Bidh mòran dhaoine a 'faicinn gnè a-mhàin mar nì tlachdmhor. Ach chan e a-mhàin cuspair toileachais a th 'ann - tha buaidh buannachdail aig gnè air ar suidheachadh seicolach agus corporra. Bidh eòlaichean a 'toirt comhairle do bhoireannaich gu bheil gnè aca gu cunbhalach. Beachdaich air buaidh beatha ghnèitheasach air slàinte.
Ciamar a tha gnèitheas a 'toirt buaidh air do shlàinte?
Tha gnè a 'cur ri bhith a' dèanamh estrogen anns a 'bhuidhinn boireann. Bidh an hormone seo a 'gnàthachadh mar a tha orghan taobh a-staigh na buidhne, a' brosnachadh gnìomhachd fèille cridhe, eanchainn, siostam analach, a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh uillt agus falt. A bharrachd air an sin, bidh e a 'dèanamh craiceann òg agus cuartach, a' dèanamh cinnteach gu bheil e eireachdail agus elasticity. Cuideachd, anns an ùine de dhìolrachd gnèitheasach, bidh endorphins air an dèanamh anns a 'bhodhaig, a tha na hormone de thlachd agus de shòlas. Tha an hormona seo a 'leigeil leinn cuideam a thoirt dhuinn le bhith a' tilgeil a 'chuirp.
Rè a 'chùis ghnèitheasach, bidh boireannach a' trèanadh fhèithean, agus às dèidh ceangal tha iad a 'sàrachadh gu mòr. San dòigh seo, rè an gnè, tha siostam a 'chridhe air a neartachadh, tha metabolism air a mheudachadh, tha toxainan nas luaithe air falbh bhon bhodhaig, air sgàth sgaoilte gnìomhach tro fhuilinnean fuil. A 'cur bacadh air a bhith a' fàs nas sine agus a 'cur fàilte air a' bhodhaig gu domhainn an dèidh dìomhaireachd gnèitheasach. Tha buaidh gnè air slàinte gu math mòr. Tha luchd-saidheans air faighinn a-mach gu bheil làthaireachd gnèitheasach cunbhalach, a 'meudachadh ar dìonachd, a tha a' dìon a 'bhuidhinn bho dhiofar bhuaidh agus galaran mì-thlachdmhor bhon taobh a-muigh.
Tha buaidh dheimhinneach aig gnè cunbhalach air òigridh agus bòidhchead nam boireannach. Air sgàth cruth fuil làidir, tha ath-bheothachadh cheallan craicinn a 'dol am meud. A bharrachd air an sin, tha gnè a 'cuideachadh leinn a bhith a' cumail suas ìomhaigh àlainn, le bhith a 'losgadh àireamh mhòr de ghlas (suas ri 300 calories).
Tro cho-ghnèithean gnèitheasach, nochdaidh an hormone oxytocin (peptide gnìomhach) anns a 'bhodhaig, a' ciallachadh gu bheil an endorphin a tha air ainmeachadh gu h-àrd anns a 'bhodhaig, a tha air a dhèanamh leis a' phrìomh shiostam neònach. Aig àm an excitation, tha an ìre oxytocin a 'meudachadh gu mòr anns a' bhodhaig, a 'ciallachadh orgasm. Stèidhichte air toraidhean grunn sgrùdaidhean, faodar argamaid a dhèanamh, mar thoradh air an àrdachadh ann an oxytocin agus foillseachadh endorphins, bidh pian duine a 'dol seachad. Is e seo tinneas cinn, pian sa chorp, spasms. A-nis, ma tha boireannach, a 'fuasgladh gnè, a' gearan mu dheidhinn tinneas cinn, bidh e comasach dhi argamaid a dhèanamh gu bheil gnè na leigheas airson a leithid de dhuilgheadas.
Ciamar a bheir seo buaidh mhath air slàinte beatha ghnèitheasach
Bidh gnè a 'cuideachadh le bhith a' cuairteachadh fala. Nuair a bhios daoine a tha a 'faighinn eòlas air càirdeas gnèitheasach, bidh fuil nas luaithe na an àbhaist a' tòiseachadh a 'cuairteachadh anns a' bhodhaig. Anns a 'chùis seo, bidh anail ann an duine, buille cridhe, a' meudachadh an t-sruth gu eanchainn fala. Mar thoradh air an sin, tha an dòs oxygen riatanach den bhodhaig làn-shàthaichte, agus tha stuthan cronail air an leigeil ma sgaoil.
Bidh beatha gnèitheasach cunbhalach a 'cur ri deagh thlachd agus cadal nas fheàrr. Tha eòlaichean air sealltainn nach eil na h-insomnia a 'toirt buaidh air an fheadhainn aig a bheil gnè gu cunbhalach, agus tha iad gu math nas fhasa a bhith a' dèiligeadh ri suidheachaidhean beatha dhoirbh. Tha daoine a fhuair eòlas air orgasm a 'faireachdainn gu bheil iad a' faireachdainn gu tur, gu bheil iad air an gearradh gu tur bho gach duilgheadas, a tha a 'toirt buaidh mhath air an psyche. Bidh mòran, air sgàth an teasairginn làidir an dèidh gnè, a 'tuiteam gu math luath. Tha buaidh beatha ghnèitheasach air a stiùireadh chan ann a-mhàin air bòidhchead agus slàinte nam boireannach, ach cuideachd air neartachadh na stàite saidhgeòlasach. Airson boireannach a tha a 'faireachdainn fàilte, tha e glè chudromach. A bharrachd air a h-uile rud gu h-àrd, faodar a thoirt fa-near, a rèir staitistig, gu bheil dùil-beatha dhaoine a tha pòsta mòran nas àirde na an fheadhainn singilte.
Faodar a cho-dhùnadh gu bheil pàirt mhòr aig beatha ghnèitheasach ann am beatha duine. Chan e a-mhàin gu bheil seo a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh staid saidhgeòlach agus eòlas-inntinn neach, ach cuideachd a 'toirt tlachd, bòidhchead, òigridh agus fèin-mhisneachd. Mar a tha iad ag ràdh - tha am measgachadh de "taitneach le feum."