bu chòir an àite far a bheil thu a 'dèanamh gràdh mar as trice, a bhith aonaranach, agus a h-uile cuspair - gus toileachas a thoirt gu buil.
3. Lùth-feise. Tha còig prìomh eileamaidean: marshmallows, èadhar, teine, uisge, talamh - còmhla ri chèile, a 'cruthachadh trì lùth bunaiteach: clòimh cotton, pitta agus kapha. 'S e clòimh cotain a th' anns an adhar agus adhair. Tha an teine agus an uisge pitta. Is e uisge agus talamh Kapha. Bidh na cumhachdan sin a 'cumail smachd air a' bhuidhinn. Mar sin, feumaidh duine biadh a thogail a thogas kapha (bainne, feòil), boireannaich - pitta (sìol sesame, beans, beans mung). Agus, gu dearbh, tha cinn-latha agus fìon-dhearcan an-còmhnaidh buntainneach.